它們真不對不好嗎？它們是可控的嗎？它們會不變永存嗎？……嘗試不依成見去覺知著這些心態，真正答案只在這“客觀”中。

迷茫是因為不知道自己需要什麼，給自己升起一個夢想，為了夢想而努力，就算夢想實現不了也沒有關係，因為夢想不是用來實現的，夢想是用來支撐靈魂的

很榮幸就您提出的問題談談我的想法。

首先，可以認真感受一下面對自己這種迷茫麻木狀態時是什麼情緒：無力感？逃避？恐懼？不甘？若是迷茫麻木狀態可以讓你暫時從現實焦慮或痛苦中逃離出來，那麼這是你的心理防禦機制啟動了，是對心理的一種保護，由此可以幫你從一種不良心理狀態中暫時逃離。但是，按照社會普適觀念，迷茫，麻木不符合當下推崇的目標明確，積極向上的狀態。其實，正視自己的狀態，接納並感受這種狀態帶給自己的情緒，把它當作人生歷程中的一個片段，放鬆下來身心，增加感受力，特別是自我感受力，當自我感覺變得清晰而敏銳的時候，就會看見自己要走的路了。

說到擺正心態，我覺得不是急於改正目前的心態，強行調整到社會認同或你自己期許的心態，而是可以理解為將自己擺在這種迷茫麻木狀態面前，正視、感受、理解這種狀態，然後嘗試接納、允許這種狀態的暫時存在。人非聖賢，都有這樣的時候，這種狀態很可能是你的身心卡在某個點上，你的自我保護本能幫你按下了暫停鍵，在提醒你：是時候放鬆一下，重新找回那個鮮活的生命了。

當然，現實有時候不允許慢慢尋找感受，因為這種狀態帶來的問題就橫亙在面前，不能儘快跨過或解決問題會帶來無法承受的後果。若是將這種狀態當作問題去解決，那麼需要分析造成迷茫麻木的原因，是工作帶來的疲潰？還是關係中造成的情感耗竭？找到誘因，重新思考，理清頭緒，去除誘因或消減誘因帶來的影響，人的狀態也會有所改變。另外，心理學家認為，人們的情緒感受並非直接來自於事實本身，而是來自於對事實的認知，同一個事件或問題，認知若是負向和絕對化的，那麼情緒也容易負面而極端；若認知的角度變化了且出現鬆動，情緒也會隨之改變且靈動起來。

所以，可以嘗試面對自己目前的迷茫麻木狀態，允許，感受，接納它，然後思考，分析，換個角度認識自己的這種狀態，放鬆下來，多給自己一些允許，多一些角度去思考，認知變得靈活多樣了，或許擺脫迷茫麻木的路就出現了。

首先，你自己意識到自己處於迷茫麻木的狀態之中，這對於你本人來說，未必是壞事。最怕的是自己活得渾渾噩噩，卻並不想去改變。你想要有改變的動機，這就是你生活轉變的開始。然而開始改變對於任何人來說都是困難的，人類的習性會讓自己停留在慣性之中。那麼到底該怎麼開始呢？

先問問自己，現在的自己能夠做什麼？從最小的一點改變開始行動，比如你可以每天讓自己走一千步，那麼就從第一個一千步開始鍛鍊自己的身體，為什麼我要說鍛鍊身體從第一個一千步開始，因為很多人會給自己樹立一個遠大的目標，每天一萬步以上，而如果有一天沒有去完成的話，那麼自己就會再次陷入自我否定的狀態之中。就給自己設立一個小目標，從小步子改變開始，讓自己堅持第一個一千步，然後告訴自己，我現在至少做到了第一個小目標了。

在迷茫之中時，不要讓自己呆在家裡胡思亂想，可以讓自己走出家門，如果能夠找到一兩個好友聊聊自己的狀況，並且能夠給你點意見和建議的話，那就非常好了，當然如果你覺得找朋友會讓你覺得不好意思，那麼就讓自己走出門去博物館或者圖書館，最不濟也要讓自己走到人多的地方，或者去看一場電影，讓自己不再陷入惡性的迴圈之中，讓自己儘可能地接觸更多的人。

再有，迷茫之時最好的方法就是讀書，你可以讓自己走到圖書館或者書店，不一定要找哪方面的書，而是就讓自己走在書海之中，然後找到自己能夠看得進去的書，讓自己安靜下來看看書，或者在書中你會慢慢地找到方向，樊登曾經分享過自己的故事，當他很迷茫的時候，他就看書讀經典，當他讀完《論語》的時候，他就開始慢慢地找到了自己的人生方向。

其實每個人都可能會有一定迷茫的時期，迷茫時，就讓自己鍛鍊好身體，讀好書，清醒時，就讓自己好好工作，掙錢養活自己和親人。保持耐心，增強自己的毅力，未來就在自己的手中。

不知道你迷茫什麼，人生目標嗎？

尋找一些相關的書籍看看，堅持一個自己的愛好，交一個知心朋友，尋找迷茫的原因，把它解決掉 。就好了。

歷練自己，自律剋制，使自己內心更加強大，不管遇上什麼事都能承受消化，解決掉。反人性化地訓練自己，遇到什麼都能當做自己的意志的鍛鍊，對於結果不強求，改變能改變的，接受無能為力的，坦坦蕩蕩活著，慢慢接受變優秀的自己，獲得自我成就感，能力上去了遇事就不慫了，也就不會退宿迷茫，而是越活越精彩越期待。

自知迷茫，證明你有想改變的願望。

身心麻木，證明你尚可不愁吃喝，沒有落魄街頭。

你需要自省！

自省: 去做一件你從未做過的事，自行製造挑戰。比如當街搭訕美女；深夜買醉…你會漸漸認清的屌絲本質，亦或收貨意想不到的驚喜。無論那種結果你都會重新認識自己。

祝你安全，我只來建議的！