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  • 1 # 咕咚健康

    高脂血症是冠心病主要危險因素之一,在飲食治療時通常分為單純性三醯甘油增高(A型)、膽固醇增高(B型)、三醯甘油及膽固醇均增高(C型)和預防性(D型)4種類型,各種型別飲食治療產熱營養素的分配比例不同(表3)。

    表3 各種型別高脂血症飲食治療產熱營養素分配比例(%)

    營養治療措施:

    A型:

    ①單純性三醯甘油增高,飲食治療限制總熱量,患者常有超重和肥胖,故先使體重減輕,三醯甘油可隨體重減輕而降低。

    ②碳水化合物佔總熱量50%左右,不宜吃蔗糖、果糖、水果糖、蜂蜜及含糖點心、罐頭及中草藥糖漿。

    ④限制膽固醇<300毫克/天,每週食雞蛋3個。

    ⑤適當補充蛋白質,尤其是豆類及其製品、瘦肉、去皮雞鴨等。適當進食魚類。如不控制體重,脂肪不必嚴格限制。

    ⑥新鮮蔬菜可增加食物纖維及飽腹感,又可供給足夠礦物質和維生素。

    B型:

    ①單純性高膽固醇血癥,限制膽固醇攝入量;輕度增高膽固醇<300毫克/天,中度增高<200毫克/天。

    ②多食新鮮蔬菜及瓜果類,增加食物纖維,以利膽固醇的排出。

    C型:

    ①膽固醇及高三醯甘油血癥飲食控制能量,使體重降低並維持在標準體重範圍內。

    ②限制膽固醇<200毫克/天,禁食高膽固醇食物。

    ④適當增加蛋白質,佔總熱量15%~20%,尤其是豆類及其製品。多吃新鮮蔬菜,瓜果,增加食物纖維及多種維生素和礦物質的攝入。

    D型:預防中老年人心血管疾病的飲食。總熱量宜隨年齡增加而相應減少,碳水化合物佔總熱量60%左右,蛋白質佔14%~16%或每天按1.2克/千克體重,脂肪20%~25%。注意飲食平衡及每餐飲食的比例,尤其晚餐不宜過飽。

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