脫髮是現在我們生活中很常見的一種現象，而溢脂性脫髮也是脫髮的一種， 溢脂性脫髮是指皮脂溢位太多引起的脫髮現象，對於患者的外觀影響是很大的，因此患者要積極治療，而且在治療期間飲食要注意，還要保持健康的生活方式。

　　隨著社會的加速發展，現代人生活節奏加大，生活壓力也隨之加大，因此人們都會由於各種原因出現脫髮，如果出現脫髮，會嚴重影響到自己的形象，導致患者會出現自卑心理，而脫髮的型別有很多種，其中一種最常見的一種就是溢脂性脫髮。溢脂性脫髮因為頭皮脂肪分泌過多而發引發，因此需要及時治療。那麼溢脂性脫髮怎麼辦?飲食禁忌要牢記。

　　溢脂性脫髮患者應多吃富含維生素的食物，像含有維生素B6、富含維生素B2和維生素C的食物，這類食物主要包括有胡蘿蔔，菠菜，韭菜，芥菜，香菜和芥藍、土豆像，青魚，橘子和芝麻等。不過患者還應少吃動物脂肪，甜食以及辛辣刺激的食物。比如火鍋，烤串，麻辣燙等等。

　　溢脂性脫髮患者在飲食上應該合理飲食，要以清淡有營養易消化為主，每天多吃一些新鮮的水果和蔬菜，不過注意要避免辛辣刺激性的食物，這些食物對於頭髮的生長沒有一點好處。

　　目前對於溢脂性脫髮治療方法是有很多的，在治療方面主要有中醫療法、基因療法和古方療法以及一些偏方治療，患者可以根據自己的實際情況對症選擇適合的治療方法進行治療，除了積極治療之外，患者還要注意保持健康的生活方式，每天可以適當參加一些身體鍛鍊，以提高身體免疫能力。還要注意休息，要勞逸相結合，保持充足的睡眠，避免精神緊張，要保持樂觀開朗的心理對待脫髮這件事，這樣脫髮才能得到控制。

　　以上就是溢脂性脫髮的治療方法和飲食禁忌了，大家可以多多瞭解。脫髮對於我們的外貌影響是很大的，因此大家要引起重視，在平時生活中我們就要做好預防，要養成良好的生活習慣，保持健康飲食，生活要有規律，並且避免情緒有太大的波動，這樣脫髮才能遠離我們。