在妊娠早期，約50-80%的孕婦會出現噁心嘔吐，嚴重者可發展為妊娠劇吐。一般的噁心嘔吐對母體健康和生活質量影響很大，但對胎兒本身並無太大影響。引起妊娠噁心嘔吐的原因尚不完全清楚，hCG急速升高可能是主要因素。噁心嘔吐通常在妊娠6周左右出現，在妊娠16周左右基本緩解，症狀出現與消失的時間與hCG水平起伏密切相關。

一般多胎妊娠和葡萄胎的hCG水平較高，孕婦的噁心嘔吐也比較嚴重。所以孕婦應儘早行超聲檢查，及早確立孕周併除外異常妊娠。

早孕時噁心嘔吐很常見，很多孕婦可能不願使用藥物，可以先採用非藥物性處理方法。這些方法雖然沒有很強的循證醫學證據，但也不會造成傷害。常用的非藥物性處理方法如下：

早孕噁心嘔吐非藥物處理小貼士

少量多餐，避免過飽。

避免刺激性和油膩食物。

避免口服鐵劑，因為鐵劑可引起噁心嘔吐。產前多種維生素內含鐵劑，可服用葉酸代替產前維生素。

起床前先吃餅乾。清淡、乾燥和高蛋白食物可能減輕噁心嘔吐。

避免誘發噁心嘔吐的氣味、高溫、潮氣、噪音和閃爍的光線。

生薑膠囊可能有助於減輕噁心嘔吐。

可以嘗試內關穴按摩和針灸。

孕前開始服用多種維生素可能減輕妊娠早期的噁心嘔吐。

如果以上措施均無效，可以考慮藥物治療，一定要到正軌醫院進行補液等對症治療。

大部分準媽媽懷孕早期都會吐，而且有的吐得特別厲害，任何東西都吃不進，一直吐，這樣的話就必須去醫院掛水補充能量了。但大部分準媽媽其實也沒有什麼需要特別處理的，雖然會吐，但東西一定要吃進去，哪怕吃完會吐，都比什麼都沒吐要強，

去年我剛懷孕那時候，也是吐得特別厲害，吃完東西沒幾分鐘又吐完了，吐完眼淚嘩嘩的掉，太難受了，但是沒辦法，還是得儘量吃東西，儘量買自己特別想吃的東西吃，早期都是這麼度過的，這時候胎兒的營養需求還不是特別大，不用擔心，只要按時補充葉酸片，過了三個月就好了。

懷孕的時候孕吐常見，

可以選擇清淡易消化的食物，孕吐嚴重的話儘量吃一些比較爽口，清淡的易消化食物。

孕媽媽可以適當運動緩解孕吐。可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

要保持心情愉快。不要胡思亂想，不要有太多的壓力，做一個快樂的孕媽媽，多多休息。

孕吐其實是孕早期常見的反應之一，但也不是每個孕媽都會經歷，有這個嘔吐反應的也不要太擔心，但如果反應很強烈，建議還是去醫院就診，問問醫生，這樣也比較放心。

減輕孕吐的方法：

1、首先要了解到孕吐是由於體內激素變化引起的生理性早孕反應，也是胚胎傳遞的資訊，保持愉悅的心情很重要。（吐的死去活來，很難保持愉悅的心情，記住懷孕不是生病）

2、飲食上白天最好少食多餐，以防反胃，注意避免飢餓，胃裡越空越容易誘發嘔吐。如果是在上班的孕媽可以帶一些水果、穀物類餅乾更及時補充營養。

3、進食後嘔吐不要緊張，做深呼吸或聽聽音樂放鬆下再繼續進食。

4、如果是刷牙的時候覺得噁心，可以試著換一種品牌的牙膏。

5、覺得要嘔吐的時候可以吸一點檸檬汁，吃飯的時候不要喝太油膩的湯類和食物。

6、可以在咽喉處和頭部放一塊涼毛巾，有助於減輕噁心感。

另外有個朋友推薦的辦法：自制薑茶，緩解孕吐，據說她就是用這個方法的，效果還不錯，供大家參考。

（1）生薑洗淨，切兩片放入杯中。

（2）將開水倒入杯中，浸泡5-10分鐘，取出生薑。

（3）根據自己的喜好加入蜂蜜或者檸檬，薑茶就製作好了。

有75%的女性在妊娠5到6周就會出現噁心嘔吐的反應，有時噁心嘔吐，會使孕婦感到極度的不適或者虛弱，但是對於孕吐，不要過於擔心，噁心嘔吐對孕婦和寶寶沒有什麼特別的傷害，除非感到眩暈或者暈厥，可以去看一下醫生。

在妊辰期第1期體重增加兩公斤是最合適的，但是許多媽媽因為沒有食慾，體重下降，也並沒有太大的影響。

應對孕吐有以下幾種辦法：

可以在床邊放一些零食，早上起來吃一點，或者晚上睡覺前吃一點，可以使噁心，嘔吐的症狀減弱。 能吃的時候吃一點，儘量不要讓肚子空著。

這個時期的女性朋友對飲食比較挑剔，這個時期不需要特別關注營養的均衡，儘量吃自己想吃的東西。

有的女性朋友在刷牙時，噁心嘔吐的症狀會加重，嘗試換一種牙膏，可能會有改善的效果。

平時喝點薑茶或者含一點薑片，對孕吐有一定效果。

吃一點易消化的、刺激性小的澱粉類食物，保證能量，避免血糖下降過快，導致眩暈。

尊重孩子節奏，走進孩子心