我們經常說“病來如山倒，病去如抽絲”。肝臟作為人體的重要解讀器官，每天無休止的工作。所以患上肝炎，治療好是需要一個過程。而日常生活中不注意以下六件事，就很容易加重肝臟負擔，惡化肝炎病情：

排尿排便是人體排毒的一個重要方式，經過一晚上，身體血液迴圈排出的毒素，如果不及時透過排尿排出，就會讓積累了一夜的毒素滯留在體內，造成肝臟中毒，引發或加重肝炎。

“是藥三分毒”，盲目使用藥物會引起藥物毒素累積以及藥物性的肝損傷，使肝臟損傷進一步加重。

酒精的中間代謝產物有較強肝毒性，喝酒後，酒在胃腸道內很快就被吸收，而肝臟需要完90%以上的酒精代謝，乙醇有直接刺激、損害肝細胞的作用，會讓肝細胞出現變性、壞死。 長期飲酒，肝臟正常的代謝和解毒功能都會被破壞，很容易誘發肝損傷以及酒精性肝硬化。

慢性肝炎患者切忌熬夜，作息不規律。因為晚上是肝臟休息排毒的時間，如果不休息，會讓肝臟處於長期運轉工作，損傷較大。另外，長期用眼也會損耗肝血，因此患者要避免過度用眼，看電腦一個小時就要休息5分鐘。

肝臟最怕負面情緒，患者應避免憂鬱、憤怒等不良情緒刺激。過度興奮、憤怒都會直接間接地傷害肝臟，特別要防止發怒。只有保持愉快的心情，才有利於肝病的康復。

肝病患者在患病時身體處於免疫失衡狀態，如果感冒、發燒會加重肝損傷。因此，即使在炎熱的夏季，肝病患者也要預防感冒，不可過度貪涼。

得了肝炎有時候並不可怕，及時抗病毒、護肝藥物等綜合治療，有效控制病毒複製、數量等，其生活、工作跟正常人也沒太大的區別。但一旦在日常生活中不注意，引發肝臟再次損傷，肝炎病情惡化，導致肝細胞壞死演變為肝硬化，最後惡變成肝癌，那就真的可怕了！因肝炎患者是高危人群，發生肝癌的機率比其他人群要高出10倍之多！

肝臟是大多數藥物的代謝器官，很多藥物都有肝臟毒性，胡亂吃藥會加劇肝臟代謝負荷，本身肝炎患者肝臟就有損傷，再次大量服用藥物，會加劇肝臟損傷，引發藥源性肝炎，肝臟修復能力進一步削弱，本來控制的肝炎有可能進一步爆發！

注意：肝炎患者是可以有夫妻生活的！有時候為防止感染，應做一些保護性措施，但可以有夫妻生活不代表可以過度無節制，特別是男性患者，過度夫妻生活容易傷腎，肝腎同源，長期以往也容易抵抗力下降，加重肝炎病情加重！

特別是酒，大家都很熟悉酒精性肝炎，過度飲酒肯定是傷肝的，特別是對於本身就有肝炎的患者，會誘導肝細胞發生變性、壞死等其他病理性改變，進一步加快肝臟纖維化，引發肝硬化，甚至肝癌的發生！

特別是對一些診斷確實困難的閉合性損傷，如懷疑肝內血腫，傷情不是緊急時候，有時候需要運動肝動脈造影劑輔助診斷，這種侵入性檢查，操作較複雜，只能在一定條件下施行，不能作為常規檢查，而且一定要保證造影劑劑量，不得亂用多用，不然也有可能造成肝臟的損傷！

長期用電腦電視、扣手機等等，都屬於用眼過度的表現，我們都知道肝開竅於目，久視會直接導致肝血不足，肝臟修復能力下降，自然就不能很好保護我們的肝臟！

日常生活和我們的身心健康有著很大的關係，一個人的生活習慣不好就很容易患上疾病，如果已經有病痛的人不注意生活習慣嗎話更加會加劇病情的惡化。

日常生活做哪些事會加劇肝炎的惡化

（1）長期大量喝酒，有肝炎的病人不能喝酒，因為酒精對肝臟傷害很大，會加劇肝炎的惡化。

（2）熬夜，長期熬夜會肝臟的修復沒有作用，因為肝臟的休息主要在凌晨1點到3點間，所以在這個時間裡一定要休息才能使肝臟得到一定的自我恢復。

（3）不聽醫囑亂吃藥，大家都知道吃進的藥物都是要經過肝臟來解毒，如果亂吃藥的話就會給肝臟帶來負擔，這樣就會加劇肝臟惡化。

如果不想讓肝炎病變成肝癌我們應該做到，不熬夜，不抽菸喝酒，要有良好的生活習慣，早睡早起，勤鍛鍊身體，不吃太肥膩，太甜，太熱氣的食物。多吃清淡的飯菜，營養搭配均衡，多吃葛根水和枸忌湯因為他們能對肝臟修復起到一定的作用。