痘痘或青春痘又稱是痤瘡，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性面板病。長了痘痘一般可以看到面部的白頭或黑頭粉刺、紅色突起的小疙瘩、膿胞、結節或囊腫，嚴重的時候頸部和胸背部也可以有，主要是因為這些部位的皮脂腺比較豐富。 長痘痘的部位可能會出現輕度瘙癢或疼痛的感覺。

其實很多人都長痘痘，尤其是青春期的時候，有很多人會出現痘痘，男孩子相對多一些，成年以後也有15%的人會出現痘痘，在這個年齡段女性就比男性多，成人出現的痘痘一般是青春期痤瘡的延續，一部分是成年後新出現的，而且成年女性的痘痘越來越常見，有明顯增加的趨勢。

當青春痘出現時一定要及時的治療，不要任由痘痘隨意生長，及早的消除青春痘才是最佳的方法，讓青春痘可以遠離我們，其實治療青春痘的方法有很多，只要我們願意嘗試，用正確的方法來治療痘痘，很多人長了痘痘後會不自覺地揉擠，以為這樣可以消除。在這裡提醒大家，治療青春痘不要強行破壞青春痘，這樣只會讓它變得更加嚴重。

痘痘主要出現在面部，影響個人美觀，很容易會影響到情緒、自信心以及日常社交活動，嚴重影響生活質量，痘印和色素沉著一般會持續幾個月才能消退，痘坑如果不治療，可能會一直存在。所以有痘痘的人群應該積極主動、科學的進行治療，從而幫助已有痘痘消退，避免形成痘印、痘坑。

一般在對症的情況下，也需要治療個把月才能見到效果，不存在一種藥物對所有痘痘都有效，痘痘的治療需要根據每個人的具體情況進行分析，給出針對性治療方案，痤瘡發生的因素比較多，飲食和生活方式都需要調整，有效控制後還要維持治療，才可以預防痘痘的復發。

臉上油脂堆積、細菌感染會導致痘痘產生，但是頻繁的清洗面部，會把油脂洗掉過度，並不是預防痘痘的好方法，面板表層適度的油脂和微生物是天然的保護屏障，過度清潔會導致面板抵抗力下降，反而更容易滋生痘痘，因此要注意適度洗臉，保持肌膚健康的自愈能力是很重要的。

要預防臉上長青春痘，平時要養成早睡早起的好習慣，不要熬夜，因為熬夜特別容易長痘，做到早睡早起，讓自己時刻保持充沛的體力，能夠有效的預防青春痘，經常吃辣的食物，會刺激面板長更多的青春痘，平時要保持口味清淡，不要吃太多的辛辣食物。

很多人以為過了青春期青春痘就會自動消除，所以根本不需要治療青春痘。這是一種非常錯誤的觀念，因為青春痘如果不能夠及時的治療，很有可能變得更加嚴重，它不僅會影響我們現在的生活，甚至會影響未來的工作和愛情，很多成年人之所以臉上有痘疤，就是因為長痘時沒有很好的治療導致的。