40歲的女人得心肌缺血的人數沒有報導過，不得而知。但預防的辦法是有的，只要保證自身沒有長期炎症，血管幹淨，運動適度就不會發生心肌缺血。教你一個方法，給你個標準就可以做到。

40歲，是一個分水嶺，無論男女，40歲以後，會進入心血管疾病的高發期，女性絕經期以後，發病率較之前明顯升高。人體在逐漸進入中老年階段時，血管環境也會逐漸變差。當然，心肌缺血，這並不是一個嚴格意義上的診斷。這麼說吧，心臟晝夜不停的跳動，靠的是左右兩支冠狀動脈給它源源不斷的供血、供氧。

而所謂的心肌缺血，是因為動脈粥樣硬化的存在，冠脈管腔狹窄，血流量減少，心臟得不到充分的血液供應，從而出現心功能不同程度的減退。打個比方，把汽車發動機輸油管堵住一半，可能原來200馬力的發動機，連100馬力的勁都沒了。心臟，也是這個道理，當冠脈粥樣硬化逐漸加重、血流減少，那麼心慌、心悸、胸悶氣短、活動耐量下降，甚至是心肌梗死，都有可能出現。☞如何預防？

預防心肌缺血，其本質上是改善血管環境，是對冠狀動脈粥樣硬化的針對性治療。隨著年齡增長，血管老化，這是正常現象。但高脂血症、高血壓病、糖尿病、吸菸（包括二手菸）、飲酒、肥胖等因素，是我們能夠及時干預的，這些因素，也是動脈粥樣硬化的病因，是冠心病心肌缺血的病因！所以預防心肌缺血，就從血脂、血糖、血壓、控制體重入手！另外，遠離菸草，戒酒，作息規律，杜絕熬夜，適量運動，避免高脂、高鹽飲食，均衡營養，保持積極樂觀的心態～

中醫雲：血瘀是百病之母，年過四十，應以補氣活血，養血，為主來保養自己，我是男性，65歲得過腦血栓，我用這幾味藥間隔服用：黃芪20克，當歸10克，赤芍5克，防風5克，煎湯服用，每副藥煎4次日服2次

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查資料發現，目前中國心血管病患者已經達2.9億人，每年發生急性心肌梗死的患者大約100萬人。

早先心梗主要是以60歲以上老年人居多，近幾年越來越多低於45歲的甚至於20、30多歲的年輕人也出現在心肌梗死的隊伍裡。

心梗是什麼？為何如此危險？

心梗，也叫心肌梗塞，其實病理很容易理解，就是心臟發生了血液堵塞，造成心肌梗死的發生。

心梗最可怕的不是他的爆發，而是它的隱蔽性，一般前期都沒有什麼明顯的症狀出現，身體也沒有特別嚴重異常，等到突然發病的時候往往十分快速。

如果錯過了治療的最佳時間，就算勉強搶救過來，也會有嚴重的併發症發生。

心梗發作時，都有哪些表現？

心梗發作前最明顯症狀——心絞痛，另外還會有其他前期症狀。

1、有過心絞痛的人在無明顯誘因的情況下突發心絞痛，且發病頻率提高、症狀加重、持續時間加長，含服硝酸甘油療效差；

2、沒有冠心病、心絞痛史的人出現一些胸悶氣短、煩躁不安等症狀；

3、出現呼吸困難、咳嗽、煩躁、不能平臥等急性左心衰竭症狀；

4、牙痛，胃部、左側肩部持續疼痛；

5、渾身乏力、精神萎靡並有嘔吐、腹瀉、噁心、頭暈等感冒或胃腸道症狀。

兩個“120”救治心梗指的是什麼？

一個120就是指心梗發生的時候，撥打120；一個120是指心梗發生時，黃金120分鐘救治時間。

在心梗發生時，撥打120，獲救的機率更大；在發生心肌梗死時120分鐘內開通血管，獲救的機率更大。

總結也可以是一個字：快！

心梗發作時，如何急救呢？

撥打120：儘快與醫院、急救站聯絡，請醫生速來搶救或送醫院搶治。就地平臥：立即讓病人就地平臥，雙腳稍微抬高，嚴禁搬動，因為任何搬動都會增加心臟負擔，危及生命。鎮靜：如有家用常備藥箱，立即取出硝酸甘油片讓病人含化，或將亞硝酸異戊酯1支，用手巾擠碎捂鼻吸入。同時口服1-2片安定片，使病人鎮靜下來。周圍的人也不要大聲說話。吸氧：如有供氧條件，應立即給予吸氧。心臟按壓：如病人心臟突然停止跳動，家人切不可將其抱起晃動呼叫，而應立即採用拳擊心前區使之復跳的急救措施。直至醫生到來。

如何預防心梗的發生？

1、控制血壓、血糖、血脂以及體重等引起動脈粥樣硬化的危險因素。

2、注意根據氣候的變化增減衣服，在大幅度降溫和大風雪等惡劣天氣時，減少外出和室外工作時間，謹防感冒。

3、一般來說，要達到鍛鍊的目的，每週至少要有三次認真的體育鍛煉，每次不少於20分鐘，但也不宜超過50分鐘。

4、放鬆精神，愉快生活保持心境平和，對任何事情要能泰然處之;參加適當的體育活動但應避免競爭激烈的比賽，即使比賽也應以鍛鍊身體增加樂趣為目的，不以輸贏論高低。

5、專家表示，經常加班熬夜，過度勞累是年輕人患心肌梗塞的重要誘因，應該要注意如何預防心肌梗塞，不要加班熬夜，作息有規律，保證充足的睡眠。