前幾天廣州有點冷還大風，我也長了好多痘痘，可以考慮一下是不是冷出來的都不是悶出來的。補補水會好很多。那幾天狂噴自己的純露和敷精華面膜。

面板乾燥粗糙最直接的原因是面板缺水啦。

有悶痘，外在原因是清潔不到位，面板缺水導致，內在原因是內熱。

首先第一步要用溫和的洗面奶做好清潔

（有珍珠粉的話，加一點跟洗面奶混合洗臉。幫助清潔肌膚，消痘痘不錯）

第二步，週期做面膜，

補水面膜，一週可以做3～4次

第三步，多拍點水

（面板缺水嚴重敷面膜或者拍水時，面板會有刺痛感，這是正常現象）

第四步，用補水乳液

第五步，用保溼霜

內在原因呢，多吃新鮮水果，多喝水，

保持睡眠充足。

對於痘痘怎麼處理

晚上把臉洗乾淨後，在長痘痘處抹點珍珠粉，

消炎消痘，痘痘2-3天就消下去了。

要得到很好的改善，前提是每天都要堅持做好護膚工作。最後希望你能堅持下去，改善面板，美美噠！

首先，面板的清潔是第一位的，因為面板也承擔著排毒的功能，如果面板清潔不到位，就像淋浴龍頭堵塞一樣，體內毒素排不出造成痘痘的產生，甚至病變。

我們現在提倡簡單化的清潔方式，用皂就可以了，別以為那些洗面奶，潔面露能給你的面板帶來多大的幫助，那些只是廠商的宣傳，在工廠，用的最多的就是香精和合成起泡劑，因為這更便宜製作起來更簡單，收益更大而已。如果想讓面板保持健康，用手工皂就是很好的選擇，但是如何選擇一個好的手工皂，又不是所有人都掌握的一項知識，那些淘寶上賣的幾塊錢的，聞上去香香的，其實只是皂基加香精而已，說的再簡單的，看下洗潔精和洗面奶，香香的皂基皂的配方就知道了用的時間長了依然會讓你往醫院面板科去報到。

如果臉上已經開始長痘痘了，一定要用好的手工皂清潔，停止使用那些洗面奶，潔面露。然後再使用紫草膏消炎，使用紫草是中國自己的老祖宗留下來的經驗。

一、及時做補水面膜

做補水面膜對臉部補水作用很大，但是面膜不適合天天敷，因為敷得過於頻繁不但吸收不進去，臉上的水分還會反倒被面膜紙給吸走了，這是非常要注意的點，一週敷個兩三次足矣。也可以偶爾敷一些膠原蛋白麵膜，可以補充臉上的蛋白質，使面板更加的白嫩。

二、補水保溼工作做足

很多女性朋友都以為只要給肌膚補水就足夠了，在秋冬如此乾燥的季節，單純補水是不夠的，補水的話水分也還是會流失，所以在補水工作之後要對肌膚進行鎖水。水乳可以選擇粘稠一點的，因為清爽類的水乳適合夏天用，但是秋冬季節就需要粘稠一點的護膚品來達到更好的保溼效果。有些妹子面板乾性還需要在水乳之後加上一個面霜來保溼肌膚，這樣才能給肌膚做足保溼工作。

三、補水噴霧不宜頻繁用

很多人都誤解，以為在秋冬乾燥季節就要經常用補水噴霧，這樣才不會讓面板乾燥，其實這種做法是錯的。今天小編來糾正這個誤區，經常用補水噴霧會使肌膚變得更加乾燥，更容易缺水。為什麼呢？其實面板吸收到一定的水分便不會再吸收了，如果在面板滿足水分之後你還要繼續補水，那麼這些水分會變成水蒸氣蒸發掉，還會帶走你的肌膚表層水分，不要再這樣做了。

四、飲食習慣也要注意

護膚是由內而外的，臉上長痘很多都是歸根於身體失調導致的。所以，身體也要調理好，不能因為冬季太冷，而整天沉迷於燒烤和麻辣火鍋，這樣臉上會因為吃太多辣的油膩的東西而導致油脂分泌旺盛，就很容易燜痘啦，身體也會因為胃火旺盛而長痘。多吃含維生素多的蔬菜以及水果，調理身子，身子好了，面板才會跟著好哦。

化妝，用護膚品不合適，建議停用任何護膚品，只用超分子水楊酸和保溼補水乳液，點塗痘痘用祛痘凝露，保溼用可愈乳液

好面板，七分靠清潔，三分靠保養！

現代女性，很多人出門時都會化妝，不管是淡妝還是濃妝，睡前是必須要卸妝並清洗乾淨的。

只有使用專業的除妝產品後，再使用潔面產品洗臉，才能充分清潔面板，保持面板健康狀態。

懶！人！最！愛！——氧氣·辣木籽深層淨透潔面乳，讓卸妝不只是卸妝，讓潔面不只是潔面，而是高階的護膚體驗，卸妝、潔面、保溼一步到位，把繁瑣的卸妝、潔面變成是簡單、享受的過程！

這段時間我正好也有這個問題，而且還過敏，臉上一塊塊的紅，主要是懶，每天清水洗臉然後爽膚水乳液就算完。

面板乾燥粗糙長痘的問題可能是季節性問題，空調造成的乾燥，還有就是清潔不好，毛孔堵塞了，面板表皮受損，所以必須每天洗面奶潔面，再集中補水保溼，護膚品最好是選好一點的品牌不含酒精，天然成分防過敏的。

我現在是每天的清潔和護膚步驟都到位，然後每天晚上一次面膜，有時候早起感到乾的厲害，早上再做一次面膜後護膚，上班時攜帶乳液，下午感覺乾燥了就稍微塗抹一點緩解，四五天下來明顯面板沒有那麼幹燥了，長痘和過敏現象也好了很多，一塊塊紅已經不明顯，再堅持兩天應該可以恢復，飲食也要儘量清淡些，希望可以幫到你！