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1 # 神外姚醫生
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2 # 卜醫生的科普園地
所謂骨刺，也是骨質增生。
骨質增生髮生在膝關節及脊柱被稱為退行性病變，有些病理的增生稱為骨贅，發生在足跟骨部位一般稱為骨刺。
骨質增生的原因也跟它被叫的名字差不多，有些是外傷後引起，有些是退行性病變等。足跟部的骨刺，一般會引起疼痛，影響正常人生活，但膝關節內的增生，一般被認為是人體生物力學對負重不平衡的一種調整，所以在早期反而是有益，但如果增生明顯，會引起關節疼痛，關節活動障礙。
預防上，沒有特別有效和直接有效的方法，一般認為平時注意對關節的保護，避免過度負重，注意補鈣可有一定效果。@有來有去5531 @心血管科孟大夫 @丁香醫生 @薩度2018
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3 # 小小萌阿靜
其實上中醫說的骨刺就是我們生活中所說的骨質增生。
那麼我們應該如何預防骨刺的發生呢？
1.在三十歲以後就要間斷性性的補一點鈣片可以預防我們年齡大了的很多疾病。
2.關節活動不要過度，適量就行。
3.避免重體力勞動。
4.多吃新鮮的蔬菜與水果。
在我們的發作期可以使用藥物控制疼痛，如舒筋活血膠囊等……
所謂骨刺，其實就是骨質疏鬆以後骨質內的鈣質異常沉積。體內鈣缺乏時，鈣離子會在磨損大、受力大的部位沉積，時間長了就會形成區域性骨質增生，也俗稱骨刺。預防的方式就是注意補鈣，曬太陽，適當運動。