斷食對胃有好處
秋天斷食的好處
在不乏力的情況下，快速、安全地達到減重的目的。
使緊張的神經系統得到平衡。
精力的水平和感官的感覺得到增加。透過較長時間的斷**力和活力大大增強。通常你需要更少的睡眠。
各器官獲得新生。
使細胞的生理化學更協調。
使面板變得更細緻、柔軟，和有光澤。
運動變得更輕鬆。
呼吸變得更充分、更自由、更深沉。
消化系統恢復了活力，變得更有效；在斷食之後，由固有的腸運動所引起的腸道的蠕動變得更強壯。
斷食可重新培養你的味覺，由於敏銳的靈敏度被恢復，因而在斷食後，你又回到更多的健康食物上來。
斷食可以增加我們的信心，使我們有能力去支配我們的生活和控制我們的食慾，而且，我們的身體是會自動調節的，是一個有自愈能力的生物體，或者是一個可建立平衡的有機體，只要在條件許可的情況下，他都會去做。
正常的新陳代謝和細胞的滋氧作用得到了恢復。
解毒排毒：一旦身體意識到它在斷食，馬上就開始消除那些引起疾病的毒素，比如：脂肪細胞，動脈的膽固醇斑，粘液，腫瘤，積蓄起來的煩惱和情緒。
斷食分兩類人群，
一類是用來治療疾病的，中國古代使用最廣範。
另一類是用來減脂瘦身的，日本對此領域有較深的研究。
今天我們主要來學斷食減脂。斷食治療和斷食減肥是完全不同的兩個領域，目前中國多數人還是用斷食治療疾病的方法錯誤的進行減肥，不僅損傷脾胃，飢餓難耐，而且收效很差，返彈率極高。
科學證實七天完全斷食對人體無傷害，而且可以讓內臟切底排毒，但如沒有經歷過的人怎麼想想這七天都無法度過，我也是第一次償試，在這個日本昌田教授的指導下，2個半月，輕鬆完成了3輪斷食減重，每輪七天，共減重42斤。
一、斷食前準備！
1、口服打蟲藥、半年一次就可以。
目的，飢餓時寄生蟲會在腸道內頻繁胃蠕動遊走，很有可能進入膽囊（不吃早餐的人多發膽結石的原因），也可能傷害到其他臟器。別說自己沒有寄生蟲的鬼話，人人都有。
2、每天口服清腸茶，目的是排空腸內食物殘渣。斷食後多數人排便停止，消化系統的食物24小時就發生變質，食物殘渣持續增長的有毒物質會被反覆吸收，直接破壞血液迴圈和肝臟。
3、每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。國內可能沒有，如果能找到日本喜百暢，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在斷食期保護和療養腸胃，改善日後的消化環境。
4、斷食當天起，每天早上空腹一粒七日攻略七日攻略7DAYSLOST目的一、快速減脂，將消化系統固體油脂溶解為液體，透過自體消化代謝。目的二、消化自體脂肪時不會有飢餓感，七天斷食期可以輕鬆度過。
二、斷食中
1、斷食期需要每天八杯水，不然會口渴。
2、如果想吃東西先吃生的胡蘿蔔，因為溶解的油脂在自體脂肪消化的過程中，產生的熱量有一部分會被我們消耗，沒有消耗的還會二次轉化為脂肪，胡蘿蔔吸油併產生（倍它）胡蘿蔔素。
3、太胖的先不要急著運動、減的感覺身體輕鬆了，也想運動了，再逐步實施塑型計劃。
4、身上裝點糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反應，吃塊糖，幾分鐘就好了。
5、我在頭一輪斷食的時候不適應，在第三天晚上睡覺時摸著凹陷的肚子在想：我會被餓死嗎？雖然並不感覺餓，可是肚子從來沒這麼幹癟過。
6、如果感覺身體輕鬆了就開始運動吧，當看到一週掉稱十幾斤時，你會愛上運動，根本停不下來。
三、斷食後
1、七天結束了，少的減6、7斤，多的我見過24斤的，可見我們腸道中有多少油脂，因為短期這麼多脂肪代謝，主要是七日攻略七日攻略7DAYSLOST溶解腸油的功勞，7天斷食結束後，每天還會掉些稱。
2、想透過斷食瘦身，需要了解的第一個問題是：如何堅持7天完全斷食？別想太多，我下了好久的決心，想象各種的飢餓難耐，其實七日攻略7DAYSLOST不會讓你餓肚子，當天自體脂肪溶解的數量在當天不一定能消化完。一旦開始你就會知道斷食有多容易。
3、斷食次數由減重目標來定。我減量42斤，三次斷食完成，減量每次是有兩週間隔的。做為基礎營養恢復，斷食後正常進食從流食開始，由少到多，這個期間體重沒有出現反彈。
4、瘦了只是一個開始！健康塑型和不反彈是我們不變的目標！
行動起來吧！給自己一次瘦的機會，挑戰七天帶給你的驚喜！
