無意中看到有的寶媽問，剖腹產要怎麼護理！說說我當時剖腹產的經歷吧！剖腹產要在小腹部做一條長10釐米的切口，剖開肚子，切開子宮，取出胎兒然後縫合。

手術傷口很大，所以剖腹產是產科最大的手術。剖腹產後的媽媽從出來手術後，就到了普通病房。媽媽一定要閉目休息，以儘快恢復體力。 這時候我還沒有清醒過來。緩了一會後，我醒了，感覺刀口好像有一塊大石頭在肚子上壓著。但是還好，沒有疼痛感，多了導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞。。。。麻痺藥開始慢慢退去，這時腳開始四肢麻木，慢慢伸展一下感覺一下感覺好多了，也可以叫老公幫忙按摩。 產後，不管多痛還是要慢慢的翻身，就是為了早點放屁吃點食物。產後半個小時是不可以用枕頭的，沒有放屁是不可以吃東西的，我當時餓到，覺得有一碗白粥給我那再好不過了。 睡眠不足，感覺渾身都難受。手術前是要求儘量不多吃東西的，可能是我吃了點東西，導致嘔吐，吐了好久很難受，後來用了點柚子皮燻才好多了。我記得當時收縮子宮最痛的了， 這些疼痛對於我來說實在是無法忍受，以後覺得不想再生二胎了。咬咬牙只有挺過來了。 產後總是出汗，好熱，恨不得把所有的衣服都脫了，我婆婆不同意，說是連袖子都不可以捲起來，她說那是虛汗，著涼了以後手會痠痛的，但是我實在受不了，偷偷捲起來。。。。 每天都要換衣服，這樣感覺舒服多了，護士會幫忙進行外陰清洗，保持外陰清潔的。拔除導尿管後，基本適應了宮縮的疼痛，這時我才慢慢坐起，找到舒服的姿勢才慢慢下床，這樣可以防止腸粘連。下床後，需要馬上尿尿，有種尿不禁的感覺。 現在一般醫院都採用腹橫切口，腹部傷口一般7天就癒合了。醫生技術很好，我的面板不是瘢痕體質，切口幾乎看不出來；保持疤痕處的清潔衛生，可以擦點酒精，不要用手搔抓。

剖腹產的媽媽，性生活最好是在寶寶百天後哦！還有醫生說了，最好是在剖腹產兩年後再懷孕！很多媽媽要求剖腹產，但是併發症很多，我希望還是能順產儘量順產對身體好。

生完寶貝後，自己越來越胖，還老拉不出臭臭，體重比懷孕之前足足重了40斤，特別是肚子，腰。看著自己這一身的肉肉，真的無地自容。自己老公嘴上沒說，但我心裡明白！我要下定決心開始減肥，早上早起跑步，可老是堅持不下來，減肥真的對我是遙遙無期！生完我家小愛寶寶後130斤，出了月子肚子裡好像還懷著一個一樣， 每天都是呆在家裡不想出門心情也不是很好，也許是老公職業病的原因他很細心看我天天這樣狀態害怕我會產後憂鬱，所以他每次上班都會去跟產科同事取經。有一天老公拿回一套收束衣讓我試試。我開始不相信衣服挺多能塑型怎麼可能讓我變瘦比較抗拒不穿說他嫌棄我。開始無理取鬧的造反。老公等我冷靜下來和我說這是產科同事介紹的。不相信衣服還能不相信他嗎，在老公拿回來的第二天就開始穿。剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16伒，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體 重下了近40伒，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好！

