影響孩子視力的原因有:

1.過早、過多、過長的看電子產品及電視機；

2.光線不足的地方玩電子產品；

3.遺傳因素；

4.閱讀姿勢不正確，眼睛距離書本或者電子產品太近等都會導致近視；

5.用眼過度，造成眼疲勞也容易導致近視。

作為夫妻雙方都是高度近視的人群，從孩子未出生時就開始擔憂孩子以後的視力，到老大成長過程中幫助孩子與近視鬥爭的實際經驗看，我領悟太深刻了。

在回答影響孩子視力的因素有那些之前，先說一下近視有關的情況。

2018年6月5日，國家衛生健康委員會發布《近視防治指南》。據資料調查，中國近視患者已經查過4.5億人，居世界首位。六十年前，中國只有10-20%的人是近視的，今天，高達90%的青少年患有近視。

去年八部們聯合印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，確定了明確目標：到2023年，力爭實現全國兒童青少年總體近視率在2018年的基礎上每年降低0.5個百分點以上，近視高發省份每年降低1個百分點以上。到2023年，實現兒童青少年新發近視率明顯下降、視力健康整體水平顯著提升，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中階段學生近視率下降到70%以下。

可見，中國的青少年近視不僅是家庭問題，而成為了普遍關注的社會問題。

近視是一種不可逆，一旦患上真性近視，基本很難透過藥物或其他治療降低眼睛度數，隨著孩子的生長髮育，近視情況將會變得更加糟糕，在20歲到40歲之間，通常近視度數將比較穩定。

近視不僅會影響視力，而且近視越深，各種併發症風險會顯著上升，如：視網膜脫落、視網膜下新生血管、白內障、青光眼等。

近視的預防遠大於近視治療，如果一旦患上近視，只能透過各種方法減緩近視度數的加深，卻不能得到有效治療。

1、遺傳

父母的近視情況對子女的近視患病率有較大影響，父母均患近視的兒童發生近視的機率更高，廣州的流行病學調查發現，父母近視對15歲子女的近視患病率存在影響如下影響：父母一方近視孩子的近視患病率是父母無近視孩子的兩倍，父母雙方都近視的孩子是父母均近視孩子的3倍。

所以父母的近視的孩子會有更高的近視患病率。

2、戶外活動時間有關

調查發現，孩子們實在戶外運動，參加野餐、還是在沙灘上閱讀，只要是戶外活動，都可以降低近視發生的機率。研究者甚至發現，在戶外活動更長的孩子哪怕花更多的時間閱讀書籍，螢幕和近距離工作，也沒有變得近視。

3、誘發性近視。

由於各種藥物的副作用、核硬化、氧中毒或其他異常情況可引起近視。

4、近距離用眼

坐姿不正，近距離用眼也是導致近視的原因。

5、飲食與營養

透過對近視的影響因素看，最主要的預防措施：

增加戶外活動，每天至少要保證2個消失的戶外活動；

養成正確用眼的習慣，尤其是減少持續近距離用眼的時間；

保證一定的營養。

影響小孩視力的因素有各種蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素、微量元素等營養物質，一旦發生營養物質的缺乏，可能出現相應的疾病，甚至影響到視力發育。另外後天行為習慣的影響也是近視發生的一個主因，長期在光線不足或光線不穩定的環境下閱讀，書本與眼球的距離過近，書本印刷不清、用眼時間過長等，均可增加視近負荷，加之一些兒童未養成良好的讀書、寫字姿勢，桌椅不合適、不注意用眼衛生、視力保護意識差等，更會加重視力疲勞，加速近視發展。遺傳是其重要影響因素。但近視的發展還受多種因素的影響。兒童的體質和發育狀況對近視的發生、發展都有顯著意義。

主要有這幾種情況：

1.看書寫字

平時不正確的看書和寫字習慣，也會影響孩子的視力

2:電視和手機的影響

越來越多的孩子喜歡玩手機，孩子的視力也會一點點的下降

電腦、平板、手機電視劇的使用習慣錯誤

學習壓力大，用眼疲勞

不注意休息等等都會影響

影響兒童和中小學生視力因素有很多，平時在學習中應去避免：

1、電腦、平板、手機、電視等的使用習慣錯誤，以及螢幕的電磁輻射導致視力下降；

2、學習壓力大，用眼疲勞，不注意休息緩解；

3、學習、寫字姿勢不正，彎腰近距離用眼過度；

4、戶外運動量少，沒有享受充足的Sunny；

5、空間狹小，阻礙視野；

6、環境汙染影響視力健康；

7、使用不當兒童學習桌椅（比如質量差、反光、不能正坐姿、不能隨年增長可調整等）