美白的五個誤區：

1.防曬、防曬、防曬！（這個真的是強調到哭的了，面板會變黑有一半真的是曬太陽、紫外線的輻射形成的。也可能是懶得塗防曬的後果，這樣的話真的是沒救了、、、所以在強調一下哈，防曬是一年四季都要涉足的領域，記得用量也要注意啦~嘻嘻）

2.用一些美白用品不堅持（有些美白產品是需要2個月左右才會看出效果的，不要心急，如果是有今天用了明天就白了或者效果特別明顯的產品，哇我是真的不敢用，沒辦法，不敢輕易去嘗試，慫。有句話說的特別棒，堅持就是勝利，把美白當真一個好習慣，要天天美美噠，就算是豬豬女孩也要做一個精緻的豬豬女孩）

3.使用美白產品用量過量或者是在之前沒有做好保溼工作（這個真的是大錯特錯，就像是為面板新增營養，營養過剩就會長痘、脂肪粒，可以說這個量很重要，用不好就會適得其反，比如面膜，就不該敷的太頻繁，長期強迫面板隔離空氣吸收養分的話，面板會越來越脆弱的。還有保溼工作要做的充分，在面板乾燥的情況下，使用美白產品是沒有效果啦。乾燥的面板皮角質會阻礙美白成分的吸收，所以保溼也很重要）

5.選美白產品只會看價格（我們應該學會看成分，切記要拒絕以下化妝品禁用成分：重金屬、激素、熒光增白劑）

哇，說了這麼多也是該步入正題了（應該不算是跑題吧，哈哈）

正確的美白步驟

（1）日常做好日常防曬工作，如果面板曬傷一定要做曬後恢復，比如補水保溼，敷美白麵膜等，適當使用去角質產品，除去部分黑色素

（2）每天8杯水，多喝水能加快身體代謝迴圈，由內而外為肌膚補充水分，讓肌膚瑩亮透白。堅持有氧運動，能提高新陳代謝，讓面板變得緊實，會變白的

（3）每隔兩天使用一次美白麵膜，每天堅持使用美白精華對肌膚暗沉的部位進行塗抹，同時還要使用具有美白效果的爽膚水作為肌膚打底。需要注意的是：美白護膚品最好在夜間使用，白天需要塗抹防曬霜，防止肌膚返黑

（4）在晚上喝牛奶，既能美白又安神，睡前做個牛奶護膚保養，第二天肌膚會白嫩嫩。一定要養成良好的作息時間，不要熬夜、不要熬夜、不要熬夜，重要的事情強調三遍

接下來就是一些單品推薦：

雪肌精美白化妝水

卓越透亮，滲透潤澤，漢方經典化妝水。蘊含漢方植物川穀籽東當歸根瓜根提取物精華(保溼)的美肌化妝水，防止由於日曬所形成的黑斑色斑，改善肌膚本質的化妝水，溫和而有效地消除肌膚的晦暗現象，使膚色變得更為明亮清澈（產品介紹）這裡要說一點好用是好用，但是產品有酒精成分，敏感肌膚的小仙女要慎重、

SK-II肌因光蘊美白精華露

推薦這個產品我是心揪了一下，疼，這款俗稱小燈泡的“美白神器”，這款專門針對頑固斑點對抗黑色素的美白精華，美白效果穩定，用過之後的肌膚透亮又白皙。但是這個價格對於我來說是真的不友善啊~

Olay水感透白光塑精華露

這款Olay水感透白光塑精華露從內到外三大層面修護肌膚潤澤度、淨白度和光耀度，質地沒有絲毫油膩厚重感，延展性很好，補水保溼及鎖水力不錯，性質溫和，長期堅持使用對痘印會改善很多，肌膚變得水潤白皙。價格相對來說還不錯

最後，精緻的豬豬女孩們，千萬不能偷懶哦。貴在堅持，做什麼都是要持之以恆的，沒有什麼是憑空而來的，當然也可以有，做夢，可能想著想著就有了，嘻嘻~

美白丸的主要成分以L-半胱氨酸，維生素C以及維生素E為主，不同廠家的會有區別。如圖題主描述的“吃下去有用，而一停用就返黑”，那建議看看自己是否缺乏以上這些成分，當然了，即便是缺乏，也不一定要用美白丸來補充，其他方式同樣可以補充類似成分。

關於如何美白才能事半功倍，這個問題忒大，說說科學的戰略思路吧：

白天主要就是防曬，每天早晨出門前做好防曬，硬防曬（帽子、口罩、長袖等）與防曬霜結合，這個道理很簡單，避免變得更黑嘛。

晚上做美白的工作，根據自己的面板狀況，選擇不同原理的美白產品，如維生素C，維生素E，果酸，煙醯胺類。

由此雙管齊下，一邊抑制變黑一邊拼命往白裡整，算是事半功倍麼？

最後提醒下，由於每個人面板狀態不同，適合的活性物也不盡相同，關於個人具體實踐的方式，可以逐步交流。

美白丸的功能就是透過L-半胱氨酸，加速黑色素淡化，要麼是透過抗氧化，減少面板中的自由基，要麼就是透過將黑色素轉變為褐黑素，來淡化顏色。

而且即使不服用L-半胱氨酸，人體也會自然合成，吃的再多，也沒有副作用，是種理想的美白產品。但是維生素服用過多卻會對腎臟造成負擔。

一停用就返黑，說明人體合成的量不足。

體外補充L-半胱氨酸，可以在某寶購買舒邦膠囊，雖然是解酒產品，但是其主要成分也是L-半胱氨酸，更安全可靠，還便宜。