隨著髮際線越來越高，步入中年的90後也越來越關心脫髮問題，每次看著地面上、枕頭上脫落的頭髮，都擔心哪天自己會禿掉。

下面我們就來聊聊有關脫髮的問題：

正常人每天也脫髮，那怎麼樣判斷脫髮是生理性的還是病理性的？

一般來說，正常人每天會掉落 100 根左右的頭髮。有一個小技巧，幫助大家粗略評估：

用手輕輕抓住一撮頭髮，輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複 5～6 次。

如果每次只有 1～2 根頭髮脫落，代表頭髮基本正常，粗略估計每天自然脫髮數少於 100 根。

如果每次都超過 3 根，則提示每天自然脫髮可能超過 100 根了。

經常洗頭會導致脫髮嗎？

很多朋友擔心天天洗頭會造成脫髮或加重脫髮，事實上洗頭本身不會掉頭髮。

如果你發現洗頭時掉頭髮很多，可能是你的頭髮因為激素、內分泌、精神因素等原因已經處於 “待掉”的狀態。但如果洗髮水刺激性太強、清潔不徹底洗髮水有殘留，或經常用指甲猛抓頭皮就可能導致脫髮。

經常使用吹風機會導致脫髮嗎？

脫髮與頻繁的使用吹風機有一定的關係，但對頭皮和毛囊的影響不大，使用吹風機時注意溫度不要過高，保持大約20公分的距離即可。

經常梳馬尾會導致脫髮嗎？

有人認為髮型長期不變會造成髮際線後移或脫髮，其實這個是沒有關係的。但是如果扎馬尾時皮筋勒太緊，長時間如此可能會減少毛囊周圍的微迴圈，這種壓力持續下去就可能造成脫髮，且這種脫髮是不可再愈的。

這跟時間沒有關係的。

誤1：在頭髮上倒一堆洗髮水

誤2：把頭髮堆在頭頂揉洗糾正：從上至下捋頭髮清洗

誤3：認為少洗頭髮就能少掉頭髮

補救方法1、蔬菜和水果多吃蔬菜和水果--容易脫髮的因素其中一條是血液裡含有酸性毒素，蔬菜和水果為鹼性，能中和酸性毒素，所以要適當多吃。

2、補類粘蛋白和骨膠質可多吃牛骨湯、排骨湯等。3、補維生素E維生素E可以抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂，可使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、青色捲心菜等。

大連科發源認為掉頭髮的原因主要有：

1、精神壓力過大。長期充滿壓力的生活容易導致精神長期緊張或是壓抑，從而容易使頭部的區域性微迴圈發生障礙，長期如此，則會造成頭髮的病態性脫落。

2、營養代謝失衡。平衡的新陳代謝結構能為頭髮及頭皮層提供充分的營養，維持頭髮的正常的生理生長過程。但是如果新陳代謝系統失衡破壞，就會導致大量的頭髮脫落。 3、內分泌失調。內分泌系統調節人體的各項生理活動維持在正常的狀態。當人體的內分泌失調例如當雌性激素失調後，就很容易引起頭髮的脫落。

4、外界對頭髮的直接傷害。電燙、染色、捲曲或拉直都容易對頭髮造成損害，頻繁進行會使頭髮失去光澤和彈性，甚至會引起脫髮。還有Sunny下長時間的暴曬，非常不利於毛髮的生長。

5、作息不規律。現在的年輕人喜歡熬夜，晚上不睡覺，對頭髮和身體傷害都很大。

90後為什麼會脫髮呢？

頭髮洗的太勤

見面是否洗頭，成為現代社會衡量關係的重要標準。不管男孩還是女孩，頭髮的清爽程度往往代表著一個人的形象，所以勤洗頭髮太重要了。

現在很多人的頭髮容易油膩，產生頭皮屑，最大的解決方式一定是洗頭髮啊，特別是男孩子，幾乎淋浴一次就洗一次頭髮，到了夏天，由於天氣悶熱，頭皮容易出汗，那洗頭髮也就更勤快了。

習慣性熬夜

10個熬夜狗9個掉頭髮，別問我咋知道的，你肯定知道。熬夜已經成為年輕人的標配，不管是因為生活瑣碎，還是慣性熬夜，似乎大家已經無所謂熬夜會帶來的傷害了，覺得年輕，沒事兒，甚至還有一批憤青，覺得不熬夜對不起自己的青春年華，因為時間太寶貴了啊！

過度使用電子產品

早上起來，玩手機刷微博逛知乎；上班，對著電腦順帶逛逛淘寶；下班回家，玩遊戲追劇；雖然輻射還沒有傳言裡的那麼嚇人，但是每天長時間的對著那麼多電子產品，確實還是對人體有危害的。不管是對眼睛，還是對面板，甚至對你的心肝脾肺腎。

護髮產品使用不當、過量

市場上，各種樣式的洗髮水、護髮素、發膜太多了，每次去超市選購，都眼花繚亂的。而且有些還很貴，買回來之後就往頭上抹，看似髮質提高了，順滑了，頭屑少了，不油膩了，但你真的瞭解這些護髮產品嗎？知道他們利害關係嗎？知道他們的成分安全嗎？

還有就是像某種防脫洗髮水，又或者是塗抹生薑，其實是沒啥效果的。最好的辦法還是做個毛囊檢測或者去正規的醫院做頭皮護理。

快速減肥

不管是妹子還是漢子，都無時不刻喊著口號，說要瘦、不吃。可是其實頭髮也是需要養分的，如果頭髮長期得不到足夠的養分…那你就成了一個瘦禿子…