6種DIY養生茶 女性必備 內調外養 喝出好氣色
現在很多女性每個月因為經期問題，總有那麼幾天多多少少不適，這都是身體的徵兆，一定要重視起來現在分享6種即簡單又易做，成本也低，越喝越美的DIY養生茶：
1⃣️ 補血暖宮
材料：生薑、桂圓、紅棗、紅糖、枸杞
做法：桂圓剝殼，生薑切絲，生薑桂圓枸杞紅棗一起放鍋裡裡，煮沸後加紅糖煮20分鐘，常喝可以暖宮紅潤膚色 ，注意要少吃生冷食物，注意保溫！
建議：月經來時堅持喝5天左右，平時一週左右喝一次，長期堅持，宮寒症狀會減輕
我之前經期量少，特別疼，堅持這麼喝氣色也好了很多，經期疼痛也有改善。
2⃣️ 豐胸養顏
材料：生薑、紅棗、雞蛋、醪糟、紅糖
做法：生薑切絲，水開後放入醪糟生薑紅棗，改成小火打入雞蛋放紅糖即可，敲重點，在大姨媽走了之後一週吃，效果會更好，常喝可豐胸消水腫
我是本身就喜歡喝這些養生的東西，總覺得喝完之後就能更健康，更好看（心裡作用的強大 哈哈）煮了的紅棗很好吃！消腫效果也不錯！
3⃣️ 改善暗黃
材料：玫瑰、紅棗、紅糖、桂圓、枸杞
做法：準備好材料，全部材料放入鍋裡煮20分鐘即可，對宮寒、痛經、手腳冰涼的特別好，堅持喝下來，面板變紅潤有光澤，姨媽準時報到，人更有自信
建議:玫瑰活血散淤，月經量就比較多的時候，千萬不能夠在月經期間服用玫瑰
美容養顏，改善膚色，內調外養，堅持這麼喝由內而外的好氣色，不過平時也要注意護膚保養，我是因為自己之前滿臉痘痘怎麼都不好，中醫西醫看了不計其數，最後結論是中西結合，內調外養
祛痘抹了一隻歐慕慕的小藥膏效果很好，現在基本不怎麼長痘了，偶爾姨媽痘，塗一下兩三天就下去了，痘印都不會有，包裡常備的！
之前老擠痘痘留下的老印子現在也基本看不出來了，這個是用了嫂子去紋的小藥膏巴復平，也是弄巧成拙了。
4⃣️ 美顏美白
材料：紅豆、紅棗、紅糖、百合、冰糖
做法：紅豆煮15分鐘後放入其他食材煮8分鐘即可，養生美白是再健康不過了，常喝面板越來越白嫩，當然還少不了日常的防曬敷面膜
一百遮百醜，這方面我當然也不會放過，畢竟沒有顏值，必然也是內調外養，洗護防曬一條都不能少，用了幾百的洗護產品得出的好用結論，aleble的傾心沐浴露＋sesderma煥白身體乳，顏值不夠，美白來湊！
5⃣️ 痛經調理
材料：生薑、紅棗、枸杞、紅糖
做法：生薑切絲，紅棗去核，洗乾淨放鍋裡一起煮，煮沸後放紅糖即可，緩解痛經的作用明顯；適合姨媽第一天喝。
女孩子都知道的，姨媽期第一天貼心的男朋友都會奉上，鋼鐵直男，多喝熱水的那種就可以換了哈！男士們看好了啊，留住女朋友的不是多喝熱水，是你親自煮的生薑紅棗枸杞紅糖水！
6⃣️ 防止脫髮
材料：當歸、黃芪、紅棗、紅糖
做法：所有食材一起煮15分鐘濾掉殘渣,再飲用，建議姨媽期不要喝！黃芪當歸是補氣血的，調節氣血虛，改善掉髮。
補氣血改善掉髮，之前考研時候，那頭髮真是大把的掉，我慌的一批，媽媽問了中醫給我煮湯喝，同學給我推薦的生髮液也不錯，最後真的都是小炸毛了，好像叫諾菲生髮液來著，順利考研，頭髮也獲得了新生，真是人生兩大喜事啊！哈哈哈哈哈
❤️ 怎麼樣這些DIY養生茶你學會了嗎？內調外養，你（或者你女朋友）就是這條gai最靚最有文化的仔！
