上網最影響的是面部肌膚，可是如果總是久坐不動，導致新陳代謝變慢，也會間接影響身體面板的。雖然現在讓我們放棄使用電子產品不太現實，可是可以從下面幾個方面來進行修復。
1.面部防護
電子產品螢幕輻射產生的靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前要使用隔離防曬類的產品，以略增面板抵抗力。
2.徹底潔膚 上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底潔面，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗摸護膚品。
3.養護眼睛 長時間連續上網，尤其是熬夜上網，第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，所以平時準備一瓶滴眼液，緩解眼睛疲勞。
4.補充營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維生素Ｂ群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素Ｂ族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時很好的小零食。
此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚的效果也很好，還有就是趕緊拋棄那些碳酸飲料吧！
5.常做拉伸
長時間上網，可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。
往期內容：知乎-如何從根部解決粉刺痘痘？
知乎-到底怎樣才是正確的護膚順序？
知乎-護膚的5大誤區
知乎-油性面板還需要抹乳液一類的東西麼？
知乎-到底什麼時候洗頭最好？早上還是晚上？
知乎-你認為的牙齒美白“秘方”到底有沒有效？
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1.面部防護
電子產品螢幕輻射產生的靜電，最易吸附灰塵，長時間面對面，更容易導致斑點與皺紋。因此上網前要使用隔離防曬類的產品，以略增面板抵抗力。
2.徹底潔膚 上網結束後，第一項任務就是潔膚，用溫水加上潔面液徹底潔面，將靜電吸附的塵垢通通洗掉，然後塗摸護膚品。
3.養護眼睛 長時間連續上網，尤其是熬夜上網，第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，所以平時準備一瓶滴眼液，緩解眼睛疲勞。
4.補充營養
對經常上網的人，增加營養很重要。維生素Ｂ群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素Ｂ族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性，是上網時很好的小零食。
此外，不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁，對養目、護膚的效果也很好，還有就是趕緊拋棄那些碳酸飲料吧！
5.常做拉伸
長時間上網，可能會感覺到頭暈、手指僵硬、腰背痠痛，甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以，平時要做做體操，以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上，全身放鬆，將頭仰放在床沿以下，緩解用腦後腦供血供氧之不足；墊高雙足，平躺在床或沙發上，以減輕雙足的水腫，並幫助血液迴流，預防下肢靜脈曲張；在上網過程中時不時伸伸懶腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，雙手用力向後，以伸展緊張疲憊的腰肌；做抖手指運動，這是完全放鬆手指的最簡單方法。
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