我曾經就是個網癮少年，這要靠自己。看著根本沒啥用。你要叫他意識到上網對自己沒啥好處。慢慢來教育。強制根本沒啥用。

因為身邊發生過類似的事情，我說下我自己的看法。

如果孩子抑鬱已經產生，個人覺得不應該糾結是誰的錯或者是單單分析造成這種情況的原因，而是在第一時間帶孩子去正規、專業的心理治療機構去治療。醫生在看診的過程中會給出專業的診斷，比如，抑鬱的程度，抑鬱的成因，怎麼做。

起碼，我們要先把抑鬱可能帶來的後果給避免了，畢竟抑鬱症不及時治療後果會很嚴重的。

然後，父母再一邊遵醫囑輔助孩子配合治療，一邊反思自己的教育方式是不是出了問題。比如，是不是平時對孩子的陪伴不多，關心不夠，對孩子上網沒有做到正面的引導和管教，沒有闡明網路的利害等等，然後去改正不足，解決問題。

之前，我媽跟我講了一個真實而又悲痛的故事。我媽一個老朋友的兒子跳河死了。我媽說這個孩子是因為染上了網癮，後來得了特別嚴重的抑鬱症治不好才跳河的。

這個老朋友之前跟我媽說，因為老公跑車，她自己呢，對孩子從小也溺愛，要什麼給什麼。後來發現他喜歡上網要去管的時候，十幾歲的小夥子很叛逆，根本不聽，後來孩子網癮越來越大，學不上了，除了吃睡就是掛在網上玩遊戲。後來性情變得很古怪，經常控制不住發脾氣。找心理醫生看，也沒效果。有一天夜裡，家長怎麼做都找不到他，報警找到的時候這個孩子已經沒有生命體徵了。

所以對於已經患了抑鬱的孩子，一定要引起重視，第一時間帶孩子治療，避免病情進一步發展。然後才是找問題的原因，去補救。

我們所有做父母的，也應該以此為戒，多陪伴、關心孩子，跟孩子建立一個良好的溝通關係，讓孩子有愛的陪伴，同時給孩子建立一個正確的網路觀，平時多做正確的引導，防止孩子染上網癮。

（網路圖片）

網癮少年多半是缺乏父母關愛的緣故，內心缺乏來自於親密關係的安全感和富足感。只能寄希望於虛妄的網路世界。出現這類問題家長若繼續不管不顧，後果將難以想象。

“冰凍三尺，非一日之寒”任何行為問題的出現都不是一天兩天導致的。這個時候不能只在孩子身上找原因。最大的問題還是出在家長。改變也要從家長開始。

與其多方求醫不如與孩子建立良好的親子關係。在對待孩子這個問題上，任何的權威理論都及不上父母的笑臉和陪伴。已經達到抑鬱的程度，那必須是醫學治療與父母加倍關愛相結合，缺少任何一樣都不能完全起到作用。但是這兩者之間，治療手段只能居於輔助地位。切不可本末倒置。

有很多家長以為給孩子提供了富足的物質就是對孩子最好的，殊不知這恰恰是最微不足道的方面。對於孩子的成長而言，父母的參與和引導是主方向，其他一切均只能算作錦上添花。解鈴還須繫鈴人，關上這道門的是家長，開啟這道門的也只能是家長。透過日常陪伴和與孩子加強溝通，先把孩子從虛擬世界拉回現實才是當前最緊要的事。當孩子的內心被關心被愛點亮，則問題迎刃而解。

願家長們真的會去用心對待孩子的問題，不要到出了問題又一味地交給專家交給醫院。就像很多網癮孩子，學習跟不上家長也只是想著報班把他丟給機構去補習。完全沒有從根本上給予孩子幫助。一切沒有“對症下藥”的努力都是徒勞。

小孩子自制能力很差，網路遊戲、電影、動畫片很容易讓人沉迷，往往被視為洪水猛獸，家長遠遠避之。

其實在5g時代即將到來，人工智慧逐漸普及，在這個到處都散播著觸屏的時代，想讓孩子完全與網路隔絕幾乎是不可能的。

其實對於孩子上網，一味的堵並不是辦法。我們也從年幼的時候過來的，父母越是不讓做的事情，孩子就會覺得神秘，就越想一探究竟。越是禁止的東西，一旦有機會接觸，越會沉迷的一發不可收。

所以對於孩子上網，引導是關鍵。允許還上網，每天給孩子一定的時間自由上網，與孩子約定不能涉足不健康的領域，多與孩子探討網上的內容。

但是一旦孩子網路上癮，不受家長控制了，該怎麼辦呢？

1.想辦法走進孩子的世界。孩子網路成癮，越是阻止，他們就越是牴觸。這時我們可以先放鬆下來，不要急於馬上禁止孩子上網，跟孩子聊一些網路上的內容，最好是跟孩子一起上網，知己知彼，知道孩子的興趣點在哪裡，開啟和孩子對話的橋樑。

