有同感，寶寶便秘，媽媽這心就安定不下來。我家二寶有時也是這樣，感覺替她費勁急躁。彆著急，首先先控制寶寶的主食，吃容易消化的，暫時先別吃肉啊，南瓜啊，多喝水，很多寶寶不喜歡喝水，媽媽要有耐心，一會兒一給喂水，累積多了就喝的多了，水果更要跟上！

可以多給孩子吃點蔬菜水果什麼的，像菠菜 、火龍果、香蕉…都是挺不錯的，別吃上火的東西，另外也可以吃點益生菌，在飲食上多多注意點，效果還是可以的

寶寶便秘，總是好幾天拉一次，拉出來一顆一顆的，胃口也不好，三週歲多了，怎麼辦？

每個孩子體質都是不一樣的，還有每個家庭的生活習慣也不一樣，所以孩子排便便的時間也會有所不同。對於三週歲的孩子來說，一般情況下都是以正常的飲食為主，按理說正常情況下是每天排大便一次的，當然也有的孩子是三兩天或更長時間大便一次。並不是說孩子排大便的週期長就是便秘，如果孩子一直是幾天拉一次大便，且週期都大約一樣，孩子又沒有什麼不適或異常的表現，都是善於正常的。前面已經說過了，每個孩子的體質不同、飲食習慣不同，所以大便的週期不同是正常的。

孩子究竟是不是便秘，要細心觀察孩子的表現，如果孩子不排大便食慾不振、焦躁不安、或有其他不適的表現，孩子估計是便秘了。當然，便秘也沒有什麼，只要細心調理孩子的飲食習慣，一定會慢慢調整好的。

我妹妹的女兒小時候就經常便秘，而且屬於比較嚴重的那種。妹妹的女兒小時候每次都是一個多禮拜才拉一次大便，有一次甚至超過了十天，孩子每到快到大便時間的前幾天就哭鬧不止，孩子拉大便時間相隔長還不算什麼，最急人的是孩子每次解大便都像受刑一樣。每當看到孩子發急、哭鬧，不吃不喝時，看到每次孩子大便都帶血時，妹妹就心疼得流眼淚。他們就經常帶著孩子去找醫生，為此妹妹兩口子著急上火傷透了腦筋。

根據我妹妹女兒的經歷，對於便秘的孩子建議如下：

1、養成喝水的好習慣

孩子便秘，大便呈顆粒狀說明孩子內部有火。也就是說孩子便秘一般是由於體內缺水、上火所致，所以要經常給孩子多喝開水，少喝或者不喝飲料。尤其是每天起床後一定要想方設法讓孩子喝一杯水，只要孩子養成喝水的好習慣，對改善便秘非常有效。

2、多吃蔬菜和水果

大多數孩子都不喜歡吃蔬菜，所以孩子更容易便秘。要想讓孩子營養均衡、健康，當媽媽的平時要在孩子的飲食上多用心。如果孩子不愛吃蔬菜就要想辦法，把蔬菜做成包子、餅子、餃子等，炒菜的時候也可以利用孩子的好奇心，把各種蔬菜用心顏色搭配，切成不同形狀等，以激發孩子的食慾。

3、適時採取按摩方式

大部分孩子便秘，透過以上兩種方式一般都能夠解決問題，當然也有例外。比如我妹妹的女兒情況就比較特殊。記得那時候為了孩子大便的事情，我妹妹和妹夫三天兩頭帶著孩子往醫院跑。在醫生的建議下，雖然每天多給孩子喝了開水、也想盡一切辦法讓孩子多吃水果，給孩子做飯的時候也多放了不少的蔬菜，但是效果卻不明顯。醫生說這是由孩子的體質導致的，隨著孩子年齡的長大才會慢慢好轉。果不其然，孩子的大便一直到延續到小學三年級以後才正常。

對於特殊體質的孩子，最好的辦法就是每次在孩子大便難受發急的時候，家長給以適時、適當地按摩。按摩的方法是按照順時針方向，用手掌給孩子按摩肚臍下面的部位，以幫助孩子的腸道蠕動，這樣可以幫助孩子排出大便，必要的時候也可以適當用點開塞露。

4、鼓勵孩子多運動

如果仔細觀察便會發現，凡是孩子胃口不好沒有食慾的孩子都不愛運動。想提高孩子的食慾其實最好的辦法就是，帶領孩子多運動。每天早晚帶孩子跑步、打球、跳繩都是不錯的選擇，相信只要讓孩子多活動，孩子隨著運動量的提高，慢慢就會增加食慾的。

看到你說孩子胃口不好，那吃下去的食物可能並不足夠，或者挑食偏食，很多蔬菜水果不吃，這樣膳食纖維不夠，自然就便秘了。

建議：1.養成良好就餐習慣，除了牛奶水果，其他的零食全部不吃，以免影響正常吃飯。

2.大人儘量把飯菜做得品種豐富有吸引力，比如顏色豐富一些，比如主食不要只是單一大米飯或者白饅頭，可以換換花樣，包子餃子麵條等等看看孩子更喜歡什麼樣的，菜啊肉啊也換換花樣，肉燉爛點孩子才好嚼。有餡兒的包子餃子裡面就可以把蔬菜剁進去。

很多時候孩子不是不愛吃飯，是大人把飯菜做得太單一太難吃了。

3，多運動。孩子運動得多了，消耗自然大了，自然也就容易餓，一餓可不就吃了。

4，可以嘗試吃吃西梅泥，通便很好，又沒副作用。

養孩子不容易，你這個看起來是便秘問題，看起來是孩子胃口問題，可很大程度是餵養習慣的問題。