不管是足球籃球還是其他運動，身體素質是最基本最重要的，個人技巧也是要建立在身體素質之上的，不然空有技巧體力跟不上，對抗能力跟不上，兩下子就下場了。看一下歐洲那些球星的身材就知道了，不能捨本逐末

謝謝金剛的邀請。現今足壇是身體素質重要還是個人技巧能力更重要？筆者認為都重要。個人的技巧再厲害也要建立在自身的“硬體基礎”上才能夠發揮出優勢。空有超強能力，沒有身體—例如“原子螞蟻”喬文科，個人能力沒得說，但是身體是他的死穴，在對方的嚴密看防下幾乎一碰就倒，很難發揮出本身的技術優勢。而只有超強的身體素質，但是腳法粗糙只能成為“莽夫”，不會有太高的成就。例如英乙的北安普頓的阿德巴約·阿芬辛瓦—世界上最強壯的足球運動員，可以舉起180公斤槓鈴。身體壯的像頭牛，但是臨近職業生涯末年卻只能在最低級別的聯賽裡廝混。再以目前的“絕代雙驕”C羅，梅西為例。C羅在33歲的“高齡”下依然擁有超強的身體素質，加上不俗的個人技巧能力才成為了世界上最恐怖的“射門機器”。而梅西是以超強的個人能力為基礎，輔以“不錯”的身體素質，成為了最接近“球王”的存在。他們的共同點是身體，能力同時都擁有，這也是成為一名頂尖巨星必須具備的要素。兩者相輔相成，缺一不可。

在競技體育界有句流行話：力量是基礎，速度是保障，技術來表現。傳統的武術界也有句名言：一力降十會。身體素質包括：力量、速度、耐力、柔韌、靈敏協調這五大方面，而力量、速度排在所有素質的前兩項，也看出這兩項的重要性。

從上面的兩張圖就能看出誰的力量好，強大的力量是從肌肉中爆發出來的，速度的快慢，動作轉換的快慢，技術動作完成的質量好壞，都是需要強大的力量支撐，沒有力量的支撐，任何技術動作，在高強度的對抗中，都無法完成，中國足球運動為什麼在國際大賽的足球賽場上，被外國運動員一碰就倒，就是沒有力量，頂不住。C羅為什麼別人碰不倒他，看看他身上的肌肉就知道了。

當然如果只有一身的肌肉，而沒有嫻熟的足球技術，也無法在足球場上展現足球精彩的魅力。因此兩者 是相輔相承的，缺一不可。只是一味的強調身體素質的重要性，就等於戰士沒有了槍，如果只是一味的強調足球技戰術的重要性，就等於有槍的戰士沒有子彈，射不出來，沒有殺傷力。

身體素質只是一張准入證，凡是能擠進頂級聯賽的球員，即便是像厄齊爾、馬塔這樣看起來又沒速度又沒力量的“軟柿子”，也至少能保證跑滿90分鐘，也至少不會一沾對抗就倒。真正決定一名球員的職業軌跡能夠達到何種高度的還是技術。

拿坎特來說，單從身體素質的角度來看，法華人除了奔跑能力具備一定的優勢，身高、體重以及對抗全都是減分項。要不是在位置感、判斷力以及出球能力等這些技術層面擁有足夠的天賦，切爾西怎麼會心甘情願的在他的身上花費3500萬英鎊。

值得一提的是，在坎特轉會切爾西之後，為了彌補法華人離開的空白，萊斯特城在那個夏天簽下了身高同為1米68，踢球風格類似且同樣出道於法甲的中場新星門迪。但短短一個賽季之後，那位一度被視為坎特完美接班人的門迪便因為表現不佳被狐狸城掃地出門。

一前一後，兩者都是從萊斯特城離開，坎特登上了更高的舞臺，而門迪則回到最初的位置，決定兩人職業生涯軌跡的正是技術。

我認為是相輔相成的，身體素質和個人技巧對於足壇運動員來說缺一不可

我認為良好的身體素質是基本也是踢好九十分鐘比賽的關鍵

而出眾的個人技巧則是能力 是加分項

先來說說身體素質吧 評價一個足球運動員的身體素質要從身高、強壯程度、力量、體力、爆發力、敏捷性、平衡性、協調性、絕對速度、加速度、彈跳高度、滯空時間、耐受傷程度 這些方面綜合的看。

舉個例子C羅有185的足球運動員黃金身高；身體脂肪含量極低也不容易發胖，不懼怕與任何一個後衛做身體對抗的強壯身體；力大無窮的射門力量；跑不死的體力；他的敏捷性、平衡性、協調效能讓他做出各種頻率極高而又複雜難度高的動作；足壇數一數二的加速度和絕對速度；垂直彈跳接近1米，滯空時間超長的NBA上等彈跳水平。

身體素質在當今足壇是極優秀的，而他的個人技巧也出類拔萃。

梅西雖然身高不高但是他的身體素質也是很強的

梅西帶球時身體重心低，再加上下盤結實，踢球聰明，這些或許就是梅西很難被對手在未犯規的情況下放倒的原因。梅西只需要全速奔跑5米，就可以將時速提升至20公里/小時。而在100米跑道上，博爾特跑了足足10米，才將時速提升到了19公里。

所以在足球這個特殊領域並不需要那麼高的升高，除了在爭點有所影響外梅西還是能夠稱霸球場的。

所以儘管身體素質是一個准入門檻但是還是要具體問題具體分析的事情

因為身體素質基本具備大家才能踏入球壇

那麼想要更出眾就要靠技術啦~

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