我現在是初二，在過一年就上初三了，可是我的性格從小非常內向，和外人或不熟的人說話不開放，當兄弟姐妹來坐客時，我就會害怕和它們說話，也會害怕它們主動與我說話，而且我不敢抬頭看別人，總是喜歡低著頭，在班級裡基本一天很少說話，只有在家裡開放，但很少和家人溝通，請問屬於社交恐懼症嗎？

社交恐懼症，是一種神經症，它不是精神病，是一種性格特徵，表現為社交方面的社會功能的弱化甚至喪失，因此也可以稱之為是一種心理障礙。

社交恐懼症的成因，一方面是患者本身自帶的疑病素質，另一方面與患者的家庭環境，父母對之的教育，童年的經歷有關。

社交恐懼症多發生於青少年時期，對個人的成長，以及個人的社會化危害極大，因此如有發現有此種傾向，應及早去當地專業的國立精神專科醫院治療，以免蹉跎歲月，浪費大好青春，切記不可麻痺大意，諱疾忌醫，此處殺雞要用牛刀！

治療可以以森田正馬博士的森田思想作為指導，脫敏療法，行為認知療法，以及藥物療法作為手段多管齊下必定收貨奇效。社交恐懼症患者的認知多存在偏差，特別是青少年，世界觀，人生觀，價值觀，並未完全建立，因此需要患者的親屬，能夠以正確的方式與方法給予確實的幫助。

另外患者自我的努力亦是重中之重，此處可以以陽明先生之心學與道德經做指導思想。

要戰勝社交恐懼症類似的神經症，需要巨大的勇氣與毅力，在這裡有一段話寫給神經症的朋友：我知道你過得很痛苦，但其實一切並沒有那麼糟糕，你要知道你的生命是為你自己而活的，莫管他人，要真正的為自己而活。你的使命是在你的這一生不多的日子裡，透過自己的努力，做自己想成為的那個人。＂那個人＂還有另一個名字，它叫靈魂！所以你要做一個真正為自己而活的有靈魂的人！

社交恐懼症的前提，我認為應當是自我有一個過高的標準和預期，而在實際社交生活當中，一旦自己沒有做到符合標準和自我預期時，就會產生強烈的自責心理，類似的情況一再發生後，就會在心理上留下創痕，導致在相同或相近的情境下，心理上出現比較明顯的反應。反之，一個對自己的行為表現沒有任何預期和標準的人，是不會患上社交恐懼症的，無論自己表現如何，他都不會自責，因而也就不會造成心理上的過敏反應

這可能與性格內向有關，還有自卑社會風氣參雜好多因素。有的人剛開始走出學校門踏進社會什麼多新鮮好奇，豪情萬丈想幹一翻大事業碰了幾次壁就不太願與人打交道了。這個不願與人打交道還有取之於一個人的心態，心境好的人自信好就善於與人打交道。還有就是生存在生活無著落的時候，不可能在家等的餓死就這能硬著頭皮與人打交道了。這我外行回答你的提問不一定正確。

社交恐懼症是社交焦慮障礙，屬神經症的一種。主要表現為，過分和不合理地害怕外界事物和環境，雖然自己心裡清楚這種反應是過分的或不合理的，但難以控制並反覆發生。

產生社交恐懼症的原因主要有：

1·可有童年時期父母管束過嚴，長期處於被迫狀態，內心受到壓抑造成心理自閉。

2·青春期沒有形成健全的自我意識和良好的個性性格。青春期生理、心理上處於快速發展，是進入成人社會的準備時期，具有很大的可塑性和潛力，需要健全的自我意識去挖掘、支援、並促進自我潛力的最大發展。如果在這一時期不能正確的認知自己，對自己的外貌、心理、學識、能力沒有自信心，自我評價過低，容易產生自卑、不自信，阻礙自己思維、情感和意志的發展，從而諾卻不願接觸社會，缺乏社會技能。

3·社會因素。本身與人交往時受到挫折較多，難以應付社會環境的壓力，因而逃避社交，形成惡性迴圈。

4·思維方式。自尊心較強，害怕被別人拒絕，在社交場合面前望而卻步。或過分的完美主義遭受挫折而產生對與人交往的恐懼。

5性格因素。性格內向，平時害怕與人交往，擔心與人交往時別人會看出自己某些缺點，因而回避社會，迴避社交場合。

我認為社交恐懼症的前提是不自信。

因為不自信，所以才會產生膽小、害怕，不敢跟人接觸，不敢面對任何人，甚至膽心自己的長像和語言都不如別人好，因此，在心裡上就產生沒有信心去跟人交往。

因為不自信，本身就沒有積極性去跟人交往。在生活中，從來沒有主動去跟人打交到，總是等別人找到了自己頭上才去接觸，並且表現出沒有耐心，沒有專心地去和人交往，甚至有躲避人、懼交人。

因為不自信，在生活中沒有自己的判斷力，在社交中，不善於發表意見，或者就人云也雲。缺少社交的經驗和思維方式，結果沒有努力學習，也就沒有從中得到收穫。

因為不自信，基本沒有勇敢的精神。無論幹什麼事情，沒有勇氣去幹，或者沒有決心去幹。總是跟在別人後頭，看別人怎麼做，自己怎麼做，沒有膽量靠自己幹一樣象樣的事情，·幹出自己想要的結果，其實是始終自己小看了自己。