1、戒掉對他的依賴

比如給自己設定一個時間段，告訴自己這段時間一定不要去找他，並且要讓自己清晰的認識到對方渣男的本性，這樣你才能‘解毒’，然後讓自己養成其它的行為習慣，用情緒轉移的方法忘記渣男，比如給自己設定一個小目標，看完一本書、寫日記、中化、旅行等等都可以。

2、從失戀陰影中走出來

被渣男傷害這是很多女生在戀愛關係中都會遇到致命傷害，但是失戀之後對付渣男也是對自己最好的辦法就是忘記他，從失戀陰影中走出來，開始新的生活，或許你可以給自己一些心理暗示，或者尋求朋友記憶專業情感諮詢師的幫助，失戀不可怕，可怕的是你從此迷失了自我。

3、隔絕渣男的騷擾

很多女人被渣男傷了千萬遍，但是每次被傷了之後只要被哄哄就好了，明知道他是渣男，可以上一秒還在提醒自己要遠離他，下一秒就在他的甜言蜜語的攻勢下忘了自己的傷痛，這種做法只能讓渣男繼續他的惡行，所以建議女生在跟渣男分手後果斷拉黑他，隔絕他對自己的一切騷擾，阻斷他繼續傷害自己的通道。

4、讓自己活的更漂亮

很多渣男覺得自己魅力無限，很多女生即使被自己傷害了千百遍還是願意留在自己身邊，那種‘虛榮感’會讓渣男顯得春風得意，所以女生對付渣男最好的方法就是給他一巴掌，打醒他。