很多糖友剛診斷為糖尿病，都非常擔心，其實糖尿病並非不可控，雖然目前還不能根治，但是透過及時治療及糖尿病科學的自我管理，是可以控制住病情，並且可以和健康人一樣長壽的。

首先確診為糖尿病之後，要及時就醫，進行糖尿病併發症及合併症的篩查，例如檢查血脂、血壓、血尿酸、骨密度、心電圖、肝腎功能等，以確定是否有糖尿病併發症及合併症的發生。

遵醫囑合理使用降糖藥物控制血糖，不要自行買藥吃。

合理控制飲食，多吃新鮮蔬菜，限制高鹽、高脂肪、高糖食物的攝入，飲食種類多樣化，主食粗細搭配，控制總攝入量的攝入。

多參加體育鍛煉，慢跑、游泳、騎腳踏車、跳舞等有氧運動有助於降低血糖，增強胰島素敏感性，是糖尿病非藥物療法之一。

還要做好血糖監測，根據血糖監測結果在醫生指導下合理用藥。

糖友們要有信心，多學習糖尿病防治知識，做好糖尿病自我管理，就可以和健康人一樣幸福生活。

假設你是醫院堅定的擁躉，那麼醫院會按常規套路“先吃降糖藥一一後打胰島素”來給你安排具體方案。

走這條常規路，經過七八年的吃藥或打針，幾乎所有的病人都比最初的狀態糟糕了許多，再經過若干年，心臟病、高血壓、眼瞎、糖足、尿毒症等，都有可能遇到，所以有些人得了糖尿病，就認為被判了死刑，是可以理解的。

至於要不要只走醫院這一條路來對付糖尿病，完全取決於你自己的觀念和你個人的選擇。

糖尿病的患病率約是1/10，在60歲以上人群中，患病率已經高達1/5。國內糖尿病患者早已突破1億，有研究預測，在未來20年內中國糖尿病患者將攀升到1.5個億。如果得了糖尿病等於被判死刑，那麼這成千上億的人都是在等死了？

首先不說糖尿病，即便是正常人，也會有個壽命期限吧？糖尿病是慢性病，所謂慢性病就是不會一下子就要了你的命。而且糖尿病是可以控制的，控制得好不會影響壽命。只有那些不重視疾病，不積極治療，不願意控制血糖的人，才會被糖尿病併發症奪去生命。其中，糖尿病性心臟病、腦血管病、腎病是糖尿病患者的主要死因。

得了糖尿病，不要自己先把自己給嚇住了，如果你還年輕，不用害怕，因為你還有很多時間去調理血糖，併發症的發展是很緩慢的，積極的血糖控制有助於預防或延緩併發症的到來。如果你年紀已經大了，也沒啥好擔心的，因為歲數擺在那裡，就是沒有糖尿病也不一定能活這麼久。

糖尿病確實會給生活帶來不便，但它的殺傷力並沒那麼強，凡事看開點，只要你願意積極去面對，生活沒有過不去的坎兒。畢竟成千上萬的糖友在奮戰著，你有什麼理由自暴自棄呢？

糖尿病是指因為胰島功能受損造成的分泌功能缺陷或其胰島素的生物作用減低而引起的以高血糖為特徵的代謝障礙綜合徵。其常見的症狀有乏力、口乾、口渴、多飲、多尿、攝入增多反而體重逐漸減輕等，糖尿病後期引起併發症後可能會出現視物模糊、四肢末端麻木、蛋白泡沫尿等表現。

一般來說糖尿病的診斷不是很困難，但是糖尿病的早期發現很難，尤其是經濟相對落後的地區，大多數是出現併發症後才就診被發現。糖尿病的診斷一般透過監測血糖（一般分為空腹血糖，餐後血糖和隨機血糖）、監測糖化血紅蛋白、酮體、血清胰島素和C肽水平等指標。

許多人的糖尿病是透過常規體檢發現的，好多朋友當發現自己患有糖尿病時心裡極度恐慌，擔心會危及自己的生命健康。需要強調的是，內分泌科的臨床大夫常常開玩笑說糖尿病屬於不死的癌症，既不容易危及生命也不能根治，所以說題主提出得了糖尿病到底能活多久？我認為，到底能活多久大部分是由患者本身的態度決定的。糖尿病的重要的一點是嚴格控制血糖，密切監測血糖，學會監控自己的血糖，其控制血糖的最終目的是最大限度的減少糖尿病的併發症，因為糖尿病併發症才是危及生命的主要元兇。除此之外，低血糖也是糖尿病的併發症，並且極其危險，所以得了糖尿病一定要找專科醫生進行調血糖和制定飲食計劃，並且嚴格遵守，不可隨意自行更改計劃。

本期答主：閆巖 醫學碩士

健康先知：得了糖尿病並非被判了死刑，只要血糖控制平穩，不罹患糖尿病併發症，生存期及生存質量尚可。

糖尿病為慢性代謝性疾病，隨著生活條件的改善日趨高發狀態，糖尿病的病理主要為機體分泌胰島素減少或機體對胰島素的敏感性下降。

得了糖尿病並非被判了死刑，只要血糖控制平穩，不罹患糖尿病併發症，生存期及生存質量尚可，故應遵循糖尿病五架馬車原則控制血糖。

罹患糖尿病不要過於擔心，應積極瞭解有關糖尿病的相關知識，做到不盲目，在配合醫生用藥治療的同時，應監測自己的血糖情況，並配合飲食及運動干預糖尿病。

飲食方面如血糖處於平穩狀態則應食物多樣以達到營養均衡，如血糖處於不平穩期則應避免高糖、高脂、高升糖指數、粥化食物的攝入，從而預防糖尿病併發症。

運動方面建議用餐30分鐘後做有氧運動以平穩血糖，從而預防糖尿病併發症。