並非小孩子才會磨牙，很多成年人在晚上睡覺的時候都會磨牙。

導致睡覺磨牙的原因是複雜多樣的，很難一概而論。

1、精神緊張導致。一般來說，成人磨牙，很大可能性是因為精神緊張。人在受驚、發怒、被排斥時，會在下意識中隱藏精神上的緊張情緒，並透過各種的方式表現出來，而磨牙就是主要的表現形式。

2、牙齒咬合不正導致。如果一個人的上下牙不能很適當地碰在一起，那其很可能就會有一種下意識的意念，想要讓多數的牙齒接觸，這就導致磨牙情況的出現。

此外，如果胃腸道受到感染、內分泌不平衡、過敏、營養不良等也會導致出現磨牙。而習慣性咀嚼口香糖，吸菸的人，也經常會磨牙。

出現磨牙的情況，建議最好到口腔科就診，根據口腔科醫生的專業建議，看是否需要對全身情況加以評估。只要找到誘發原因，對因處理妥當，磨牙多半可以好轉。（69）

晚上睡覺磨牙有幾種原因：一、精神緊張，由於白天工作和學習的壓力造成精神緊張，夜間由於精神高度緊張，會引起咀嚼肌發生痙攣或者肌張力增高，引起夜間磨牙的症狀或者緊咬牙。二、咬合關係不良，在口腔檢查時往往可以看到個別牙或者多數牙齒咬合關係不良，這樣口腔會有一個自發的矯正機制。透過上下牙齒的磨削，可以將高出的牙尖磨掉，可以達到一定的咬合平衡，所以形成了夜間磨牙。三、由於胃腸道的寄生蟲，有的人認為胃腸道的寄生蟲可以引起夜間磨牙。