有些人生了孩子後同樣是母乳餵養，很快恢復成了懷孕前的身材，並沒有就此胖起來，除了飲食和運動因素外，和個人體質也有一定關係。

有個同事原來只有一百斤出頭，生完一胎體重長了三十斤，生了二胎又增加了三十斤卻，再也沒有降下來。她說當時母乳不足，婆婆和媽媽都天天給她熬不加鹽豬蹄湯，喝不下去也得拚命喝，結果吃的都長成了她身上的肉，母乳卻並沒有增加多少。 一是飲食要搭配合理，營養均衡，不要盲目大量進補。為了給即將到來的嬰兒準備食物，新媽媽在懷孕期間就在儲存脂肪和營養，分娩後需要母乳餵養需要保證媽媽的營養，為了乳汁分泌也要及時為身體補充水分，但大量喝各種葷湯並沒有益處，因為湯裡主要是脂肪。正確的做法是多食用瘦肉和魚肉的、去皮禽類肉等，蛋白質含量多、脂肪含量少的肉類，多食用蔬菜和水果，不要吃含糖量高和熱量高的零食。

二是不要刻意多吃或少吃。美國兒科學會提示，母乳餵養的媽媽在 保持自身營養均衡的基礎上，只需多攝影入少量卡路里就可以了，沒必要為了增加母乳大量進食，母乳不足建議多讓嬰兒吮吸，理論上母乳是按需供應，嬰兒吮吸會刺激乳頭內的神經纖維，在這一過程中，腦垂體可釋放“催產素”和“催乳素”，促進乳汁的產生。 當然也不要為了減肥而少吃，不當節食可能會導致媽媽和孩子的營養不良。

三是要適量運動，鍛鍊身體，產婦在身體恢復以後，就可以開始適量的運動，但建議不要劇烈運動，可以進行一些溫和的有癢運動，如散步、騎腳踏車等，也可以在孩子睡了做做家務，拉伸下身體，雖然減重的效果不明顯，但堅持下去，也會使體態越來越好。

四是如果要減肥，建議認真規劃，為了身體的恢復，減肥要在產後6周以後再開始，減肥方式也是均衡飲食和適量運動，不要選擇藥物和大量節食。

無意中看到有的寶媽問，剖腹產要怎麼護理！說說我當時剖腹產的經歷吧！剖腹產要在小腹部做一條長10釐米的切口，剖開肚子，切開子宮，取出胎兒然後縫合。

手術傷口很大，所以剖腹產是產科最大的手術。剖腹產後的媽媽從出來手術後，就到了普通病房。媽媽一定要閉目休息，以儘快恢復體力。 這時候我還沒有清醒過來。緩了一會後，我醒了，感覺刀口好像有一塊大石頭在肚子上壓著。但是還好，沒有疼痛感，多了導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞。。。。麻痺藥開始慢慢退去，這時腳開始四肢麻木，慢慢伸展一下感覺一下感覺好多了，也可以叫老公幫忙按摩。 產後，不管多痛還是要慢慢的翻身，就是為了早點放屁吃點食物。產後半個小時是不可以用枕頭的，沒有放屁是不可以吃東西的，我當時餓到，覺得有一碗白粥給我那再好不過了。 睡眠不足，感覺渾身都難受。手術前是要求儘量不多吃東西的，可能是我吃了點東西，導致嘔吐，吐了好久很難受，後來用了點柚子皮燻才好多了。我記得當時收縮子宮最痛的了， 這些疼痛對於我來說實在是無法忍受，以後覺得不想再生二胎了。咬咬牙只有挺過來了。 產後總是出汗，好熱，恨不得把所有的衣服都脫了，我婆婆不同意，說是連袖子都不可以捲起來，她說那是虛汗，著涼了以後手會痠痛的，但是我實在受不了，偷偷捲起來。。。。 每天都要換衣服，這樣感覺舒服多了，護士會幫忙進行外陰清洗，保持外陰清潔的。拔除導尿管後，基本適應了宮縮的疼痛，這時我才慢慢坐起，找到舒服的姿勢才慢慢下床，這樣可以防止腸粘連。下床後，需要馬上尿尿，有種尿不禁的感覺。 現在一般醫院都採用腹橫切口，腹部傷口一般7天就癒合了。醫生技術很好，我的面板不是瘢痕體質，切口幾乎看不出來；保持疤痕處的清潔衛生，可以擦點酒精，不要用手搔抓。

