可以實現！

1.在安裝VMware tools軟體的情況下，物理機和虛擬機器之間可以直接複製和貼上；

2.物理機硬碟直接共享給虛擬機器；

步驟：編輯虛擬機器設定—->選項—->共享資料夾—->總是啟用—->新增—->主路徑選擇—->完成

3.網路共享

例子：虛擬機器A IP地址:192.168.10.3，物理機B IP地址：192.168.1.80

假如網路都已經配好，可以通訊，在A執行輸入框輸入“\192.168.1.80\c$”，即可檢視B計算機的C盤的資料（我試驗的時候，如果B計算機是XP系統，還要將C盤配置為共享狀態，WIN7系統則不用配置），同理，倒過來也可以，就是在B計算機執行輸入框裡面輸入A的地址也可以；

4.虛擬機器硬碟對映到物理機

步驟：編輯虛擬機器設定（虛擬機器關機狀態）—->硬碟—->對映—->選擇—->完成

5.遠端桌面連線

注意：被連線一方的計算機要設定成允許被遠端桌面連線

6.把物理機的硬碟直接掛載到虛擬機器上（這個我沒試驗成功，應該需要你的物理機有兩個硬碟才可以，要不然虛擬機器啟動不起來，有條件的可以試驗下）

1、首先在【主機】中按Win+R開啟“執行”對話方塊，輸入“services.msc”,開啟服務管理器；

2、在“服務”中啟動“VMware USB Arbitration Service”服務項；

3、然後開啟虛擬機器軟體（先不要啟動虛擬機器）。在你的虛擬機器介面點“編輯虛擬機器設定”，開啟“虛擬機器設定”對話方塊。在“硬體”選項卡下，選中“USB控制器”，在右邊選中前三個連線。三個都要選，缺一不可；

4、最後啟動虛擬機器，插入u盤，看到右下角usb的圖示亮就能正常使用了。

當然是可以的，目前來說有3種基本方式，分別是samba，ftp和終端軟體，感興趣的朋友可以嘗試一下：

這種方式是在虛擬機器中搭建一個samba伺服器，透過共享目錄的方式將虛擬機器檔案共享到本地電腦，然後實現檔案的下載，下面我簡單介紹一下，以ubuntu虛擬機器為例：

1.首先，在虛擬機器中安裝samba伺服器，這個直接在終端執行命令“sudo apt install smaba”就行，如下：

2.安裝完成後，開啟桌面檔案視窗，直接右鍵需要共享的目錄，選擇“本地網路共享”，然後設定相關操作許可權：

3.接著開啟本地電腦檔案視窗，在位址列輸入“\\虛擬機器IP”地址，就可以看到共享目錄，裡面的所有檔案都可以直接下載到本地，非常方便：

這種方式是在虛擬機器中搭建一個ftp伺服器，然後本地電腦透過ftp客戶端軟體連線，將虛擬機器檔案下載到本地，下面我簡單介紹一下，以centos7虛擬機器為例：

1.首先，安裝ftp伺服器，這個直接在在終端命令列輸入命令“yum install vsftpd”就行，如下：

2.接著執行“systemctl start vsftpd”命令啟動ftp伺服器，這裡可以對vsftpd.conf檔案進行修改，配置使用者訪問策略：

3.接著開啟一個本地ftp客戶端軟體，連線ftp伺服器，驗證成功後，就可以直接下載虛擬機器上的檔案了，如下，非常方便：

這種方式最簡單，目前大部分終端軟體都自帶有檔案上傳下載工具，可以直接從虛擬機器中下載檔案到本地，這裡以mobaxterm、xshell為例，簡單介紹一下：

xshell

這也是一個非常不錯的終端軟體，安裝lrzsz工具包後（yum install -y lrzsz），可以直接使用sz命令將虛擬機器檔案下載到本地，如下：

目前，就介紹這3種將虛擬機器檔案下載到本地的方法吧。對於日常使用來說，完全夠用了，前兩種方法需要搭建伺服器，比較麻煩，後一種方法最簡單，只要你熟悉一下使用過程，很快就能掌握的，當然，你也可以使用VMware tools，都行，網上也有相關教程和資料，介紹的非常詳細，感興趣的話，可有搜一下，希望以上分享的內容能對你有所幫助吧，也歡迎大家評論、留言進行補充。