乒乓球拍的膠皮的種類主要有五種：

1.正膠

正膠是介於長膠與生膠之間的，適合直板選手使用，如果覺得自己大臂和腹部力量不足可以考慮使用正膠。正膠的優點是力量大，速度快適用於進球檯內彈擊。缺點是如今乒乓球以弧圈打發為主，正膠不適用於弧圈。

2.反膠

反貼膠皮顆粒向內、表面摩擦力大。反膠膠皮本身粘性很大、摩擦力強、擊球穩定、容易控制、非常容易製造旋轉，很好地兼顧速度與旋轉，容錯性較——是弧圈型打法或弧圈結合快攻型打法首選膠皮。同時也是初學者入門的首選膠皮，對掌握基本功，形成正確的擊球動作很有幫助。

3.生膠

正貼膠皮顆粒向外、顆粒較短，顆粒直徑大於顆粒高度。一般生膠的含膠量較高，彈性好。主要特點是擊球下沉、摩擦力小、主動製造旋轉能力弱。一般橫拍選手反手採用生膠用來快撥、擺短和彈擊與正手反膠的擊球效果反差很大，易使對手對不上點，從而增加失誤。

4.長膠

長膠的特點是主動製造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度。優點是由於長膠受力越大旋轉越強，受力越小旋轉越弱的效能與普通膠皮的效能正好相反，所以常會給不適應這種膠皮的人帶來許多麻煩。長膠特別適合控制型打法

5.防弧膠皮

反貼膠皮顆粒向內、表面摩擦力小。防弧膠皮是以前專門對付弧圈球的膠皮，現在很少有人使用。這種防弧膠皮表面光滑幾乎無粘性，擊球與長膠有些類似，不能主動製造旋轉。

1、正膠

正膠膠皮是指乒乓球拍覆蓋物，膠粒向外。也叫短顆粒膠皮，特點是彈性好、擊球穩、有一定的摩擦力。正膠是中國傳統直板快攻型選手最常用的膠皮型別之一。劉國樑就是使用正膠膠皮的中國傳統直板快攻型選手的代表人物。



正膠的特點是速度快：中國傳統的直拍正膠快攻打法，是利用海綿正膠膠皮球拍擊球速度快、力量足、彈性好的特點，發揮快攻的優勢。隨著乒乓球從38毫米增大到40+，這種打法已經落後。

2、生膠

生膠膠皮和正膠皮相似，但膠體的含膠量比正膠要大，膠皮顆粒較軟，彈性相對較大。主要特點是出球速度快，且擊出去的球略下沉。摩擦力較正膠小，不容易製造旋轉。在輕打的情況下，穩定性不如正膠。日本的福原愛反手就是生膠。



生膠的特點是不轉：對手打過來的球生膠打回去基本都是不旋球，而且飄忽，讓對手很難發力。

3、長膠（也稱高膠）

膠粒顆粒朝上，高度超過1.5毫米以上的膠皮稱為長膠。這種膠皮的膠粒很軟，顆粒細長，支撐力小。主動製造旋轉的能力很差，主要依靠來球的強旋轉或衝力大來增加回球的旋轉度。長膠受力越大旋轉越強，受力越小旋轉越弱的效能與普通膠皮的效能正好相反，所以常會給不適應這種膠皮的人帶來許多麻煩。



但是長膠的特格特殊，不利於少兒掌握，初學者和技術不高的愛好者同樣不適合用長膠。中國著名乒乓球選手鄧亞萍的反手就是長膠。

長膠的特點是借轉：下旋球用長膠擊回將以上旋球飛回；上旋球用長膠擋回將以下旋球飛回；削球弧圈球時，球下旋會更轉，削一般球時則不轉。對付長膠效能不熟悉的人很難取勝。

4、反膠

反膠是指膠粒朝下，表面光滑的膠皮，是現在最常用的膠皮之一。其特點是摩擦旋轉力強、擊球穩定、易控制，適合弧圈型或弧圈結合快攻型打法。是最適合初學者使用的膠反。現在乒乓球頂尖高手幾乎清一色的反膠（削球打法除外），著名選手就太多了，馬龍、張繼科、樊振東、瓦爾德內爾、波爾、劉詩雯等等。