2.引導孩子培養新的興趣。在與孩子真心溝通後，適當引導孩子培養新的興趣，比如音樂，健身，體育運動等等，透過其他有意思的事情，分散孩子的注意力，逐漸減少孩子上網的時間。

3.以身作則鼓勵孩子樹立學習信心。在上網問題上，家長首先要以身作則，不能每天在孩子面前抱著手機。其次要逐漸的引導孩子制定一個學習上容易達成的小目標，讓孩子在學習上有打遊戲一般升級打怪得獎勵的體驗，慢慢的給孩子樹立學習的興趣和信心，讓孩子把精力轉移到學習上來。

關於網路成癮的說法，很多人都不贊同。其實對於孩子來說，愛好和成癮只是家長的一念之間。耐心好好引導，相信孩子可以慢慢走上正途。

孩子網癮屬於偏差行為，我們常說所有的偏差行為都是對未被滿足的愛的呼喚，網癮的孩子一般是父母比較忙對孩子缺乏陪伴和關注，在孩子心裡覺得自己不重要，是不被愛的，所以沉迷於網路虛擬的世界裡宣洩自己的情緒，父母要做的是首先無條件的接納孩子，多帶孩子戶外活動，看場電影，每晚出去散散步溝通溝通，告訴孩子父母是愛你的，父母生氣你的行為，不是不愛你這個人，父母相信你一定知道自己該怎麼做！

可以讓他先把網路一些關於網路的全部給刪掉，然後呢，把它電子產品全部沒收，然後在認真進入學習，等把學習高嗯提高了，然後再規定幾天什麼時候玩手機，或者玩電腦等等電子產品，都可以，但是學習的時候都要學習，也可以讓妹妹計劃一個學習表，然後呢，再把一些學習內容和玩分開就行了。

小孩子其所以有一個讓大人〈包括父母、長輩、老師等）們認為不正當的行為習慣，其根源是內心缺少愛。他（她）們為了獲得所需要的愛，故反其大人的期盼而行之。

找到了根源，其實就是大人，最主要的是父母，要給予小孩子真正有效的陪伴，要用心靈的溝通，要給予全身心的陪伴才叫真正的愛。這是一種全身心的臨在。能夠每天給予十分鐘也是很好的。而不是一邊嘴上交流卻手上玩著手機。看上去是帶孩子出去玩，實則是讓孩子自己去瘋。等等這樣的狀況不叫陪伴，只是一種應付。

所以，要想解決孩子的網隱，首先要調整父母的心態和思維模式、行為習慣。

影響孩子教育效果的因素“遺傳”“環境”和“教育”“個人主觀能動性”，網癮肯定和遺傳構不成聯絡。主要是由於“環境”“教育”和“主觀能動性”相關。

“環境”——家庭環境：父母關係怎樣，對孩子給予的關注夠不夠？

學校環境; 周圍小夥伴是否有網癮？

“教育”——家庭教育：父母對於孩子上網的看法和平時的教育是何種模式?

學校教育：是否引導學生形成正確的網路觀？

“主觀能動性”——孩子性格，處事方式，以及積極性和主動性怎樣？

1.首先要父母有足夠的時間陪伴孩子，給與孩子足夠的關心和指導；

2.父母的教育方式應該更偏向於“朋友”型，多積極引導，少權威壓制。平等交流對話，才能讓孩子走出抑鬱；

建議學校中不要將網路妖魔化宣傳，正確客觀地看待網路，引導學生正確上網；

3.孩子如果是偏內向型人格的話，儘量帶孩子去參加社團活動或者公益活動，鍛鍊孩子交流合作能力，與社會形成一個積極的良性粘合；培養一項其他興趣愛好（建議從孩子擅長的方向入手），多鼓勵，激發孩子近一步學習的熱情，轉移對網路的注意力。

作為過來人，我回答一下，以前我也有網癮，但是自己克服了，走過這條路才懂得其中的狀況，真的當時一有時間就上網上網上網，現在回憶起來真的覺得很傻，現在出來工作後，電腦放面前都不知道幹什麼好，你可以讓她玩一段時間，毫無節制的玩一段時間，真的自然就會膩了，會連碰都不想碰，就好像你喜歡吃一種食物，我每天都讓你吃，很容易就會膩了。

孩子沉迷手機，最大的責任還是在於家長吧。作為監護人的角色，家長在孩子成長的路上有著一定的義務，很多家長在孩子接觸手機的時候不在意，不去約束，等過一段時間，發現孩子沉迷手機，影響到學習，影響到正常的生活的時候，再去約束，往往會發生親子問題，甚至不少新聞都有報道，因為手機親子之間的悲劇。

這麼多前車之鑑警惕我們，孩子教育問題不要有僥倖心理，家長該負的責任一定要負，現在沒反映，遲早會來的。

如果孩子沉迷手機，不上學之後，家長還有辦法嗎？當然有啊，建立手機網路、學習、作息、運動等的界限。希望家長不要再走無條件接納的錯誤道路了，只會耽誤孩子，得不償失。也不要再去試什麼叛逆網癮學校之類的了，不要做一些後悔一生的決定。