一、長痘痘的原因

雖然導致長痘的原因有很多，可能與環境有關，與身體內分泌有關等等，但是歸根到底還是毛孔堵塞，代謝物無法排出，這是誘發痘痘的根本原因。

二、祛痘小竅門

1、臉部清潔

長痘的根本原因是毛孔阻塞，阻塞的原因大部分都是因為油脂分泌過多，因此想要緩解痘痘的生長就要做好臉部的清潔工作，首先要對化妝的面部進行仔細的卸妝，選擇刺激較小的洗面奶。

2、保證睡覺

肝臟是人體最重要的排毒器官，晚間11-凌晨1點，肝臟需要進行排毒，如果長時間的熬夜會影響肝臟的排毒，導致身體內毒素的堆積，自然也就給了痘痘大肆生長的機會。

3、飲食健康

長痘痘後最忌諱的就是辣椒，油炸等食品，辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管，容易引起暗瘡復發。同時要多食水果、蔬菜，多喝水。

4、鍛鍊身體

平常多呼吸新鮮空氣，多參見戶外鍛鍊，運動時所排出的汗液也是身體排毒的一種方式，在參加運動鍛鍊時也可以進行減壓，現代人的生活節奏太快，來自各方面的壓力都會導致腎上腺素增加，使內分泌紊亂，刺激痘痘的生長。

5、選擇正確的護膚品

可以合理性的選擇護膚品，根據自己的膚質進行護膚品的選擇，切勿病急亂投醫，頻繁更換護膚品，去角質等，容易導致面板耐受性差，進而轉變為敏感肌膚。

注意事項

長痘痘後切勿用手去摳、擠、壓，以防感染後留下永久性疤痕，平常所使用的毛巾要注意清潔，床上用品注意經常在太陽底下晾曬。

1、維A酸乳膏

維A酸乳膏在藥店都有賣，幾塊錢一隻，然而就是這種幾塊錢一隻的藥膏，對紅腫的大痘痘的改善效果非常好！基本上夜裡塗上一層，第二天起床痘痘就癟下去了。

2、水楊酸

水楊酸是痘痘的天敵，無論是對紅腫的痘痘還是白頭粉刺，都非常有效，市面上的水楊酸產品很多，例如寶拉珍選水楊酸精華、理膚泉k+乳等等，點塗在痘痘、白粉刺上就可以靜待它們消失了。

3、果酸

無論是使用哪種酸，都需要循序漸進，果酸也不例外，它的深透效果非常好，針對痘痘、閉口、粉刺等肌膚問題，改善速度也更快，所以使用時一定要小範圍點塗，代表產品就是修麗可的果酸煥活精華液。

4、痘痘貼

這個東西真的是戰痘神器，晚上睡覺的時候貼一片在痘痘上，第二天痘痘就癟下去，它針對破損的痘痘最有效，貼在已經破了的粉刺或痘痘上，第二天基本就平整了，市面上很好用的痘痘貼有美若康隱形淨痘貼、曼秀雷敦淨痘貼、薇諾娜消痘貼、3m人工皮痘痘貼等等。

平時需要注意的：

1、做好日常防曬

愛長痘痘的肌膚通常有炎症，紫外線會加重炎症，從而引起更嚴重的痘痘，所以在出門時，一定要乖乖塗好防曬霜哦。

2、早睡

早睡真的很管用，夜間時，人體器官是在排毒的狀態，早早的入睡可以使肝臟等器官更好地排毒運作，一段時間你會發現，肌膚會煥然一新。

維A酸乳膏在藥店都有賣，幾塊錢一隻，然而就是這種幾塊錢一隻的藥膏，對紅腫的大痘痘的改善效果非常好！基本上夜裡塗上一層，第二天起床痘痘就癟下去了。

水楊酸是痘痘的天敵，無論是對紅腫的痘痘還是白頭粉刺，都非常有效，市面上的水楊酸產品很多，例如寶拉珍選水楊酸精華、理膚泉k+乳等等，點塗在痘痘、白粉刺上就可以靜待它們消失了。

果酸無論是使用哪種酸，都需要循序漸進，果酸也不例外，它的深透效果非常好，針對痘痘、閉口、粉刺等肌膚問題。

改善速度也更快，所以使用時一定要小範圍點塗，代表產品就是修麗可的果酸煥活精華液。

對於以上的分享關於這個問題的解答，都是個人的意見與想法，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

飲食健康長痘痘後最忌諱的就是辣椒，油炸等食品，辛辣刺激的食物會刺激我們的神經以及血管，容易引起暗瘡復發。同時要多食水果、蔬菜，多喝水。

鍛鍊身體平常多呼吸新鮮空氣，多參見戶外鍛鍊，運動時所排出的汗液也是身體排毒的一種方式，在參加運動鍛鍊時也可以進行減壓。

現代人的生活節奏太快，來自各方面的壓力都會導致腎上腺素增加，使內分泌紊亂，刺激痘痘的生長。

選擇正確的護膚品可以合理性的選擇護膚品，根據自己的膚質進行護膚品的選擇，切勿病急亂投醫，頻繁更換護膚品，去角質等，容易導致面板耐受性差，進而轉變為敏感肌膚。

注意事項痘痘後切勿用手去摳、擠、壓，以防感染後留下永久性疤痕，平常所使用的毛巾要注意清潔，床上用品注意經常在太陽底下晾曬。

對於以上的分享關於這個問題的解答，都是個人的意見與想法，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。