回覆列表
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1 # 曉墨大姐姐
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2 # 有夢想的就去追
凡事看開點，不要太計較得失，心態放平和，多吃水果蔬菜，保持心情愉悅！我身邊長得年輕的（40歲以上），絕大部分都是婚姻幸福，性格開朗，不急不躁，樂觀開朗的人。真的性格決定命運還決定你老得多快！
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3 # 小豬豬和笨豬豬
先說說生理因素吧，隨著年紀的增長，女性膠原蛋白越來越少，雌性激素分泌也逐漸降低，面板光澤黯然，彈性也不如以前。更年期也慢慢接近。這是客觀原因。
另外，40多的年紀，人到中年，各種壓力，家家上有老，下有小，房貸呀，孩子的學習啊，工作壓力啊，還要維持好跟愛人的關係，這哪一點對女性不是挑戰呢！很多女人天天忙這忙那兒的，顧這個顧那個，唯獨忘了拾掇自己。這樣能不老的快嗎？
女人啊，當你身體透支時，焦慮不安時，為自己想想吧，留點時間給自己。吃美食，美容，鍛鍊，護膚，多看幾本書，穿乾淨舒適的衣服鞋子。過著健康的生活方式，還要記得常微笑！
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4 # 娜姐de梨窩
1. 最重要的卵巢，卵巢要是衰老了女人就老的快了，所以一定要保障卵巢不老，那麼怎麼辦吶？一定要保證每週3次的完美做愛，這樣可以做到陰陽平衡，
2 .保持臀部年輕，就是要讓老公幫你按摩20分鐘，這樣可以保持臀部的彈性。
3 .心臟年輕就是要保證晚上一定要吃7成飽，只要不太肥胖就OK。
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5 # Andacc23
無懼年齡，活在當下。我知道這是老生常談，但是想老得慢一點，就是這麼簡單。“對抗”衰老，把對抗去掉。事實上，中年以後，基本上可以放棄所有“對抗”狀態，想象自己的生命如流水一般...........
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6 # 皎皎看影視劇
保持一顆愛美的心 ，美容，服飾要經常換。要和年輕人在一起聊天 。保持著年輕的心態。吃飯要少，每天運動條。從精神到膚色到體態都會老的慢。
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7 # 箱水母
保持想就在年齡段的心態（比如38歲），持續健身，
放下身段，
做喜歡並自我愉悅的事情
主要是這個年紀遭遇的各方面壓力特別大。工作上，如果坐不上重要崗位，或即使坐上重要崗位但hold不住就會被邊緣化。家庭裡，父母輩衰老了要照顧，但孩子又到了成長的叛逆期。感情上，夫妻又到了平淡期，各種煩心與不順，容易焦慮，失眠，顯老。
其實只要常鍛鍊，心態放鬆，也不會很顯老的。
我79的，今年42，感覺狀態還可以。