反膠的特點是摩擦強、容錯性高：反膠製造摩擦旋轉力強、擊球穩定、易控制容錯性高，適合弧圈型或弧圈結合快攻型打法，也是初學者首選的膠皮。

擴充套件資料：

各種膠對比區別：

1、從形態上來說

長膠的顆粒高度高，正膠、生膠較矮。正膠所用的橡膠的硫化程度高，生膠的硫化程度低。

2、效能對比

（1）旋轉：正膠效能與反膠最接近，有一定的製造旋轉能力；而生膠、長膠的製造旋轉能力依次下降。對應的三種膠皮中正膠也最吃轉。另外長膠有反旋轉效能，簡單的說就是搓出上旋，打出下旋。

（2）速度：生膠的速度最快，正膠次之，而長膠比較差，其原因在於，長膠顆粒長，觸球時會倒伏，來球勢能被部分轉換為膠粒倒伏所需要的勢能，導致長膠彈性較差。

生膠、正膠的顆粒短，不存在上述問題，但相對而言由於天然橡膠比硫化橡膠的彈性強些，所以生膠的彈性大於正膠，來球的動能也就能更多地被返回，也就是說，出球的速度更快一點。

3、打法

相對於反膠，生膠、正膠速度快，旋轉弱，主要用於近臺快攻（如劉國樑、楊影）或近中臺弧快打法（如王濤、曹臻、姜華珺），簡而言之就是以速度取勝。長膠則以其詭異的反旋轉效能以及不吃轉的優點，多用於控制調動型打法，若配合另一面進攻強的膠皮則是如虎添翼。

　膠皮分為正膠、反膠、長膠、生膠、防弧。國外著名品牌有蝴蝶、多尼克、亞薩卡、優拉、尼塔庫等等。中國產著名品牌有729、紅雙喜、拍里奧等等。

　　標籤：

　　●正膠

　　也叫短顆粒膠皮，特點是彈性好、速度快、擊球穩、不吃轉，適合近臺快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型選手最常用的膠皮型別之一，過去莊則棟、李富榮、江嘉良、謝賽克等一大批世界冠軍都採用正膠海綿直拍。當今世界冠軍劉國樑也是採用這種型別膠皮。如果你覺得自己手腕動作靈活，而大臂和腰腹力量不夠，那最好正面選擇以速度制勝的正膠球拍。

　　目前國際市場上還有一種介於短顆粒與長顆粒之間的一種中顆粒膠皮，有不旋攻擊的奇特效果，對手攻來的強烈抽球或下旋球，這種膠皮壓根兒就不怕，回過去都是不旋球，而且飄忽，讓對手使不上勁。它被人稱作“魔性膠皮”。

　　●反膠

　　其特點是擊球旋轉力強、擊球穩定、易控制，適合弧圈型或弧圈結合快攻型打法。由於擊球穩定，控制球好，因此也是初學者首選的型別。對於專業選手而言，又有多種不同效能的反膠海綿拍供選擇，如膠皮粘性強、配套的海綿軟而厚，因而有很好的“咬”球及“裹”球特性。反膠海綿膠皮是直、橫拍選手目前最常用的膠皮，幾乎100%的歐洲選手均採用此種膠皮，亞洲選手也有近80%選手使用。因為這種膠皮比較好地兼顧了速度與旋轉的要求。

　　目前國際超一流選手中，絕大部份都使用反膠膠皮。如弧圈結合快攻打法的瓦爾德內爾、佩爾森、塞弗、馬文革、王楠等，快攻結合弧圈打法的蓋亭、王濤、孔令輝、鄧亞萍、李菊等，直握拍的馬琳、閻森、馮哲等，他們都是清一色的是正面或二面均為反膠膠皮。

　　打反膠的選手都希望膠皮有高裹力，即膠皮面要粘，這樣才能有高的摩擦係數。除了專業運動員有條件打比賽即換膠皮外，業餘愛好者恐怕就沒有這個條件了，所以要懂得保護膠皮的粘性。最簡單的辦法是每次練習以後，用軟泡沫海綿沾清水清洗乾淨，市面上也有專用的清潔劑出售，使用效果會更好。清潔後用聚脂薄膜覆蓋上，這樣既可防塵又可防氧化。

