這個目前應該沒有科學依據吧。孩子膚色大多取決於基因。出生時候的缺氧程度，孩子血常規之類的會影響寶寶的面板紅色程度。但都是會恢復的。

孕期飲食，建議營養均衡，多些果蔬。

只要你身體健健康康的，生下來的寶寶都是美美噠～

一枚不專業但是非常專心的寶媽飄過~

從得知我懷孕開始，我老人婆就堅持每天早上給我煮鮮奶，就是那種按斤賣，煮了以後，上面會浮一層奶皮那種鮮奶。有時候是鮮奶燉蛋，有時候就是單純的熱賣配其他主食，除了我自己偷偷倒掉，實在喝不下以外，基本保持了一個月30天，我就喝28天的好習慣…

銀耳湯！有點大寫加粗的尷尬，好多媽媽多說吃燕窩有效果！作為普通人家的媳婦兒，銀耳，是完美的燕窩替代品，銀耳湯裡面會加百合和雪梨，還有傳統的大棗和枸杞，其功效在於潤肺化痰…成都天氣不太好，我家又住在公路邊~銀耳湯家中常備…我先生每次熬銀耳湯，都會微信打成“嬰兒湯”，罪過罪過……

還有就是豆漿！！我是豆漿的忠實十級粉絲一枚…孕後期，醫生也建議我多喝豆漿，增加羊水，我每天早上，就變成了一碗牛奶，然後再打包一杯豆漿上午加餐…不知道，是不是豆漿也讓寶寶擁有白皙膚質…

我兒生下來，有幾天黃疸高，住院照了三天藍光…後續是越來越白淨，胖胖的，很軟糯！臉上也沒痣，沒有胎記，符合題目！

還有一點，就是多看帥哥照片，時刻和肚子裡的寶貝心靈溝通，讓他明白，長得帥，是王道…

我的分享就是這些，毫無科學依據！但是本身，這個問題，應該也沒有標準的答案，畢竟我身邊也不乏頓頓燕窩，仍舊生了個“小黑娃”的媽媽~只要是健康的，膚色和其他一切，都可以忽略！

遺傳佔很大比例，但是咱們自己也得努力，孕期不吃醬油、老抽、生抽等一些黑色素多的東西。還有孕晚期每天吃一個鵝蛋，寶寶不僅面板白皙，而且寶寶不易起黃疸。我孕晚期後三月每天一個鵝蛋，我家孩子就不出黃疸，全身一點胎記沒有，寶寶很白。

寶寶的膚色和懷孕的飲食有關嗎

民間有這樣的說法，孕婦在懷孕期間不要多吃橘子、橙子、胡蘿蔔之類的食物，否則會讓寶寶面板變黃。孕婦要多吃牛奶、豆腐、蓮子、淮山、芡實等白色食物，將來寶寶的面板才比較白皙。

其實，寶寶面板的顏色的深淺與吃什麼無關，之所以建議孕婦多吃蓮子、淮山、豆腐、牛奶等，並不是因為這些食品是白色的，而是它們都含有豐富的營養成分，有利於孕婦和胎兒的健康。

寶寶膚色由基因決定

胎兒的面板顏色在懷孕的那一刻已由其基因決定，與懷孕期的飲食關係不大。父母面板白，寶寶的面板就較白。有時也可能隔代遺傳，父母的面板都白，但祖輩的面板黑，所以，寶寶的面板也可能較黑。同時，膚色也與寶寶後天的生活環境有關係，如光線照射強烈，面板就容易變黑。

爹媽不白，一定生黑娃？

一般來說，寶寶的膚色基本總是遵循中和父母膚色的法則。如果父母膚色都白，那麼生一個白寶寶的可能性將大大提高，如果父母一方或者兩方膚色都黑，寶寶面板黑的可能性也就多一些。不過，這並不意味著父母都白寶寶一定白，父母都黑寶寶一定黑。

從醫學的角度來說，遺傳的過程還存在很多隱性效果和基因變異，也就是說，父母雙方都黑，生出白白嫩嫩的寶寶也是正常的。而且，環境也會在很大程度上影響寶寶的各項身體指標，所以在出生後，面板由黑轉白的可能性也不小。

寶寶膚色變化

有的寶寶越長越白，有的寶寶越長越黑。引起寶寶面板變化的原因主要有兩個，一個是遺傳因素，另一個是後天因素，具體包括營養是否均衡，防曬是否做到位，日常護膚做得對不對。如果營養不好的寶寶，看起來氣色不好，面板就會蠟黃蠟黃的，媽媽們要善於觀察寶寶的變化。健康的寶寶應該營養均衡，在曬太陽的過程中，要及時給寶寶補充水分。

生活中存在很多能改變寶寶膚色的隱藏因素。我們天天都要接觸的紫外線就是悄悄改變寶寶膚色的原因之一。想讓你的寶寶不受紫外線困擾，防曬工作一樣也不能少。

爸爸媽媽除了要應對紫外線帶給寶寶的強大殺傷力之外，還要想到一些藥物為寶寶帶來的傷害。不少藥物能改變正常膚色，服用奎寧的病人約10%面部出現藍色色素斑。長期服用氯丙嗪者面、頸部出現蝴蝶斑，手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。此外，反覆使用含汞軟膏，也可在病患處留下棕色色素。由此可見，給寶寶用藥一定要小心。

如何拯救黑寶寶

對於面板黑的寶寶也不是不能變白的，下面就推薦幾個可以讓寶寶儘可能變白不再繼續黑下去的小方法：

1、多食用含維生素C的蔬菜和水果。（西蘭花、胡蘿蔔、獼猴桃、西紅柿等）

2、避免太陽和紫外線直接照射，帶寶寶曬太陽時做好防曬工作。

3、少吃鹽，多喝水。

白寶寶和黑寶寶其實都一樣，白嫩嫩雖然好看，黑黝黝也有呆萌的一面，只要健健康康的，自己的孩子都是最可愛的，不是嗎？