-
1 # 臣木水
-
2 # 穀神不死
對於我自己來說,作為不喜歡打撲克、不喜歡下棋、不喜歡抽菸、不喜歡熬夜、不喜歡開車的人,可以說在別人眼裡沒什麼上癮的事,可我偏偏有一個癮來取代了別的所有的可能上癮的東西,這就是臥禪。
我喜歡臥禪,在躺著清醒的時候,靜靜地觀察自己的呼吸狀態,觀察自己全身肌肉的活動情況。
然後,我總是一個早睡早起的人,尤其冬天,更早睡早起,睡不著時,就閉目靜靜地觀察自身的呼吸和肌肉活動,尤其有種經絡執行的感覺時,非常喜悅。
由於每天的感覺都會不一樣,所以很上癮!可這種上癮,是有利於健康的!
-
3 # 雲音心理
這裡雲音從以下幾個角度來分析下常見的“上癮”事情:
1.日常飲食上癮。日常生活中有很多習慣容易成為癖好而上癮,比如吸菸、飲酒、喝茶等,我們經常說的“酒鬼”“煙鬼”往往就是長期的高頻率的吸菸或者喝酒者。
但是這裡雲音需要提一下的是,很多的菸酒上癮者其實是在為了逃避現實中的一些困境。就好比有的人遇到事情解決不了或者不願意面對的時候我們就會看到他不停的抽菸或者喝酒。但是這種上癮並不能真正的解決問題,後期還有可能面臨戒菸或者戒酒的苦惱。
2.性上癮。目前性方面的心理困擾也非常的多,比如我們說的戀物癖,戀足痞。這都是透過不合理的性習慣來獲得滿足感的一種心理障礙。
之前有一部介紹性癮症的影片叫做《女性癮者》曾經給大眾帶來了巨大的衝擊。這類上癮需要接受專業的治療,否則很容易走上犯罪的道路,傷人傷己。
3.生活習慣上癮。我們知道有很多人沉迷網路遊戲,在遊戲中尋求成就感難以自拔,這就是我們說的“網癮”。
而還有一些人非常追求完美,極度的愛乾淨,注意衛生等。因此強迫自己不斷的洗手,不斷的檢查等,這就形成一種心理疾病“強迫症”。
4.心理上癮。有些心理疾病其實可以說是心理上癮的結果。比如癔症、疑病症等。就拿疑病症來舉個例子,這些患者身體沒有發生器質性病變,醫院檢查不出疾病,而他卻能夠感受都明顯的身體痛苦,懷疑自己生病了,甚至四處求醫。
5.其他上癮。這裡的其他上癮主要指的一些已經觸犯法律的上癮,比如吸毒上癮,賭博上癮。
-
4 # 昌化人
我來回答這問題,先要弄清什麼叫癮?狹義地講癮指中樞神經受某種外部事物的經常刺激而產生的特別濃厚興趣,以致形成了習慣性和依賴性,成了一種不良癖好。比如酒,煙,賭博,毒品等等都可刺激中樞神經,使我們對它產生強烈的依賴性,這就叫煙癮,酒癮,賭癮,毒癮等等,一旦染上這些不良癖好,就很難戒了,特別是毒癮、賭癮,它可以使人家破人亡,妻離子散。癮還有一種廣義的解釋,也泛指我們對某一事物的興趣程度。比較有的人看書成癮,有空就拿本書,不看書就難受,這叫書癮;有的人喜歡唱歌,一聽到音樂就自然而然唱起來,這叫歌癮;也有的寫書法上癮,一天不動動筆就難受,這叫書法癮。等等,有這些興趣是一個好習慣,它能成就一個人一項專業。書法成癮,天天堅持練,十年後肯定是個書法家,天天畫畫,堅持十年肯定是個美術家。
-
5 # 創新與心理成長
本人是國家二級心理諮詢師,有些朋友對購物消費會“上癮”,比如雙十一雙十二購物,有兩種主要原因:1.消費者的利他性購買需求會增加——送禮購買。很多人會在雙11會支出一大筆花銷,從而產生負罪感,而送禮等利他行為可以減輕負罪感。
2.預期後悔式購買——預期後悔就是指:我做這件事並不是因為我真正想做,而是擔心我不做會後悔。或者可以表達成“我買這些東西,是擔心如果我不買,將來錯過了就會後悔,將來買會更貴。
-
6 # 雨心心理健康中心
上癮,顧名思義,癮=疒+隱=疒+耳+急。首先,是病態的。特別是精神心理疾病,同時也存在生理方面的問題。比如網癮賭博成癮定義為精神疾病患者。而吸毒成癮則更是嚴重的生理依賴疾病,同時心癮心理疾病是世界難題。極難矯治。成癮人員,自身什麼都清楚,只是很難擺脫成癮狀態,所以一般不願意被人知道,不想聽人說。吸毒成癮更是違法犯罪行為,自然是病態隱身。
成癮的典型特質包括:一是控制障礙,想到說到很難做到,甚至想到天上躺倒氈上,晚上想到千條路,早晨起來走老路。二是強迫症狀。三是思想和行為分離。思想很難控制行為,甚至思想都不受自己控制。
成癮的種類五花八門,常見的手機癮,網癮,特別是青少年網遊成癮,吸毒成癮,世界性問題,賭博成癮,近年來網路賭博興起,購物癮,性癮,酒癮,甚至孤獨成癮……
如果成癮行為影響了正常的生活,則需要儘早尋求專業的幫助調整,尤其是心癮心理治療,才能儘快恢復正常的工作生活。
回覆列表
我感覺嫖娼和賭博都是讓人上癮的病態的事情,一個是身體上的刺激,一個是精神上的刺激,都是讓人慾罷不能。所以健康的身心才是最重要的,每一個人都應該努力的去讓自己遠離黃賭毒。