　　●生膠

　　生膠就是顆粒向上、直徑大於高度的膠皮。其特點是擊球下沉，搓球旋轉弱。由於生膠有減轉的作用，因此特別容易控制球。目前一批橫拍兩面攻選手，為求得擊球的變化，採用了正手反膠（拉弧圈）和反手生膠（快撥及擺短）的搭配方法。當今世界冠軍王濤及著名選手陳靜、耿麗娟等都採用反手生膠的打法，南韓及北韓女選手對這種搭配方法更是情有獨鍾。這種效能的膠皮可作為直拍反打反面貼膠的一種選擇。

　　●長膠

　　這是一種膠粘細而長的膠皮覆蓋在一薄海綿上面而膠皮海綿，是中國在六十年代發明的。當年張燮林用這種膠皮削出變幻莫測的球，被稱為乒壇魔術師。這是因為這種膠皮球在拍面會產生反常的旋轉現象，典型的變化是：對方搓來的下旋球，己方用長膠對搓時，將以上旋飛回；對方攻來的上旋球，己方用長膠推擋後以下旋飛回；用削球回擊對方拉來的弧圈球時球會更旋，而回削一般拉球時回球則不旋。這些反常的變化常令對方失誤或回出高球，對付不熟悉長膠效能的人打這種球常可輕易取勝。但用這種膠皮打球，不但對方失誤多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的觀賞性和娛樂性。1998年5月，國際乒聯在南非德班市召開理事會，以19票對18票，作出關於禁用使用長膠的決定，並對正膠作出高度與直徑之比不得大於1:1的規定。少年運動員千萬不要用長膠，一方面長膠難掌握，另一方面稍有不慎很容易造成錯誤的定型。中國乒協早已明文規定少年比賽一律不得使用長膠。

　　●防弧膠皮

　　專門對付弧圈球的還有一種叫“防弧膠皮”的反膠海綿膠皮，這種膠皮拍面無粘性，表面較光滑且輕微發澀，擊出球執行牲速度較慢、弧線較短，著臺後下沉飄忽，令對手難以按常規判斷，對付弧圈球尤為奏效。如前述當年蔡振華反面貼的就是這種膠皮。

　　上述各種乒乓球拍面覆蓋物中除了注意膠皮特性的選擇外，還應注意海綿的選擇，即注意海綿的厚與薄、硬與軟。一般來說，厚海綿吃球較深，咬球時間較長，擊出的球后勁較足，在拉球時特點更明顯；相反薄海綿吃球時間短，擊球快、控球好，但球的後勁不足，不易把對手打死。至於硬海綿則有咬球時間短、球速快的特點，適合快攻的打法；而軟海綿則球速遜色些，但控制球較佳，一般人打起來比較順手，也打得比較穩。

　　除了海綿與膠皮外，用於粘合海綿膠皮的膠水，在當今高科技時代也具有相當重要的地位。一種專用的無臭快速膠水，比賽前貼上能大大發揮“藥效”（據說能提高膠皮彈性20%-30%），如同給球拍吃了興奮劑。這種奇妙的特性是由匈牙利選手KLAMPER偶然發現的，當時他比賽輸了一局之後，覺得正手的膠皮沒粘好，於是重貼，竟然想不到這半乾的膠皮少球使球速提高了不少。如今快速膠己不是什麼秘密，但有些人卻變得過於迷信它的作用了。

　　現在不但要求海綿膠皮應符合國際乒聯（英文簡稱ITIF）的規定，如包括粘合劑總厚度不得厚於4毫米，膠皮的二面必須一面為鮮紅色，一面為深黑色等，參加重大比賽還必須選用國際乒聯已批准使用的膠皮及貼上膠皮用的膠水。目前，國內有多種品種獲得批准，其邊緣均有清晰可見的商標型號及國際乒聯ITIF的標記。

　　我的推薦是以雙面反膠海綿為主，輔以正面正膠海綿反面反膠海綿。作為專業運動員及業餘選手均能適用的反膠海綿，宜選用粘性強而彈力適中的型別。隨著對乒乓球旋轉認識的提高及控球能力的加強，為求得球的變化，還可以正、反手面配置不同效能的海綿膠皮。總之，在膠皮的選擇，正、反面膠皮型別配置上，一定要因人而異。前世界冠軍邱鍾惠說過，乒乓球是一項“個性”非常強的運動，膠皮型別、型號千變萬化，應理智地從自身條件、技術特點權衡考慮來取捨。