很多孕媽在孕中期開始就會明顯感覺到呼吸困難或者呼吸急促，如果沒有去問過醫生確診下，肯定就會覺得自己身體是不是出現了毛病。其實，這個是正常的生理現象，等到寶寶入盆後就能緩解了。那麼，準媽媽懷孕6個月呼吸困難是怎麼回事呢？

1. 隨著孕周的增加，子宮也在增大，而增大的子宮頂到胸隔膜，並壓迫到了肺部，那麼孕媽就會覺得呼吸困難。

2.如果孕媽懷孕期間正好處在炎熱的夏天，那麼悶熱的天氣也會讓孕媽覺得呼吸困難，平時天氣炎熱我們普通人都會覺得空氣不夠新鮮，讓人胸口堵的慌，更何況是孕婦了。

3.孕媽睡醒覺時，如果一下子坐起來，也有可能出現頭暈、呼吸困難的現象，因為長時間躺在床上，血液迴圈的不夠順暢，坐起來的速度過快，腦供血不足時，心臟和大腦就會出現異常，不過這個問題不大，一會就能緩解的。準媽媽呼吸不暢該怎麼緩解？

1.當孕媽感覺到呼吸困難時，應該放鬆自己，常做深呼吸，慢慢的吸氣、呼氣，一會就能緩解了。

2.當感覺煩悶的透不氣時，孕媽應該到外面呼吸一下新鮮的空氣，如果不方便外出，那麼開啟窗戶或者走到陽臺，讓自己靜下心來深呼吸，也能緩解。

3.孕媽呼吸不暢或者急促的時候，可以用自己的掌心從上往下撫摸胸口位置，這樣也能緩解。不過，如果孕媽的呼吸比較困難又比較急促，同時還出現胸痛、口唇發紫的情況，那麼應該立即去醫院檢查。

孕中後期有些準麻麻會遇到呼吸困難的情況。一般是因為子宮急劇加大，佔據比較大的空間，導致肺部被擠壓而引起，特別是躺下的時候，這屬於正常現象不用太緊張。我在後期有段時間就是這種情況，然後在醫院吸氧緩解。

六個月的話一般情況肚子還不是特別大一般不會出現呼吸困難情況，請先確認下是不是躺著的時候比較嚴重，站立時候比較好，並且有沒有其他不舒服。如果持續持續呼吸困難建議去醫院檢查確認比較好。

懷孕六個月出現了呼吸困難的情況，可能和胎兒增大頂壓引起的呼吸不暢。

在懷孕中期寶寶發育比較快，此時子宮可能會頂壓引起呼吸不暢等症狀，一般注意多休息後就可以了好轉，但也有可能和心臟疾病有關係，需要及時的檢查原因。

平時建議多休息，儘量的左側位睡眠休息，如果休息後症狀還是沒有好轉，可以去醫院做心電圖，檢查一下心臟是否有問題，必要時適當的吸氧，緩解呼吸困難症狀。

懷孕6個月後，我就覺得特別容易累，還有各種呼吸困難的感覺，走上兩步就氣喘吁吁的，閨蜜當時沒少笑話我，為了深厚的友誼，我忍了，反正風水輪流轉，現在輪到我笑話她了。 那為什麼孕期準媽媽會出現呼吸困難的情況呢？

孕25周左右，胎寶寶已經很大，多數準媽媽的胃部以上都會被擠壓和頂起，所以呼吸會比原來更感到困難。 如何改變或者是緩解這種狀況呢？在這裡，我可以教給大家一些有效的小方法。

如果準媽媽長久維持一個動作，可能會造成呼吸困難，所以一旦覺得喘不過氣兒來，馬上改變姿勢，就會覺得呼吸順暢許多。 準媽媽在做事或者是運動的時候，發現上氣不接下氣，要立刻得放慢動作，此時聽從身體給你訊號，掌握好動作的節奏，直至舒暢為止。當然也不能不運動，經常運動可以增加呼吸系統和迴圈系統的工作效率。

很多準媽媽們會有這樣的壞習慣，就是喜歡癱著躺，那樣肺部是不輕鬆的，也是會讓呼吸困難的。可以在座椅上坐直、挺胸，肩膀向後，讓肺部放鬆，這樣就會覺得呼吸舒暢了。

如果是在睡覺的時候經常被憋醒，那準媽媽可以試著採取半躺姿勢，還是左側臥，捲起右腿，把兩個枕頭墊在右腿下，在後背再墊一個枕頭，睡舒服了，喘氣就會順一些。

準媽媽懷孕6個月呼吸困難是怎麼回事？該怎麼緩解？

準媽媽懷孕6個月了，常常會有呼吸困難的症狀，可謂是媽媽們十月懷孕的又一苦痛，這也正說明了母親的偉大。

子宮增大的影響：由於子宮不斷增大，增大的子宮把橫膈向上頂起，導致胸腔變小，由此影響了心肺的活動。

胎寶寶的影響：胎寶寶不斷長大，體內需要的氧氣量增加，因此促使孕婦不得不加快呼吸，這時孕婦會採用短而淺的呼吸，以增加呼吸道肺臟的氧氣量，因此會感覺呼吸困難。

放慢動作：如果準媽媽是在做事情或者運動的時候，發現上氣不接下氣時，應當立刻放慢動作。此時聽從身體給你的喜好，掌握好動作的節奏，一直到自己感覺舒暢為止。

讓肺部放鬆：準媽媽要注意，不要總是在躺椅上癱軟著，那樣肺部更加不舒服，可在座椅上坐著，挺胸、同時肩部向後，讓肺部放鬆。

不可懶惰：準媽媽們不要整天待在家裡坐著，可以適當的出門，適當的運動一下（比如散步），可以增加呼吸系統和迴圈系統的工作效率。

調整睡姿：睡覺的時候可採取半躺姿勢，即枕頭墊高點（建議兩個枕頭），左側臥，蜷起右腿，把兩個枕頭墊在右腿下，再在後背墊一個枕頭。睡舒服了，喘氣也會順一些。