幸福和快樂有哪些？恐怕是人這一輩子永遠繞不開的話題。

戀人重逢，彼此瞭解並掛念，妙不可言。

胖人瘦身，鏡子裡落落大方，慶幸自己。

挑戰自我，成功的道路上歡呼雀躍，人生無憾。

對於我來說，關於幸福的事，體驗並不多，也不強。可能是，餓極了，路邊的一碗麵最有印象吧。也可能是，窮了幾個月，突然賺到一筆不小的收入。仰或是，那段叛逆期，帶著初戀情人肆無忌憚的逃課，等等。幸福其實就是一個過程，那個過程，就是你擁有的快樂。

首先得給快樂與幸福下個基本定於。吃頓好飯、朋友聚會是快樂；住進新房、開上好車是幸福。但它們都是物質層面的快樂與幸福，乃至是淺層次的快樂。

2017年，美國華盛頓郵報經過廣泛地採訪與調研，並由專家反覆比對，評選出的“十大幸福指數”：

1. 生命的覺悟。

2. 一顆自由、喜悅與充滿愛的心。

3. 走遍天下的氣魄。

4. 迴歸自然，有與大自然連線的能力。

5. 安穩而平和的睡眠。

6. 享受真正屬於自己的空間與時間。

7. 彼此深愛的靈魂伴侶。

8. 任何時候都有真正懂你的人。

9. 身體健康，內心富有。

10. 能感染並點燃他人的希望。

即使粗線條地看一下這些指數，就會發現沒有一項與物質有關，全是精神層面的內容。

那麼，對我來說，那些經過千辛萬苦而實現的目標就是幸福，那些有價值、有意義的精神享受就是快樂，就值得回憶和珍存。

文化大革命毀了我們這代人的大學夢，在農村插隊、工廠當工人，整整耗費了10年的青春時光。但是，我沒有失去信心，無論環境何等惡劣，我都沒有放棄學習，始終在期盼和等待著機會。

1977年，高考恢復了，因我有多年的準備，就在比今天上大學競爭幾十倍的背景下，考上了大學。踏進校門時，當我聽到：“你們從風雨中走來，你們歷經艱辛實現了自己的理想”的廣播聲，我躲在一個角落痛痛快快哭了一場。

那不是痛苦的淚水，而是激動的淚水，與此後我獲得的許多快樂相比，它是刻骨銘心的幸福！

這一幸福是一個轉折點，使我及我們被耽誤的一代人走上人生的正軌，有了自己喜歡的專業，並因為這個專業而從事了自己喜歡的事業，並保障了能做一些有價值、有意義的事。30多年，我已創作文學作品600多萬字，拍攝電視紀錄片近百部，多部獲全國獎。

由此可見，人的一生最值得記憶的快樂與幸福是那些經過奮鬥而實現的目標，這一目標又照耀和激勵你的一生！

一生最快樂最幸福的事情就是：

有一個溫馨的家

家庭和睦

家人平安，健康

有一個親密的愛人

相敬如賓，知冷知熱

有一對健康的父母

有一對孝順的兒女

有一個知心的朋友

真誠交往，彼此幫助

工作的順利

事業的成功

做自己喜歡的事

下下棋

嘮嘮嗑

聽聽音樂

看看電視

玩玩手機

活動下筋骨

瞌睡了就睡

醒來了喝口開水

吃點小餐

晚上和愛人孩子父母

一同逛逛超市

公園散步

偶爾去旅遊一圈

看看桂林的山水

北京的故宮

洛陽的牡丹

西安的兵馬俑

過清閒自在的生活

這就是一生最快樂最幸福的事

論起快樂和幸福，人總能在童年的時候找到他的影子。

記得自己小時候，也曾經度過一段無憂無慮的日子，那個時候，大概只有5,6歲的樣子，還住在祖屋裡，姐姐在那時已經上小學了，每天騎著腳踏車，來回上學，還要被媽媽叮囑著做作業，那時候的我對上學既有一絲好奇，又有些畏懼，很想知道上學到底是在幹什麼，又怕玩樂的時光因此結束，我更加想要一個新書包，因為那像是個不錯的玩具。

我在6歲才上了幼兒園，上學前媽媽給我買了一個新書包，我因此興奮不已，和我的小夥伴一起，我們找了第一排的位置坐下，可是沒過多久，我就對抄寫數字感到厭倦，我還嘗試著各種各樣的握筆姿勢，回家時還得完成作業。我就和姐姐一起，拿著板凳坐在門口，寒暑假成為了那時最期待的時光了。

等冬天的時候，我的手就凍的發紫了，越發不想去上學，有一次就偷懶在朋友家裡玩，被媽媽看到後一頓罵，結果揹著我走去了幼兒園，我很不情願的和大夥一起在火堆旁，等待著上課鈴響。不過那時上課也是極有意思，老師在很多時候會帶我們做遊戲，我最害怕的就是一個捉迷藏的遊戲，被蒙著眼睛以後，我很擔心自己會走到坑裡去，結果總在原地轉來轉去。

現在回憶起當時的時光卻是人生總最為簡單也最快樂的日子，所謂幸福可能就是活得純粹，遠離煩惱，越是看到這世界的真相，或許就越可能失去幸福。