親愛的，當你收穫輕盈健康的身體時，別忘了分享給他人，我們曾經胖過，最懂胖子的痛，今天，我們一起將愛傳遞出去！
斷食對胃有好處
秋天斷食的好處
在不乏力的情況下，快速、安全地達到減重的目的。
使緊張的神經系統得到平衡。
精力的水平和感官的感覺得到增加。透過較長時間的斷**力和活力大大增強。通常你需要更少的睡眠。
各器官獲得新生。
使細胞的生理化學更協調。
使面板變得更細緻、柔軟，和有光澤。
運動變得更輕鬆。
呼吸變得更充分、更自由、更深沉。
消化系統恢復了活力，變得更有效；在斷食之後，由固有的腸運動所引起的腸道的蠕動變得更強壯。
斷食可重新培養你的味覺，由於敏銳的靈敏度被恢復，因而在斷食後，你又回到更多的健康食物上來。
斷食可以增加我們的信心，使我們有能力去支配我們的生活和控制我們的食慾，而且，我們的身體是會自動調節的，是一個有自愈能力的生物體，或者是一個可建立平衡的有機體，只要在條件許可的情況下，他都會去做。
正常的新陳代謝和細胞的滋氧作用得到了恢復。
解毒排毒：一旦身體意識到它在斷食，馬上就開始消除那些引起疾病的毒素，比如：脂肪細胞，動脈的膽固醇斑，粘液，腫瘤，積蓄起來的煩惱和情緒。
斷食分兩類人群，
一類是用來治療疾病的，中國古代使用最廣範。
另一類是用來減脂瘦身的，日本對此領域有較深的研究。
今天我們主要來學斷食減脂。斷食治療和斷食減肥是完全不同的兩個領域，目前中國多數人還是用斷食治療疾病的方法錯誤的進行減肥，不僅損傷脾胃，飢餓難耐，而且收效很差，返彈率極高。
科學證實七天完全斷食對人體無傷害，而且可以讓內臟切底排毒，但如沒有經歷過的人怎麼想想這七天都無法度過，我也是第一次償試，在這個日本昌田教授的指導下，2個半月，輕鬆完成了3輪斷食減重，每輪七天，共減重42斤。
一、斷食前準備！
1、口服打蟲藥、半年一次就可以。
目的，飢餓時寄生蟲會在腸道內頻繁胃蠕動遊走，很有可能進入膽囊（不吃早餐的人多發膽結石的原因），也可能傷害到其他臟器。別說自己沒有寄生蟲的鬼話，人人都有。
2、每天口服清腸茶，目的是排空腸內食物殘渣。斷食後多數人排便停止，消化系統的食物24小時就發生變質，食物殘渣持續增長的有毒物質會被反覆吸收，直接破壞血液迴圈和肝臟。
3、每天口服益生菌，不是酸奶，就是益生菌。國內可能沒有，如果能找到日本喜百暢，2和3可以一起完成。目的是益生菌可以在斷食期保護和療養腸胃，改善日後的消化環境。
4、斷食當天起，每天早上空腹一粒七日攻略七日攻略7DAYSLOST目的一、快速減脂，將消化系統固體油脂溶解為液體，透過自體消化代謝。目的二、消化自體脂肪時不會有飢餓感，七天斷食期可以輕鬆度過。
二、斷食中
1、斷食期需要每天八杯水，不然會口渴。
2、如果想吃東西先吃生的胡蘿蔔，因為溶解的油脂在自體脂肪消化的過程中，產生的熱量有一部分會被我們消耗，沒有消耗的還會二次轉化為脂肪，胡蘿蔔吸油併產生（倍它）胡蘿蔔素。
3、太胖的先不要急著運動、減的感覺身體輕鬆了，也想運動了，再逐步實施塑型計劃。
4、身上裝點糖果，巧克力。有心慌、出汗可能是低糖反應，吃塊糖，幾分鐘就好了。
5、我在頭一輪斷食的時候不適應，在第三天晚上睡覺時摸著凹陷的肚子在想：我會被餓死嗎？雖然並不感覺餓，可是肚子從來沒這麼幹癟過。
6、如果感覺身體輕鬆了就開始運動吧，當看到一週掉稱十幾斤時，你會愛上運動，根本停不下來。
三、斷食後
1、七天結束了，少的減6、7斤，多的我見過24斤的，可見我們腸道中有多少油脂，因為短期這麼多脂肪代謝，主要是七日攻略七日攻略7DAYSLOST溶解腸油的功勞，7天斷食結束後，每天還會掉些稱。
2、想透過斷食瘦身，需要了解的第一個問題是：如何堅持7天完全斷食？別想太多，我下了好久的決心，想象各種的飢餓難耐，其實七日攻略7DAYSLOST不會讓你餓肚子，當天自體脂肪溶解的數量在當天不一定能消化完。一旦開始你就會知道斷食有多容易。
3、斷食次數由減重目標來定。我減量42斤，三次斷食完成，減量每次是有兩週間隔的。做為基礎營養恢復，斷食後正常進食從流食開始，由少到多，這個期間體重沒有出現反彈。
4、瘦了只是一個開始！健康塑型和不反彈是我們不變的目標！
行動起來吧！給自己一次瘦的機會，挑戰七天帶給你的驚喜！
親愛的，當你收穫輕盈健康的身體時，別忘了分享給他人，我們曾經胖過，最懂胖子的痛，今天，我們一起將愛傳遞出去！