美國牙科學會和香港衛生署建議：從寶寶出生起（出生後幾天），就用溼毛巾或紗布幫寶寶清潔口腔。

0~6個月

寶寶呱呱墜地後，就要清潔口腔了，最遲不晚於寶寶第一顆乳牙萌出時。

清潔方法：用乾淨的紗布裹住手指，蘸點清水擦拭口腔粘膜；或者用小號棉籤蘸清水，輕輕按摩牙齦，忌來回擦拭，以免弄傷寶寶稚嫩的面板。如果是吃奶粉的寶寶，建議喝一點清水後再清潔口腔。

夜奶容易導致齲齒，也是這個年齡段的寶寶最常遇到的問題，建議牙齒萌出數量增多時，逐漸減少夜奶餵養的數量和頻次，直到停掉夜奶，養成良好習慣。

6~12個月

大多數寶寶這時候萌出第一顆乳牙，爸媽就要有意識的培養寶寶的刷牙習慣。

清潔方法：用矽膠指套牙刷（母嬰店可以買到），把它套在手指上給寶寶刷牙。（如下圖）

用指套牙刷輕拭寶寶的舌頭、牙床及口腔，輕刷乳牙。

Ps:這個階段主要是為了讓寶寶慢慢適應“刷牙”這件事，不牴觸刷牙，降低口腔敏感度。

寶寶從長牙前，就要開始口腔的清潔護理了，不要覺得小而不當回事。

先說一下我的情況，我可能是基因裡帶的毛病吧。我媽媽牙齒長的不好，不知道是她的影響，還是我小時候吃糖比較多，80.90年代人們沒有小孩子刷牙的概念，所以我現在對童年記憶最深刻的就是牙疼——醫院。我曾經有多次半夜三四點被疼醒開始哭的經歷，牙疼不是病，疼起來要人命，這句話不是說說玩的。最後換牙時候因為乳牙長的不好，恆牙也是長的亂七八糟。而且，因為初中又愛上吃阿爾卑斯，牙疼又復發了，直到我高中畢業，徹底戒掉了糖以及一切含糖高的食物，才告別了牙疼。就這樣，我都是好多年不怎麼吃甜食，甚至某些食物糖分過高我都能吃出來，因為牙齒會有反應。

說多了都是淚，牙疼不僅折磨孩子，對大人也是一種折磨。牙疼一般最疼的時候在晚上，因為白天孩子在玩，或者吃東西也會用到牙齒，多說一句，其實吃東西的時候牙齒並不那麼疼，讓它閒著反而更痛，到了晚上睡覺，越是沒事幹的時候越覺得疼，越覺得疼就越睡不早，孩子睡不著家長也別想睡覺，就會耽誤第二天的工作，而且牙疼並不是短期可以解決的。

所以我家寶，從半歲開始，我就有意識的開始清潔口腔，如果寶寶愛喝水，可以喂完奶後喝點水清理一下，我家寶斷奶之前不喝水，所以都是拿乾淨的紗布蘸水然後在牙齦上抹一下。到了7.8個月出牙了，剛開始還是用紗布，慢慢的出牙多了，就開始買那種指套，具體也忘記哪個牌子了，可以自行搜尋，用指套慢慢摩擦，孩子其實也喜歡，因為出牙時候他的牙齦會癢，你給抹一下他還挺舒服。到一歲半的時候，我家寶看我們刷牙覺得好玩，就鬧著也要刷牙，當時可能也是看小伴龍這個遊戲APP（我不是在宣傳啊），上面有刷牙的環節，所以我就趁機給她買了小牙刷，剛開始就是用清水讓她蘸著刷一下，有時候閒了也給她弄點淡鹽水，到了2歲，開始買兒童牙膏給她用。大概到3歲左右，有一段時間他很煩刷牙，估計是覺得就這樣了，我都會了，也不好玩了，我就在刷牙時候幫他刷（其實大人可以幫孩子刷的，我一個牙醫朋友說，小孩子力氣比較小，而且動作也不標準，刷牙效果和時長都達不到，大人可以幫忙，但是要注意力氣哈）。

讓孩子刷牙注意要培養他的習慣和興趣，不要讓他覺得是負擔。我家娃現在三歲半，每天刷牙必備，而且都是自己搞定，不需要我幫忙，而且人家也不讓我幫。

有的寶寶乳牙萌生比較早，6個月左右就會開始出牙，這些乳牙會在寶寶12歲左右全部換成恆牙，但家長卻不能因為這樣的原因就忽視對寶寶乳牙的護理。

首先，乳牙將為寶寶恆牙的生長準備空間，乳牙上的蛀牙和牙齒的缺損都會使口腔變形，這也就是為什麼有的寶寶乳牙長得很整齊，但恆牙長出來後卻是歪歪扭扭的。

其次，在寶寶長出磨牙後，還要靠乳牙來撕咬或是咀嚼食物，如果寶寶牙齒不好，撕咬時就會疼痛，影響寶寶的進食，干擾營養的吸收。

最後，寶寶的乳牙如果有鬆動或是缺失，也影響寶寶的口腔美觀程度，甚至會造成說話時口齒不清的問題。

那怎樣護理寶寶的乳牙呢？

家長可以透過給寶寶刷牙來護理寶寶的乳牙，刷牙時，可以使用手指刷，動作要輕柔，寶寶在早期就習慣了清潔牙齒，日後也有助於養成自覺刷牙的好習慣。

需要注意的是，給寶寶刷牙不需要使用特殊的牙膏，因為牙膏的特殊味道會刺激寶寶的味蕾，有些寶寶甚至可能會因為這些刺激性的味道而拒絕刷牙。