剖腹產的媽媽，性生活最好是在寶寶百天後哦！還有醫生說了，最好是在剖腹產兩年後再懷孕！很多媽媽要求剖腹產，但是併發症很多，我希望還是能順產儘量順產對身體好。

生完寶貝後，自己越來越胖，還老拉不出臭臭，體重比懷孕之前足足重了40斤，特別是肚子，腰。看著自己這一身的肉肉，真的無地自容。自己老公嘴上沒說，但我心裡明白！我要下定決心開始減肥，早上早起跑步，可老是堅持不下來，減肥真的對我是遙遙無期！生完我家小愛寶寶後130斤，出了月子肚子裡好像還懷著一個一樣， 每天都是呆在家裡不想出門心情也不是很好，也許是老公職業病的原因他很細心看我天天這樣狀態害怕我會產後憂鬱，所以他每次上班都會去跟產科同事取經。有一天老公拿回一套收束衣讓我試試。我開始不相信衣服挺多能塑型怎麼可能讓我變瘦比較抗拒不穿說他嫌棄我。開始無理取鬧的造反。老公等我冷靜下來和我說這是產科同事介紹的。不相信衣服還能不相信他嗎，在老公拿回來的第二天就開始穿。剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來居然真的少了16伒，那天我特別開心居然失眠了，看到效果後，後來一直穿了差不多兩個月，我每天除了洗澡睡覺都穿著，終於到第三個月的時候，我的體 重下了近40伒，我異常的興奮開心，想想還好我試了一下，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好！

有些人生了孩子後同樣是母乳餵養，很快恢復成了懷孕前的身材，並沒有就此胖起來，除了飲食和運動因素外，和個人體質也有一定關係。

有個同事原來只有一百斤出頭，生完一胎體重長了三十斤，生了二胎又增加了三十斤卻，再也沒有降下來。她說當時母乳不足，婆婆和媽媽都天天給她熬不加鹽豬蹄湯，喝不下去也得拚命喝，結果吃的都長成了她身上的肉，母乳卻並沒有增加多少。 一是飲食要搭配合理，營養均衡，不要盲目大量進補。為了給即將到來的嬰兒準備食物，新媽媽在懷孕期間就在儲存脂肪和營養，分娩後需要母乳餵養需要保證媽媽的營養，為了乳汁分泌也要及時為身體補充水分，但大量喝各種葷湯並沒有益處，因為湯裡主要是脂肪。正確的做法是多食用瘦肉和魚肉的、去皮禽類肉等，蛋白質含量多、脂肪含量少的肉類，多食用蔬菜和水果，不要吃含糖量高和熱量高的零食。

二是不要刻意多吃或少吃。美國兒科學會提示，母乳餵養的媽媽在 保持自身營養均衡的基礎上，只需多攝影入少量卡路里就可以了，沒必要為了增加母乳大量進食，母乳不足建議多讓嬰兒吮吸，理論上母乳是按需供應，嬰兒吮吸會刺激乳頭內的神經纖維，在這一過程中，腦垂體可釋放“催產素”和“催乳素”，促進乳汁的產生。 當然也不要為了減肥而少吃，不當節食可能會導致媽媽和孩子的營養不良。

三是要適量運動，鍛鍊身體，產婦在身體恢復以後，就可以開始適量的運動，但建議不要劇烈運動，可以進行一些溫和的有癢運動，如散步、騎腳踏車等，也可以在孩子睡了做做家務，拉伸下身體，雖然減重的效果不明顯，但堅持下去，也會使體態越來越好。

四是如果要減肥，建議認真規劃，為了身體的恢復，減肥要在產後6周以後再開始，減肥方式也是均衡飲食和適量運動，不要選擇藥物和大量節食。