“修行”一詞不太好理解，首先應該先修心養性，其次才能修身表以言行。言行受心性支配而表露出來，正所謂修於心行於表。

人這一生不管擁有什麼樣人生，但是心中總是一種，自我尊重的信仰吧！就拿修行來說，不一定修行就是幸福的一門課，因為每個人的信仰不同，而且三觀也不同，追求幸福的角度不同吧！這個標題！俢行是每個人的幸福必的課程嗎？我覺得這個說法不成立，因為幸福是靠，自我的努力，還有就是一顆真誠的心，當然也需要，給自己追求幸福定一個目標，幸福不是靠嘴，幸福也不是你透過修行的方式，來得到的，幸福是一步一個步印得到的。幸福的課程是，生活的點點滴滴，匯聚而來，幸福的課程是，你生命那個，能給你愛的人，幸福的課程是，親情的那份深親的關愛。幸福是我們每個人，生活中真實的，面對人生的酸甜苦辣的寫照。同時幸福的課程是，我們每個人從心低，散發出淡淡的微笑，幸福的課程是，溫暖的Sunny溫暖著我們每個人，冰涼的那個顆心。幸福的課程不是，修行獲取的，幸福的課程是，我們心中，有一個嚮往的生活，和父母之間，還有朋友之間的情感交流，而得到的，幸福的課程是，我們每個人，那份執著對生活的熱情，幸福的課程是，擁有一個健康的身體，幸福的課程是每個人，擁有一個溫暖港灣的家，幸福的課程是，每個人擁有一個不離不棄的愛人陪伴與懂得人，在左右吧！當然那些，不知道，自己想要的幸福什麼，偶爾修行一門幸福的課程，那是必然的，修行幸福不是每個人的課程，因為有些人知道自已想要的幸福。幸福其實就在我每個人的身邊吧！就是差一個華麗轉身了。最後願每個人真正的収獲得自己想要的幸福。

我對修行的理解是：修是認清自我，戒除思想和心裡那些不切實際的想法，修正自身讓自我達到心神歸一的狀態。行是做事合理合法，做人正大光明，這應該是我們生活常態，為防止心驕氣傲，心思紊亂，精氣神不足的一種心理調解。

“幸福”與“修行”無關！

如果你覺得打劫會讓你幸福……你的結果是什麼？所以……幸福是自己的事兒別傷了別人！如果你的幸福都不是以傷害別人而得到的……這本身就是……幸福！又所以：幸福是利益了他人的結果！這個結果，也就利幸福了身己！這個，就是——修行！故，修行＝利益他人＝自利＝慈悲＝無我＝空＝放下＝菩提心＝佛！

修行是每個人的幸福必修課。

人生就是一場修行，直至死亡一直在修行。

活著就是修行，內心、行為、本身與外界的關係，生活質量，好與壞，美與醜，態度與方法，境界，人生定位，做事，思想高度等等，成長與修養不斷的完善和認識、糾錯。

內心的幸福和快樂，在修行中獲取。人生的修行從心理修行開始，心有多大天就有多大。

幸福雖然不是生活的全部，它是人生的追求，內心的幸福獲得有它的途徑，感恩，學習、做事、和人相處，喜怒哀樂、愛、取捨……

生活態度，思想高度，人生定位，行事處人待物，修行不同，各有不同的幸福和快樂。

人為完人，追求進步中補缺、糾錯。

人生修行，不只是人們以為的吃齋唸佛，苦修心志。

活著就是修行，包括一生中的方方面面。

人生內心是否快樂和幸福，就看你修行的過程。影響快樂與幸福的外界因素，就是人際關係，相處也是一種修行。

人類的痛苦主要來源於認知和思維，因為認知和思維造成人類對未來的憧憬和擔憂，憧憬是希望，是活下去的動力，擔憂則是對不確定性意志阻礙的放大。回憶又是認知思維的另一錯誤，回憶讓經歷的快樂和痛苦無限放大，若理知一點，回憶過多的往往是自責和內疚及羞恥引發的抑鬱。

當前抑鬱症頻發正是因為內疚和自責及羞恥所引發的惡劣情緒一一惡劣心境。情緒低落看不到希望是自殺的根本原因。持久的抑鬱正是過去的習得性無助的產物。比如一箇中學生每次的考試成績都達不到自己的願望，父母、老師的期望，日久之後必然會習得性無助。從而患上抑鬱症。所以抑鬱症是反覆挫敗的產物，有竟爭就有失敗，所以竟爭激烈的社會最容易發生抑鬱症狀直到自殺。

現在的抑鬱症解決之道有兩種方法

一、放棄競爭，比如到深山裡去修行，像動物一樣活在當下。

二、看清世間真相，一切都是浮雲。隨遇而安，如果這樣必然會在社會競爭中失敗。但是接受現實，接受失敗。

什麼是真相，意志被規則阻礙，靈魂被肉體囚禁。人的最終結果都是死亡。

所以把每一天都活成動物的樣子，過一種極簡主義的生活。必然會活在當下，什麼是真正的幸福，就是看你所看到的，感覺你能感覺到的，不帶任何偏見。

自然會感覺到天空是藍色的，河水是清澈透明的，鳥兒是自由的，小孩是可愛的，不回憶過去不憂心未來，你就會像動物一樣沒有過去不思未來，只有當下的現實一一美好的現實！