挺正常的，這是人性最根本的反應，有情緒波動才叫人，不然那就是石頭人了，沒感情，但是，憤怒歸憤怒切忌別做出過激的行為，不然得不償失。

我有時候也是這樣，假如有人觸碰到我的道德底線，我一定是會反抗的。

平時要學會控制住自己的情緒，遇到事情可以轉移注意力、提高自身的抗壓能力、常對自己說小不忍則亂大謀等方法來控制自己的情緒。改善自己的心境也有助於控制自己的情緒，比如聽輕柔的音樂，可以讓自己放鬆，讀一些書籍，可以讓自己心態平和，鍛鍊身體，可以讓自己健康。

不知道從哪裡看的一句話了，自認為挺好的，摘下來:“遇事要鎮定，好多事情更多的時候是需要忍耐。有時候別人怎麼看你， 和你沒半毛錢的關係，你要怎麼活 ，也和別人沒有一絲一毫的關係。不要太在意別人的眼光。”是啊，很多時候就是這樣，別人的看法怎麼能左右自己呢，做最好的自己才是最重要的。

“避免滿足衝動的機會，給衝動植入規則，使衝動變得讓人厭倦和反感，把衝動與某種痛苦的觀念（恥辱、不好的後果或受到損害的驕傲等）聯絡起來，以及力量的分散和最後的全面的削弱和消耗——這便能進行自我控制。”這是《尼采的自我哲學》裡面的一句話，希望你能理解和運用。

有時候需要靜下心來，想想自己為什麼會被惹，究竟是他人原因還是自身原因，即使是他人原因，一些雞毛蒜皮的事也沒必要動怒，如果是自身原因就進行自我反省。

怒傷肝，不好的情緒會影響自己的身體健康，我認為還可能減少自己的壽命，還是運用那句話:開心是一天，不開心也是一天，為何不讓自己開心的過這一天呢！