不是。

社交確實是一件很累的事情。

與人交流不僅要禮貌，得體，還要時刻注意自己的言行，不能說錯，說多，還要避諱一些問題。

敏感，自卑，內向，不愛說話，不愛交流，恐懼社交，這是性格決定的，這與長期的生長環境有關，是不可抗力因素。

在這樣的性格下，產生社交很累這種想法 ，不是病，這是正常的心理。

反過來說，如果一個人，他性格很開朗活潑，很喜歡社交，喜歡熱鬧的場合，他不喜歡一個待著，覺得孤寂孤獨， 忍受不了一個人，你能說，他這是一種病嗎？

不是，這都是由自己的心理，性格造成的。

就拿我自己來說。

我也是一個性格內向的人，敏感，自卑 不愛說話，不愛交流，有社交恐懼症。

平時，能不說話我就不說話，除非，很必要。

喜歡胡思亂想，一件小事就能聯想很多。別人的一句話，一個眼神 ，我就會在心裡揣測懷疑，她是不是對我有意見，她什麼意思？我做錯了什麼？

喜歡一個人待著，特安靜的那種，一個人坐著發呆能坐一天。也不知道自己在想什麼，反正回過神來就感覺時間過了好久。

上了大學之後我發誓要改變，好了了很多。

我加入學生會，參加學校活動社團，增進和同學的交流 ，也交了幾個朋友。

但是一到要聚會什麼的， 就會感覺心裡發怵，想到要面對那麼多人，感覺很恐懼。

現在情況越來越好，和人交流也好了很多，性格也開朗了許多，不再那麼沉悶。

相信你也可以的。

多多交流，相信自己，慢慢來。