回覆列表
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1 # FJ健身
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2 # 減肥達人香姐
自己的身體多少斤才合適，一般是測下BMI值是多少。
BMI值的計算方法：體重（公斤）除以 身高（米）的平方，得出的數值就是BIM值。
例如：你身高160 cm（1.6 m）的女性，體重是90斤（45公斤），她的BIM指數為：
BIM值： 45÷（1.6×1.6)= 17.58
成人的BMI數值範圍：
過輕：低於18.5
正常：18.5-24.9
過重：25-29.9
肥胖：大於30
你可以用正常範圍18.5或者24.9乘於身高的平方：18.5*1.75*1.75≈56.7公斤
24.9*1.75*1.75≈76公斤
所以你的正常體重是56.7公斤到76公斤之間。
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3 # 冀北田共
1÷10=10%
10÷100=10%
100÷1000=10%
得數不單單要看分母，而且要看分子！
175，體重140可以體脂10%，體重150 160甚至170都可以做到體脂10%
不知道這麼說你是否能看明白！
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4 # 薑餅熊大戰薑餅兔
如果玩角色類遊戲，你喜歡力量型盾戰士？狂戰士？還是敏捷型刺客？獵人？你喜歡什麼角色你就把你自己培養成什麼體型的人！
我也1.75M，我喜歡MT，我走力量路線，90Kg，40臂圍！
體重？不重要！體型才是王道！
根據無脂肪身體質量指數FFMI＝BMI×（1－體脂百分比），達到25已經是極限了，26，27，天賦好的估計可以達到，28以上甚至30以上估計就用藥了。
這裡的BMI是身體質量指數，等於體重（kg）除以身高的平方（身高是米為單位。）bmi＝體重÷身高的平方
這裡你說的身高175，體脂百分之十，你可以算算。
我就在這裡算，已FFMI25為極限，體脂百分之十，那麼BMI為27.7777777。
身高1.75m，再算出體重大約85公斤。