1、康惠保旗艦，年交3444元，保額50萬，保至70週歲

輕症3次，每次30%，中症2次，每次50%，重疾1次，100%

2、百萬醫療1份，300-400元

3、意外險，30萬保額，200元

4000元

4000塊錢，首先必須考慮一個健康全險。下面這個產品是5.7昨天剛升級完的新款，價效比超高，還有意外身價，和百年的康惠保價格差距不是多大，但是康惠保沒有意外身價，因為不是每個人都是先得重疾，萬一要是意外呢！交了多年的保費就給退保費沒意思！個人建議：下面這款重疾➕700來塊錢醫療（604萬醫療，同時還有20萬身價，不限社保用，0免賠）

目前沒有實際的瞭解你的情況沒辦法給到一個非常適合你本人細緻的方案，建議適當的重疾險加定期壽險和補償性的百萬醫療住院險

可以考慮泰康人壽的4月25號上線的新款重疾惠健康，這是一款專屬終身重疾產品。涵蓋60種輕症，120種重疾，包含輕症、重疾、特定疾病、終末期疾病、身故、高殘、輕症豁免七大責任。覆蓋病種廣，輕症賠付額度高，次數多，繳費還優惠1年，且含年金轉換權。

同時可以附加一份質子重離子醫療保險，享受上海質子重離子治療，並且100%報銷，保費一年僅十幾元。

我們一般都健康保障計劃至少要涵蓋三個方面的保障：意外、醫療、重大疾病。作為成年人無論是意外還是醫療，重疾一般都保障都至少要建立在20萬以上，重疾一般儘量選擇能夠輕症豁免保費的產品，醫療險如果受到經濟收入限制可以選擇有免賠額的產品，一般這類住院醫療險產品相對於無免賠額醫療險費率更低保障更高。意外險應該儘量選擇包含意外醫療，意外傷害/身故，意外住院津貼的產品。

以下為依據中國太平人壽保險有限公司現售保險產品而做的一份健康保障計劃書：

一、意外險 ：

        1、意外傷害/身故保額20萬；

        2、意外醫療保額2萬；

        3、意外住院津貼100元/天；

        4、年繳保費260元；

        5、保障年限1年；

        6、滿期可自動續保，最高續保到80歲（隨主險合同一起終止）；

二、住院醫療險：

        1、一般住院醫療保額200萬（1萬免賠額）；

        2、惡性腫瘤住院醫療保額200萬；

        3、惡性腫瘤住院津貼6萬（300元/天）

        4、不限社保用藥，自費進口藥都能理賠；

        5、有社保無社保都能投保（保費會有差別）；

6、質子重離子醫療費賠付60%；

7、首年保費305元；

8、保障期限1年；

9、滿期可自動續保，最高續保到100歲（隨主險合同一起終止）；

三、重大疾病險：

        1、100種重疾保額20萬；

        2、50種輕症保額4萬/次；

        3、輕症最高可賠付6次（4萬*6=24萬）

        4、身故金保障20萬；

        5、保費豁免：首次輕症確診即可豁免後期未交保費；

        6、享有年金轉換權益，治病養老自由選擇；

        7、首年保費：4840元/男 ， 4140元/女；

        8、繳費年限為20年；

        9、保障年限為終身；

四、首年繳總保費 ：

男：260 + 305 + 4840 = 5405元

女：260 + 305 + 4140 = 4705元

(詳細保障以保險合同條款為準)

首先要說，30歲左右，正是需要準備家庭保險的時候，你能有這個主動意識，說明很有家庭責任心。至於說具體怎麼買，根據你的預算情況，只能推薦你滿足基本需要的保障方案：

好醫保。長期醫療險：400萬大病醫療，200萬一般疾病醫療和意外醫療保險金，還算是比較便宜的，一年229，並且有就醫綠色通道，和醫療費墊付功能，很實惠。。適合預算不多的朋友短時間擁有作為過渡。

健康福。重疾險：保100種重大疾病，50種輕症，50萬保障額度，繳費30年，保障30年，男士34歲，才2900一年。如果你結婚了的話，建議加上身故責任，身故賠付一個保額，保費4050.你30歲應該會少一些。

意外險的話，可以考慮買一個一年期的，也就一二百塊錢，很便宜。