每天規定玩兩個小時，或者一個小時。控制自己的時間觀念，這些都要交給孩子，該做什麼事的時候要先做。我一般一個星期著玩一到兩次。有時候不玩，可以跟孩子談話，這樣是對還是好的。

我覺得是給他每天規定時間，時間定製在兩個小時以內，但是也要給孩子留出娛樂的時間回來，這樣可能對孩子的身健康，有好處 如然和一妹的學習而不娛樂的話，可能會給孩子造成負面的影響

怎麼防止中學生沉迷手機，還是用我自己親身的故事講給您，希望和家長朋友共同分享。

兒子今年初三，打遊戲的基本從小學就開始痴迷，而且遊戲成績還不錯，經常玩的皇室戰爭能打到全國幾百名。

兒子學習成績不錯，在一個區重點基本是前幾名，至於說為什麼沒能進市重點，非京籍的都懂，看看他的成績單您就會發現一個奇怪的現象，期中考試從來沒進過年級前三，期末基本都是年級第一，為什麼呢，都是遊戲惹的禍。

我們夫妻倆上班時間都不規律，經常早出晚歸，有時候到家都10點多，值得欣慰的是每天回來都能看到兒子在聚精會神的學習，或者校內作業或者校外作業，不過每天的作業寫的都很晚，經常要到11、12點，為學校作業太多孩子太累心疼，又覺得是人生必經的歷煉。初二的時候上學期的期中考試成績出來後，我們都嚇了一跳，成績低了好多，基本從第一梯隊清了出去，考完試坐下來分析原因，同時和老師溝通，老師的解釋是除了上課精神有些不集中，沒有什麼早戀啊，同學矛盾的問題。說到這個老師我真到要誇下兒子初中一二年級班主任，親合力無敵，責忍心全蓋，凝聚力開掛，一個讓人大跌眼鏡的事情可以證明，初一年級的時候開秋季運動會，因為他們班是個實驗班,沒有體育特長生，孩子們包括家長更重視文化課，而且現在都是獨生子女多，家長怕孩子累著等因素，好多跑跳專案基本都沒人報名，運動會開完，他們班排名倒數第一！可到了初二秋季運動會,他們班年級正數第一，逆襲，報專案的時候孩子們集思廣益，爭先恐後，完全發揚了一不怕苦二不怕累團結協作的精神，為班級爭光，為老師添彩，凝聚力強大的讓人不得不佩服！話題說遠了，迴歸正題，和老師交流的過程中，我順便反映了下作業太多，孩子每天做到11、12點影響休息，老師一愣，說不應該啊，作業是不少，不過不至於做到那麼晚啊，尤其像他這樣成績的孩子基本九點鐘之前就寫完了。我一聽，不對了，這小子時間上肯定有問題，基本可以判斷放學之後我們回來之前這段時間肯定是玩遊戲了，但我不想挑明，希望他自己認識到。和老師交流完，我和兒子溝通，希望他好好總結下，找出原因，寫份報告給我，當時的態度很嚴厲，兒子很配合，說隔天交給我，兒子也沒想到成績這麼差，也被自己的差成績嚇到了。

隔天報告交給了我，寫了幾點，第一點也是最重要的一點就是打遊戲耽誤時間，影響了學習，從明天開始不打遊戲，退出遊戲群，手機停止使用也可以！看他承認了並認識到遊戲的危害，我又下詳細的瞭解了下這段時間他的遊戲情況，他們班好些個男孩子一起打遊戲，每天放學組團，因為這段時間我們回來的晚，基本他是逢呼必到，我順便翻了翻手機，臨時戰鬥群就有10來個，在這裡說下，有時候我們說重點中學 大學區別是什麼，我覺得最大的區別是孩子，老師啊校區啊都是相對次要的，一個學習好、學習習慣好、沒有不良嗜好孩子群體互相傳播的正能力彌足珍貴！問題找到了，我們又加強了監管，我和他母親又調整下工作時間，爭取做到孩子放學我們回來一個,同是我又買回個攝像頭，有必要我就裝上，只是說說而已，從來沒有安裝，兒子從五六年級開始我就儘量和他平等的交流，溝通，一個攝像頭很容易讓我們的關係成為老貓和老鼠，警察和小偷。遊戲不打了，效果很明顯，每天8點多作業可以寫完，還可以預習，做課外內容，10.30之間準時休息，老師反應上課精神也足了，期末考試上演了王者歸來，年級重新取得了第一名！

寒暑假期是孩子們的節日，雖然也有很多課上，但是可以睡懶覺、旅遊、打打遊戲父母也都會不怎麼管，這種懶散往往給開學後留下隱患，遊戲的上癮性對孩子每每就是考驗，這次暑假開學前10來天，我就和孩子談好，開學手機使用立即恢復到上課狀態，讓他心裡有個準備，週一到週五上交，週末使用時間不超過每天兩小時，因為孩子們也有自己的事情要處理，和同學聊會天什麼的，我覺得兩個小時的時間是必要的，不會有多少遊戲時間了。開學的頭幾天我晚上在他做完作業後找他聊會天，疏散下開學綜合症，也不迴避遊戲問題，和我說他打到什麼級別了，獲得了什麼獎勵，什麼人找他代練，我說好棒兒子，遊戲打好了也很不容易，但現在初三有中考，也是人生的第一次大考，一點馬虎不得，兒子說，放心不玩，開學前不說好了嗎！好兒子，言必信，行必果！其實誇誇是有好處滴！

不覺間寫了這麼多，親身經歷，一家之言，說真o的很多家長因為手機和孩子都有一堆故事，希望和大家一起分享！