（1）、新增輔食應該遵循從稀到稠，從細到粗，從液體到固體的原則。 （2）、新增的量應該由少到多，循序漸進。 （3）、輔食新增的種類，應該一樣一樣的新增，讓寶寶適應了一種後再新增另外一種。如果入到寶寶不喜歡的，應該暫停這種輔食。 （4）、注意觀察，適時改進。主要是媽媽要隨時觀察寶寶的口味變化和大小便，根據實際情況作出改變。 晨6-7時： 母乳　　 上午9時：加1/4-1/2蛋黃　　 中午11-12時：母乳　　 午後 2時：果泥（可選：蘋果、香蕉、梨子、橙子）母乳　　 下午 4時：菜泥（可選：胡蘿蔔、菠菜、土豆、綠葉菜） 母乳　　 傍晚 6-7時：米粉，母乳　　 晚上 10-11時：母乳　　 半夜：母乳

六個月孩子，可以四個小時餵奶一次了。

六個月剛好又是可以加輔食的時間，建議逐漸戒夜奶（剛開始可11點左右夢中餵奶一次，到新增輔食規律化以後去掉夢中進食，直接從睡前一次奶到早晨起床）。

以寶寶7點起床為例，建議每天餵奶時間如下，7點，11點，15點，19點，（21點猛漲期加一次），23點。

這就是理想狀態下，4-9個月孩子的每天餵奶時間表，來自於美國育兒專家特蕾西的《實用程式育兒法》。見附圖一，3小時EASY程式適合1-3個月寶寶，4小時程式適合4-9個月。E-eat，A-activity，S-sleep，Y-yourself。

以我的實踐經驗來看，還是比較可行的，只不過孩子狀態不同會有些許出入，但知道這種指導原則的大方向沒錯並照此努力就是了。

我女兒從小躺在嬰兒車裡，在飯桌旁看我們大人吃飯，所以對食物產生興趣比較早，我四個半月開始給她新增輔食，從一天一次米乳開始。

後逐漸引入南瓜泥、胡蘿蔔泥、青菜泥等等，基本也是一天一次。六個月引入蛋黃。

到七個多月開始吃麵條，饅頭，手抓。煮得爛爛的豆角、西蘭花，慢慢地還有肉泥，魚肉等等。

到九個月基本固定一日三餐，基本跟大人同步了。轉而逐漸減少吃奶次數，變為每天早起吃奶，7點半吃早飯，10點左右喝奶一次，11點半吃午飯，睡覺，4點左右吃奶一次，6點吃飯。8點半吃奶，睡覺。

平均每天4次奶（因為夜奶沒徹底戒掉，所以有時會5、6次），3頓飯。但因為是純母乳，所以有時會因為心理需求而多加一兩次，但總體吃飯喝奶習慣相對固定。

孩子猛漲期，長牙期間，因為嘮叨也會多喂一兩次。附圖二、三分別是我根據我女兒狀況給她制定的每日程式和實際執行情況（四個半月），出入還是比較大的，但大原則基本吻合。僅供參考。

對於嬰兒來說，吃睡是必須放在一起才能說明白的，因為相關性太強了，哈哈。