常見的去火水果：

1.蘋果。蘋果富含維生素、礦物質以及促進大腦發育的重要營養成分；而且蘋果不但能保護寶寶的肺部免受空氣中的灰塵以及煙霧的影響，還有開胃、潤腸、潤肺的功效。（但蘋果中含的酸會傷害寶寶的牙齒，吃過蘋果後記得讓寶寶漱口哦）

2.梨。梨具有生津止咳的良好功效。9個月的寶寶在吃梨泥或小梨片就可以，寶媽媽一定記得在選購梨的時候，以購買“細梨”為佳（有些梨裡面的顆粒比較大）

3.火龍果。火龍果富含膳食纖維、蛋白質、維生素、鐵、鈣等，它大量的果肉纖維不僅能去火還能促進腸道蠕動改善寶寶便秘，是寶寶食用水果的不二選擇。

4.橙子。橙子味酸甜，富含纖維素與果膠，它具有解油膩、消積食的功效。

5.馬蹄。它不僅能清熱瀉火、生津潤肺、涼血化溼還有抑制流感病毒的功效，其富含的磷還能促進寶寶生長髮育以及牙齒骨骼的增長。

除此之外，如果寶寶經常上火，就要注意寶寶與寶媽媽的飲食是否清淡以及寶寶喝水的情況。

春季天氣乾燥，寶寶容易上火尤其是喝奶粉的嬰兒，在飲食上注意要多喝水，多吃清淡易消化的食物。

水果要選擇富含膳食纖維的涼性水果。

1、橙子：不僅維生素C含量豐富，還可以去火開胃，解膩消食。

2、梨：有生津化痰的功效，可熬成梨水，或做成銀耳湯。

3、火龍果：富含維生素B2、B3、維生素C，並且含糖量低，可以潤腸去火。

4、獼猴桃：纖維素多，能促進腸胃蠕動。

寶寶吃水果不宜過多，每天保證1-2個即可。

1.多吃梨：梨性涼味甜，具有生津潤燥，清熱化痰的功效，尤其適合熱病傷津煩渴等症狀，因此家長可以給寶寶眨點梨汁，或者是冰糖燉雪梨、雪梨銀耳湯等，去火效果都是非常好的，對於寶寶上火咳嗽，大便不暢、眼屎增多等，都可以給孩子製作一款去火雪梨飲品；2.蘋果：蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等級大腦所必須的營養成分。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以平時可以多給孩子吃點蘋果。蘋果不但能保護肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響還有生津、潤肺、潤腸、開胃、止瀉的功效。蘋果中的纖維,對兒童的生長髮育有益,能促進生長及發育,蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果後給孩子漱漱口；

提示：飲食要清淡:寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃；多飲白開水:寶寶早上起來就喝白開水,這樣可以補充晚上丟失的水分,清理腸道,排除廢物,喚醒消化系統及整體機能的恢復等。半小時後再喝奶或吃主食,吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水,也可以喝些果汁。

九個月的寶寶已經到了可以吃輔食的年紀，當然各種水果也都能吃了。

水果大部分是寒性的，如果孩子上火。我建議先查清上火的原因，光吃水果未必能下火。有可能是不是母親最近飲食太葷腥，或者寶寶飲食上也有上火的因素。

或者是孩子情緒上是否最近哭鬧多。

水果下火只是非常小的一個點，關鍵是弄清上火的原因哦。

如果硬要推薦水果。

下火最好的辦法還是多喝水。

首先，瞭解這個問題前，我們要搞清楚9個月大的寶寶吃水果是否安全？畢竟孩子的安全才是第一位的嘛！

正常來講，寶寶9個月的時候已經長出了乳牙，吃水果是沒有任何問題的，但是為了讓寶寶能更好的消化，可以把水果打成泥狀給寶寶吃，這樣吃起來也不用擔心寶寶噎著，還需要注意的是像芒果之類的易過敏的水果最好不要給九個月的寶寶吃，以免產生不必要的麻煩！

其次，我們還需要搞清楚寶寶如何正確的吃水果？

一、寶寶在成長的過程中，由於腸胃功能逐漸提升，可以適當的吃一些水果，進行飲食方面調理，平時可以多吃一些蘋果、香蕉、柑橘、草莓、櫻桃之類比較常見的水果，對孩子的身心健康那都是非常好的。

二、其實很多反季水果中含有激素的成分，所以孩子在成長的過程中，儘量不要吃，9個月的寶寶可以適當吃一些香蕉或者橙子，一般不會產生什麼不良的影響，所以不要過於擔心，但要儘量少吃些桃子之類的食物。

三、9個月的寶寶平時可以適當吃些火龍果，火龍果經營價值非常高，能夠避免寶寶出現便秘或者腹瀉的症狀，對孩子腸胃調理也有很好的效果。其實我們經常吃的水果種類是非常多的，平時寶寶儘量少吃一些容易導致上火的水果。

梨果皮：清心、潤肺、生津、降火、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰清熱、解毒之功效。

香蕉：性寒味甘、潤肺止咳、清熱解毒、有助消化和滋補的作用，是去火的好水果。

獼猴桃：含有豐富的維他命C和維他命E，美白肌膚，提高肌膚的抗氧化能力。

柚子：中醫認為，柚子果肉性寒，酸，味甘、有止咳平喘、健脾消食、清熱化痰、解酒除煩的醫療作用。