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1 # 平衡健康調理
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2 # 陰陽符水
長期腰疼查不出原因是怎麼回事？答因為長期腰疼是一種風溼病，去醫院也拍照不出來的，有些甚至勞累過重起腰疼，有些年輕時經常洗冷水澡，年紀老了，身體又差等各種各樣的情況下，都會引起風溼腰疼。在有條件的情況下，可以撥火罐，撥完火罐之後，用中草藥熬水來洗澡，還有在服點去風去溼的中草藥。這樣腰疼足漸消除，最主要的東西不能吃，特別是酸筍，韭菜，南瓜苗等的菜類不能吃，這都是在臨床經驗得來的知識。謝謝大家共同學習！
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3 # 喬棟談健康
長期腰部疼痛，你講的查不出原因，實際上是極少數的，可能是你遇到的醫生只是給你拍了個檢查，發現沒什麼問題，就覺得你沒有原因，造成腰痛的很多因素，是做檢查確診不到的。
排除腰椎間盤突出
對於長期腰痛來講，要看是哪種形式的疼痛，基本上如果你檢查不出，可以排除腰椎間盤突出，畢竟這個問題在醫院做個CT或者核磁共振都可以發現椎間盤的健康狀況。
那麼其他的腰痛原因是什麼？最常見的有兩個，一個是腰肌勞損，一個是腰椎小關節紊亂，各自有不同的特點，寫一下，你可以自行鑑別，當然最好還是有一個醫生可以給你診斷，解決問題。
腰肌勞損
如果是你彎腰時間長疼痛，下雨陰天會感覺加重，或者凌晨起床的時候會疼痛，活動之後減輕，在觸及腰部兩側的肌肉會發現緊張、疼痛、有條索狀的粘連，這個要優先考慮腰肌勞損的可能性。
腰椎小關節紊亂
如果你是久坐、久站的時候腰痛，活動起來症狀反而減輕或消失，腰部兩側按壓沒有明顯的不適，觸控棘突發現會存在高低不平，過度不自然，這個要考慮腰椎小關節紊亂的可能性。
結語這兩個問題，一旦是長期腰痛，有可能同時發生，是做影像學檢查不能發現的，必須要觸診來判定，腰肌勞損可以推拿熱敷來解除，腰椎小關節紊亂可進行手法的正位，讓其回到正常位置。尊重每個醫生的處理方式不一樣！
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4 # 康復治療師吳小豔
你好。引起腰痛的原因有很多，可能是由於腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、等等。
腰部受傷等等所引起的 這還要你的具體檢查.每晚可用熱水袋或電熱寶等在疼痛部位熱敷；也可進行區域性按摩，能解除腰肌的痙攣和疲勞 。
建議你去正規醫院做一個全方面的檢查，祝你早日康復！
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5 # 天天訓練
引起腰痛的情況很多，而且目前隨著社會的發展，更多行業每天都是久坐在辦公室，家，長期不運動，所以便會導致身體出現各種各樣的警示鐘，腰痛便是目前最常見的一種情況，形成腰痛的原因大概有一下幾種：
第一：長時間久坐切坐姿不正確，咱們平時做的時候，腰部承受的重量是平時站立承受的兩倍，體重80公斤的人腰部承受的重量變會達到180公斤，若咱們的坐姿不正確，身體前傾20°壓力更是高達200多公斤，基本已經接近人體體重的3倍！所以很多人說坐著比站著要累！
第二：長時間不運動，咱們的生活節奏加快後，很多人因為平時工作累，導致對運動方面的欠缺，在不鍛鍊的人群中，腰痛比例是非常高的，長期不運動，咱們自身肌肉的數量和質量都會有所下降，沒有肌肉的保護，脊椎也會更加容易受傷
第三：年齡的衰老，正常隨著年齡的增長，腰部的肌肉老化會慢慢造成腰部疼痛，年齡越大越普遍出現
第四：身體肥胖，身體脊椎承受的壓力跟自身體重也是有很多關係的，比如體重200公斤的人，做著腰椎承受的壓力便是400公斤，這樣的重量是非常容易導致腰部疼痛的。
綜上所述情況很多都是因為缺乏鍛鍊造成的，所以我建議你多做運動，有一個好的身體才是解決疾病的最大良藥！
我平時腰部也不太好，這幾個是我平時常做的幾個鍛鍊腰部的動作，不需要去健身房，在家裡就可以做：
第一個動作：平板支撐，這個動作是比較常見的練習腰部的動作，剛開始做的時候切勿急躁，適當的減輕時間，建議初學者一次最多不要超過1分鐘，中間可以多休息一下，以便恢復體力
第二個動作：仰臥起坐，這個動作也是對腰部比較好的，動作也是咱們平時比較常用的動作，不需要器械，每天做2到3組，每組做15-20次就可以了
第三個動作：雙手攀足
身直立放鬆，兩腿可微微分開，先兩臂上舉，身體隨之後仰，儘量達到後仰的最大程度。稍停片刻，隨即身體前屈，雙手下移，讓手儘可能觸及雙腳，再稍停，然後恢復原來。可連續做10次～15次。注意身體前屈時，兩腿不可彎曲，否則效果不好。老年人或患者，彎腰時動作要慢些
回覆列表
一，長期腰疼肯定能找到原因。
二，所謂的找不到原因肯定是用西醫方式檢查，有些東西是無法用儀器檢測的。
三，用中醫的思維方式來看，就可以清晰地分析出來。
四，僅憑長期腰疼這一症狀，我也不多加分析。找一箇中醫行家看看，肯定有一個滿意的答案。
五，長期腰疼雖然成因很複雜，但只要辨證治療，循序漸進，其實很簡單。