現在的社會大多鼓勵大家，去花盡可能多的時間去和別人相處。即使我們在獨處、發信息、寫郵件、打電話或者是透過聊天工具。貌似多數都是希望我們和別人有更多的時間接觸，通常一個人在獨處的時候，會被認為是孤獨或者傷感，然而這樣的情況並不多見。很多人喜歡一個人獨處，是因為他們從心理上受益匪淺。事實是一個人獨處，對我們來說是百利無一害的。因為它可以讓我們放鬆，並再一次出發。到底有什麼好處呢？下面我們來具體瞭解一下。喜歡獨處的人不僅僅是你

有一項研究資料顯示，美國有超過 3100 萬人選擇獨自一個人生活。美國社會心理學家 Bella DePaulo 是現實中的獨處者典範。Bella 年過半百，她不僅獨身，還長期研究孤獨、獨處和獨身主義。在她看來，選擇孤獨與獨處從來就不是一件羞恥的事情。與想象相反，Bella 並不內向。她喜歡社交，喜歡拜訪朋友，喜歡娛樂。但在幾十年的生活中，她一直都是一個人，並始終以自己的獨處方式而驕傲。“我從不會在獨處中感到孤獨。我享受一個人的時刻。回想那些令我真正覺得無趣的時刻，反而是和別人在一起的時刻。”現代人的一個普遍的感觸是，人越長大越孤獨。而與之伴隨的另一個有趣現象是，人似乎越長大也越喜歡獨處，那麼獨處的好處在哪裡？第一個好處就是能夠看清自己的內心。

如果我們一整天都一直跟別人待在一起的話，而且是單在人比較多的環境裡，你事情又比較多，在你身邊跟你一起的人也許又有很多事情想要跟你分享，好多話想跟你說。你又不好拒絕。你本來是想安靜做自己的事情的，但是就一直被別人打擾。又或許你想安靜下來，考慮下自己的事情，但身邊總有各種人各種事情在煩著你。所以也許你現在做的工作根本就不開心，但是你也不知道自己到底想要一份什麼樣的工作？所以你只能這樣忙下去，但是沒有目的。沒有收穫自己真正想要的東西，這樣的人生其實是沒有任何意義的。所以我覺得，你需要獨處一下來真正的認清自己。肯定自己想要的是什麼，然後去追尋它。這樣你才會真正的能夠快樂，生活才會充實且有意義。第二個好處就是會變得堅強，強大。

我們很多人都不願意自己一個人相處。因為覺得這是一種沒有朋友的表現，覺得一個人嗯，人家看見就會覺得自己不受歡迎啊，沒有朋友一起呀。所以當你邁過了這個坎兒，你能自己一個人安靜的和自己相處時，你本身就是比別人高了一個層次比別人堅強了一點。所以不要覺得一個人自己很孤獨，其實一個人可以很有效率的幹很多事情，不用等別人也不用聽不想聽的話，不用說不想說的話，這種方式還是很舒服的。 第三個好處就是可以給自己的心放個假，讓它真正的休息一下。

你一個人相處的時候，你確實不用考慮很多事情，你不用考慮我這句話該說不該說我這句話說了別人會不會生氣，別人讓我幫忙，我會不會幫這些你都不用考慮。所以你就有很多時間給自己的心放個假，讓它好好的休息一下。休息過了，你才有精力去做更多的事情。獨處，它不僅是一種生活狀態，我覺得多數其實是個能給自己力量的。所以我們不要覺得難為情，而是多給自己機會與自己相處。總的來說，獨處是一個自我啟迪的過程。你可以在其中進行更多的自我發現與探索，豐富並拓展自己的視野。你還可以從獨處中收穫一些創造性，進而直接解決手頭上的問題。對更多的人而言，獨處提供的是情緒上的啟迪功能。一個人待著的時候，能更好地整理情緒，實現自己覺察與反思。就像我們常常說的：讓我一個人靜靜。

生活就是社交、工作、賺錢...但當你靜下來心發現的時候，你會發覺，大部分的時間是你自己與自己獨處的時光，刷劇，吃飯，看書也好，這些場景就唯獨屬於你一個人的時光，但我今天想發表的主題是：一個人的獨處，更多的發現自己的不一樣。

1.興趣。 有了獨處時光，我有更多的時間去做於工作中不相關的事情，比如，學習做菜。我之前也是不會的，但在自己與自己的時光裡，看菜譜，學習做菜，體驗從味道的轉換，由剛開始的掌控不了鹽的鹹淡，再到現在鹹度運用自如，還有切菜時的刀功，這些都在一點一點的變化中，當我們以喜歡做的事情做為興趣發展的時候，你會發現你會越來越得心應手，越發覺到上手容易處理。 當我們自己有充裕的時間的時候，學著去開發我們從沒接觸的領域，你會發現，哦，原來我也是可以的，這個並不會不難掌握！

2.解壓。我習慣於放歌，特別是放慢歌，然後泡上一杯茶，一邊聽歌一邊喝茶，那感覺妙極了。生活有充滿難處，但絕不會把我們逼到絕境。累了就走的慢些，放鬆自己。告訴自己，這些都不算什麼難事，我們自己有自己的難處，但要懂得給自己適時的解壓，舒緩一下自己，放慢節奏，明天的生活又是美好的一天！

無用的社交離去，真心的朋友放來。獨處讓我有精力去提高自己的業務水平，有時間寫文章詩歌賺取稿費，練手藝做好菜餚。人往鬧事去，我獨溪邊走。水流花偷生，日落忘歸宿。自由自在，無拘無束不敢自比竹林七賢，但也落得逍遙自在。

與人交往，多有累贅。心若不毒，哪有出路。泯滅人性，是我不做。思前想後，最好獨處。