6種DIY養生茶 女性必備 內調外養 喝出好氣色
現在很多女性每個月因為經期問題，總有那麼幾天多多少少不適，這都是身體的徵兆，一定要重視起來現在分享6種即簡單又易做，成本也低，越喝越美的DIY養生茶：
1⃣️ 補血暖宮
材料：生薑、桂圓、紅棗、紅糖、枸杞
做法：桂圓剝殼，生薑切絲，生薑桂圓枸杞紅棗一起放鍋裡裡，煮沸後加紅糖煮20分鐘，常喝可以暖宮紅潤膚色 ，注意要少吃生冷食物，注意保溫！
建議：月經來時堅持喝5天左右，平時一週左右喝一次，長期堅持，宮寒症狀會減輕
我之前經期量少，特別疼，堅持這麼喝氣色也好了很多，經期疼痛也有改善。
2⃣️ 豐胸養顏
材料：生薑、紅棗、雞蛋、醪糟、紅糖
做法：生薑切絲，水開後放入醪糟生薑紅棗，改成小火打入雞蛋放紅糖即可，敲重點，在大姨媽走了之後一週吃，效果會更好，常喝可豐胸消水腫
我是本身就喜歡喝這些養生的東西，總覺得喝完之後就能更健康，更好看（心裡作用的強大 哈哈）煮了的紅棗很好吃！消腫效果也不錯！
3⃣️ 改善暗黃
材料：玫瑰、紅棗、紅糖、桂圓、枸杞
做法：準備好材料，全部材料放入鍋裡煮20分鐘即可，對宮寒、痛經、手腳冰涼的特別好，堅持喝下來，面板變紅潤有光澤，姨媽準時報到，人更有自信
建議:玫瑰活血散淤，月經量就比較多的時候，千萬不能夠在月經期間服用玫瑰
美容養顏，改善膚色，內調外養，堅持這麼喝由內而外的好氣色，不過平時也要注意護膚保養，我是因為自己之前滿臉痘痘怎麼都不好，中醫西醫看了不計其數，最後結論是中西結合，內調外養
祛痘抹了一隻歐慕慕的小藥膏效果很好，現在基本不怎麼長痘了，偶爾姨媽痘，塗一下兩三天就下去了，痘印都不會有，包裡常備的！
之前老擠痘痘留下的老印子現在也基本看不出來了，這個是用了嫂子去紋的小藥膏巴復平，也是弄巧成拙了。
4⃣️ 美顏美白
材料：紅豆、紅棗、紅糖、百合、冰糖
做法：紅豆煮15分鐘後放入其他食材煮8分鐘即可，養生美白是再健康不過了，常喝面板越來越白嫩，當然還少不了日常的防曬敷面膜
一百遮百醜，這方面我當然也不會放過，畢竟沒有顏值，必然也是內調外養，洗護防曬一條都不能少，用了幾百的洗護產品得出的好用結論，aleble的傾心沐浴露＋sesderma煥白身體乳，顏值不夠，美白來湊！
5⃣️ 痛經調理
材料：生薑、紅棗、枸杞、紅糖
做法：生薑切絲，紅棗去核，洗乾淨放鍋裡一起煮，煮沸後放紅糖即可，緩解痛經的作用明顯；適合姨媽第一天喝。
女孩子都知道的，姨媽期第一天貼心的男朋友都會奉上，鋼鐵直男，多喝熱水的那種就可以換了哈！男士們看好了啊，留住女朋友的不是多喝熱水，是你親自煮的生薑紅棗枸杞紅糖水！
6⃣️ 防止脫髮
材料：當歸、黃芪、紅棗、紅糖
做法：所有食材一起煮15分鐘濾掉殘渣,再飲用，建議姨媽期不要喝！黃芪當歸是補氣血的，調節氣血虛，改善掉髮。
補氣血改善掉髮，之前考研時候，那頭髮真是大把的掉，我慌的一批，媽媽問了中醫給我煮湯喝，同學給我推薦的生髮液也不錯，最後真的都是小炸毛了，好像叫諾菲生髮液來著，順利考研，頭髮也獲得了新生，真是人生兩大喜事啊！哈哈哈哈哈
❤️ 怎麼樣這些DIY養生茶你學會了嗎？內調外養，你（或者你女朋友）就是這條gai最靚最有文化的仔！