多吃多睡

女生生理變化(來例假)後影響她的思維，應多吃零食，多用零閒時間小休息(咪會眼小睡會兒)，她每月消耗的血液消減了許多營養應補充，如還象以前一樣不注意，學習過程中會打盹犯困打蔫，父母以為她們懶，實為大腦疲勞表現。

初一初二女生明顯成績下降，初二男生也有變化浮躁，進入初三男生會一大飛躍，如果說以前女生智商95%，初二後70%智商

初中階段的孩子正處於青春期早期到中期的過渡階段。青少年在這個時期的身體發育迅速，心理也產生巨大波動：女孩乳房開始發育、月經；男孩開始長腋毛、變聲遺精、青春痘；心理、意識逐漸變得自我，渴望獨立，不願受束縛，不願被家長管教。所以這一階段的學生更需要老師和家長的重視、理解和幫助。

在胡萍老師的講座中提到，孩子身體發生一些改變後，渴望獲得別人的理解但又羞於說出口，尤其是父母的理解。這個時候需要家長創造一個輕鬆的環境，從自己的經驗出發，讓孩子知道這種變化是每個人都會經歷的，不要當做一種負擔，消除孩子的尷尬情緒，讓孩子覺得父母是真誠地與自己交流。適當的和孩子談性不僅可以拉近父母與孩子之間的距離，而且父母跟孩子談一談性，談一談愛情，給孩子一些正確的指導，也可以避免孩子透過其他渠道去了解性所帶來的不好的影響。

如何來幫助孩子調節身心的平衡？這就需要老師與家長來引導孩子將受挫的性慾望以社會文化認可的非性活動來滿足，如音樂美術體育等活動，讓他們獲得更高一級（被認同、生命價值實現）的精神愉悅。這個階段需要時間，父母與老師更需要耐心來等待孩子的逐漸轉變，不要過多的訓斥，因為這個階段的孩子內心往往是脆弱敏感的。

人不能沒有信仰，尤其是在現在這麼一個各種觀念混雜，良莠不齊的時代，如何引導孩子建立一個正確的人生觀、價值觀、世界觀就顯得非常重要了。孩子沒有辨識能力，需要老師和家長一起來引導規範。在學校，老師透過班級制度和學校規定來規範學生的行為，讓他們知道什麼該做什麼不該做，培養學生的道德素質。在家庭，父母可透過熱點新聞與孩子討論，把正確的價值觀滲透給孩子，讓孩子假設自己是當事人，自己判斷，家長加以引導。

這個年紀的學生開始有自我意識的產生，他們會自我追問:我是誰？我是怎樣的人？我將成為怎樣的人？但家長與老師往往把學業作為唯一的評價標準，孩子的內心需求和呼喚得不到滿足和迴應，成人往往把一切的答案都歸到成績上來，只要學習成績好就能代表這個孩子是個好孩子好學生，而學生的精神方面常常被忽視。青春期的孩子好動好奇心強，新鮮事物往往比學習更能夠引起他們的興趣。當他們熱衷於小說、漫畫、音樂、打球等活動時，老師與家長不應採取“一刀切”的做法，家長應該主動去了解孩子為什麼會被吸引，內容上是否是這個年齡可以瞭解的，彎下腰與孩子平等對話。然後與老師及時進行溝通，讓老師也可以“因材施教”“對症下藥”。作為老師，更是要抓住學生在每一個閃光點，無論一個學生多麼調皮搗蛋，他的身上總會有一些優點。有一次我發現某個學生上課沒有聽講在書上畫畫，課下我跟他談話：“上課不聽課畫畫對嗎？”他說：“不對。”我：“那你應該怎麼做呢？”他說：“老師，我再也不畫了。”一些老師往往在“如果再犯如何懲罰”中就結束訓話，我覺得這樣根本不會起到任何作用，學生沒有認識到自己的錯誤甚至會產生牴觸情緒，老師也沒有對於他的這一項才能進行有益的引導。我當時說：“不，我覺得你畫的很好，只不過你用錯了時間。你知不知道一個優秀的漫畫家是非常博學的，他需要豐富的地理知識，瞭解各地的高山群嶺、植被天氣是什麼樣的；他還需要生物知識，這樣才能瞭解人的骨骼是什麼樣子；他還需要語文功底來編寫故事指令碼。所以，老師現在所教給你的知識都是你可以運用到你的繪畫創作中的，這就需要你上課認真學習，才能畫出更好的作品。”我想不管這個學生以後是否會走上繪畫這條道路，但這一天他應該會明白一件事情：畫畫並沒有錯，但是上課的時候畫畫是錯誤的並且上課學習的內容是十分有用的。

對於青春期的各種變化（奇裝異服、長髮），老師與家長要變通的去溝通，因為學生在這個階段已經開始想要與他人不同，但是緊張的學習壓力以及各人的性格不同讓他們又不知道如何去表達，於是就要在外表上尋找個性，來引起別人的注意。無論是好是壞，總之老師家長對他的所作所為有反應了，他就覺得自己是勝利者，越打擊越叛逆。這就需要家長平常心對待，因為這種行為在青春期是正常的。作為老師，對於正確的行為要及時進行引導、表揚。我有一個學生跟我說：“老師我上小學的時候那劉海老帥了，結果一上初中被理髮師給推成板寸了。”我看完他小學的照片只回了一句話：“我還是覺得你現在這個髮型帥。真正的男人才敢於留板寸。”等到下一次上課前，他特別自信的跑到我面前炫耀他剛剛理好的板寸。

青春期的孩子面臨許多的困惑與掙扎，他們需要的是成人的幫助而不是說教，成人要真正懂得孩子的成長規律和需要。只有真正掌握孩子的發展規律我想才能讓我們的孩子更加健康的成長，安全的度過青春期。