能不能做熱敷我們要對症使用，沒有絕對的能不能做。分兩方面給你解答這個問題。

熱敷的作用主要是促進區域性的血液迴圈，新陳代謝，緩解肌肉的僵硬疲勞。但我們要掌握好熱敷的時機，當膝蓋有明顯紅腫熱痛，敏感症狀這些急性表現時，就需要進行冰敷而不是熱敷，這個階段炎症活躍，熱敷只能是讓炎症擴散加重症狀。當症狀平穩時，也就是有點疼痛不適，但是症狀很穩定，近期都是這種狀態，那麼就可以適當做做熱敷。但最終還是要從身體反應決定，如果對症使用了，但使用後明顯不舒服，那麼就先別使用了。

熱敷也只是我們生產生活中總結出來的一種經驗醫學，適當的熱敷可以幫助膝蓋肌肉放鬆，避免僵硬引起牽拉性疼痛，促進血液迴圈和新陳代謝，有助於疼痛的減輕。但對於半月板這種損傷，熱敷的作用價值並不是太高，可以用，但別指望熱敷能有多大的效果。半月板損傷幾乎不能痊癒，它的治療需要綜合干預，藥物理療，康復訓練，注意事項，營養部分，系統化的管理你的傷病。綜合管理的情況下使用熱敷，才能發揮它的最大作用。

熱敷屬於熱療，我們使用時也分乾熱敷和溼熱敷，乾熱敷比如蠟療，熱鹽袋。溼熱敷主要是熱毛巾，熱水泡，但溼熱敷溫度不穩定，散熱塊。也容易著涼。所以乾熱敷更好一些。一般熱敷20～30分鐘即可。

半月板損傷後，患者應該根據自己的症狀，年齡，環境因素，運動需求等等考慮自己的治療思路和方案。沒有絕對完美的治療方案，適合你的才是最好的。

可以的，能緩解損傷造成的不適，熱敷後能感覺舒服。現在都是用中草藥蒸熱後來熱敷效果更好，吸收更快，消炎止痛更加徹底。以前古人驅散寒氣，療傷也用火療，取得滿意療效。火療也是一種熱敷療法，火療前在不適部位擦中藥液，用膜紙包裹放揮發，藥物就可往裡滲透，不過這種方法被一些人抹黑妖魔化了，還是熱敷中草藥膏比較方便。