肺是身體裡一個非常重要的部位，我們每天都要不斷地呼氣吸氣來完成體內氣體的交換，身體才會更健康，而呼吸就必須需要依靠肺。但是現在，很多人的肺都出現健康問題了，時代在發展，汙染也在加重，我們也就更容易吸入一些有害物，或者因為自身的飲食不健康不合理的，這都會影響到肺的健康。
肺一旦出現健康問題，身體就會出現很多的異常反應，但往往很多人都沒在意，殊不知拖得越久對身體的影響越大，如果你接收到了以下幾個身體發出的求救訊號，還望你能早點發現，將養肺這件事儘快提上日程。
肺若不好，身體會發出哪些“警報”?
肺若不好，人容易長期咳嗽，還難以緩解，短時間的咳嗽或是正常的，但若咳嗽久治不愈，或暗示你的肺快撐不住了。肺正常運轉的時候，是會透過吻合的呼吸方式排出體內的氣體的，一旦肺不健康了，透過呼吸就無法及時排出廢氣，就會引起咳嗽，連續咳嗽三週以上未能得到緩解了，一旦要重視。
肺若不好，人容易出現胸悶氣短的情況，但往往很多人都誤以為這是心臟的問題，其實肺部健康也需要考慮。肺是氣體交換的場所，肺若不好，攝入的陽氣就會不足，呼吸頻率就會加快，而為了吸入更多的陽氣，呼吸時間也會變長，很容易會缺氧，出現胸悶氣短的現象，嚴重時還或會引起胸痛。
那麼，日常生活中該如何養肺護肺?
可以常吃些有助潤肺的食物，特別是現在到了秋天了，越來越乾燥，平時不放常吃些雪梨、銀耳、冬瓜、蜂蜜、杏仁、百合、山藥等食物，給你的肺洗洗澡、請清熱，還可以常喝點蒲公英茶和菊花茶，有助殺菌，肺裡面的毒素會越來越少，自然就越健康。
也要戒菸，很多人的肺不健康，可能也是自己“作”出來的，香菸中的尼古丁、焦油等都是有害物，經常吸菸，肺裡面的毒素和案例集就會不斷的堆積，長此以往，肺能好嗎?想要養肺，最好遠離香菸，儘早戒菸。
另外，也要注意外部因素，不要長時間地呆在空氣汙染比較重的地方，防止吸入更多的顆粒物和雜質，若是因為工作原因不得不接觸的話，也一定要做好防護措施。平時做飯後，也要及時開窗通風，散散油煙，防止吸入體內。
綜上所述，肺若是要撐不住了，身體是會連連向你發出求救訊號的，以上幾個，希望你一個都沒收到，若是有的話，一定要加以重視，在日常生活中牢記上述幾點，慢慢地，你的肺或能好起來，越來越健康。
肺是身體裡一個非常重要的部位，我們每天都要不斷地呼氣吸氣來完成體內氣體的交換，身體才會更健康，而呼吸就必須需要依靠肺。但是現在，很多人的肺都出現健康問題了，時代在發展，汙染也在加重，我們也就更容易吸入一些有害物，或者因為自身的飲食不健康不合理的，這都會影響到肺的健康。
肺一旦出現健康問題，身體就會出現很多的異常反應，但往往很多人都沒在意，殊不知拖得越久對身體的影響越大，如果你接收到了以下幾個身體發出的求救訊號，還望你能早點發現，將養肺這件事儘快提上日程。
肺若不好，身體會發出哪些“警報”?
肺若不好，人容易長期咳嗽，還難以緩解，短時間的咳嗽或是正常的，但若咳嗽久治不愈，或暗示你的肺快撐不住了。肺正常運轉的時候，是會透過吻合的呼吸方式排出體內的氣體的，一旦肺不健康了，透過呼吸就無法及時排出廢氣，就會引起咳嗽，連續咳嗽三週以上未能得到緩解了，一旦要重視。
肺若不好，人容易出現胸悶氣短的情況，但往往很多人都誤以為這是心臟的問題，其實肺部健康也需要考慮。肺是氣體交換的場所，肺若不好，攝入的陽氣就會不足，呼吸頻率就會加快，而為了吸入更多的陽氣，呼吸時間也會變長，很容易會缺氧，出現胸悶氣短的現象，嚴重時還或會引起胸痛。
那麼，日常生活中該如何養肺護肺?
可以常吃些有助潤肺的食物，特別是現在到了秋天了，越來越乾燥，平時不放常吃些雪梨、銀耳、冬瓜、蜂蜜、杏仁、百合、山藥等食物，給你的肺洗洗澡、請清熱，還可以常喝點蒲公英茶和菊花茶，有助殺菌，肺裡面的毒素會越來越少，自然就越健康。
也要戒菸，很多人的肺不健康，可能也是自己“作”出來的，香菸中的尼古丁、焦油等都是有害物，經常吸菸，肺裡面的毒素和案例集就會不斷的堆積，長此以往，肺能好嗎?想要養肺，最好遠離香菸，儘早戒菸。
另外，也要注意外部因素，不要長時間地呆在空氣汙染比較重的地方，防止吸入更多的顆粒物和雜質，若是因為工作原因不得不接觸的話，也一定要做好防護措施。平時做飯後，也要及時開窗通風，散散油煙，防止吸入體內。
綜上所述，肺若是要撐不住了，身體是會連連向你發出求救訊號的，以上幾個，希望你一個都沒收到，若是有的話，一定要加以重視，在日常生活中牢記上述幾點，慢慢地，你的肺或能好起來，越來越健康。