是的，有些發自拍，發美食的也是一種病態的心理，小時候慾望沒被滿足，現在他們是在療愈自己的童年。不過也不要太糾結這個，偶爾看看了解了解朋友也未嘗不可。

如果一定要睡前看了才舒爽，才安心，有點強迫焦慮的傾向，如果不看就很焦慮，很難受，非看不可這就上升到了心理產生了一定的病向。既然自己還能有一定的分析及求助意識，證明症狀還不嚴重，建議及時調整，豐富自己生活，適當尋求一定的心理諮詢與幫助

如果有朋友問每天睡覺前必須要交的作業是什麼？很多人會說刷朋友圈，我認為刷朋友圈有一種是病態心理，有一種並不是病態心理。比如忙碌了一天累了每天睡前發個朋友圈無可厚非並不影響什麼，但對於另外一種情況就要小心了！以下我是個人的一些看法，如果您覺得說的有那麼回事就請來個關注點讚唄！每天晚上睡前刷朋友圈說成病態心理有點誇張，恰巧我認為對於治療病態心理很有幫助，忙碌了一天刷個朋友圈也可以起到減壓的作用

我們經常所說的病態心理其實就是來源於生活中的各種壓力，處在這個物慾橫流的社會我們的心理難免會受到影響使人狂躁焦慮，而且現代人的心理健康也越來越受到外界的關注！我們現代人中出現了哪些病態心理呢？我列舉一些生活中常見的的例子吧！

比如有的人明明生活條件非常拮据，但是為了不值錢的"面子"二字，就透過借錢買車買房追求表面靚麗光鮮，到頭來拖累著全家人去為這個面子買單努力去還債！

我們身邊有很多大款土豪，絕大部分人都是非常有素質涵養，但不排除有部分朋友不是那樣，大搖大擺走在大街上開豪車帶著勞力士名錶，儘管這些首飾能幫他們打扮的靚麗光鮮但是無法掩飾內心的空虛。有時候不小心被老爺爺老奶奶撞到了，不排除有些人會破口大罵嫌棄他們把自己的名牌弄髒了。我認為這些都是屬於心理病態這類的，再回過頭來看刷朋友圈這事，刷朋友圈跟這些例子比起來還真的是小巫見大巫，算不上病態心理！

第一種原因：習慣，其實很多朋友睡前都喜歡把玩手機，忙碌了一天用朋友圈減減壓力對心理是有好處的！這一點我們無可厚非，這並不是什麼病態心理。

現在移動網際網路發展飛快，我們幾乎都離不開手機了，如果我們身邊有朋友無時無刻都搬著個手機刷朋友圈，不管是吃飯，睡前，甚至連上廁所都離不開手機那就要注意了，我們經常看到一些影片說有的人過馬路，走路的時候都在刷手機，這是拿自己的生命開玩笑！輕者會碰到電線杆子什麼的，重者的話就會被車撞到，那以後就真的沒有手刷朋友圈了。所以我認為這種情況是屬於病態的，要及時打住！

我認為每天晚上睡前刷朋友圈不算是病態心理，但是如果一天到晚都手裡拿著個手機點來點去影響到自己正常的日常生活工作那就是有問題了，不管怎麼樣要講究一個"度"字, 您每天刷朋友圈一般會花去您多長時間呢？歡迎分享您的日常！

每天睡前看朋友圈，不能說是病態心理。這當中主要還是對於自己的生活缺少一個方向，也是尋找自己的一個行為。但是，這樣無意識的尋找自己，可能只會越來越迷失。所以，不妨從自己入手，先去設定一個生活的目標，圍繞著目標，去充實自己的生活。第二個，每天睡前看朋友圈，也形成了一種習慣。不妨把這個行為放到白天的一個時間段。因為到了晚上，從人體角度講，要進入到睡眠休息階段了，如果睡前過度看朋友圈，可能會影響到自己的穩定的情緒，破壞自己的睡眠，可能會導致身心規律的紊亂。。

我覺得在現今網路發達的社會這種現象很平常，起碼說明你還是關心社會，關心周圍朋友，熱愛生活，願意感觸新事物，對生活有著熱情的人。

我所說的心理承受能力指的是：a、比較在意別人對你的評價；b、對喜歡炫耀的人炫耀的事情難以接受或者心理不宜平衡的（比如，感覺比你窮的人，曬了新手機、新車）；

我們分析下，一個人在什麼情況下，會更關注別人呢？

1、對自己目前的生活不甚滿意。如果生活已經被工作、愛情所填滿，是沒有精力去太關注別人的。這種時候，不停的看別人開心，會讓自己更加不開心。

3、對自己身邊的人存在獵奇心理。哎呀，自己暗戀的女神又自拍了，平時不敢看她，悄悄的在朋友圈裡看下；好友小王曬的新車，從細節看好像是一輛“大奔”……對很多人而言，朋友圈的新動態提醒小紅點會造成他們的強迫症，只要有紅點，就一定要去點開看。以前在路邊吃瓜，現在在朋友圈裡吃瓜。

人生在世，過好自己的日子，對於別人編織的“社交形象”，不要太過痴迷。