加強鍛鍊！做有氧運動！作息時間一定要規律，保持好的心情，保持好的睡眠，多吃點補氣血的食物，比如紅棗、桂圓什麼的，女人嘛！氣血足了就會很年輕！另外敷敷面膜，保養保養，完美！

首先做好保溼，防曬，補充氣血，加強營養，氣血足了臉色也會好，多鍛鍊身體，流點汗排毒，很多明星去健身房鍛鍊身體就為排毒，這樣人會年輕很多。

說什麼注意生活習慣的，現代人壓力大睡眠差，除非神仙啊，誰不知道好心情良好作息面板好啊？顯老，看自己預算，錢少勤快點多做面部刮痧！注意防曬！錢多，做熱瑪吉超聲刀

你好，不邀自來。

雖然本人不是這個類目的專業答題人，但是本人也是女性對護膚也有研究，可以說說的我心得。

面部哪些位置會引起顯老？

我們都知道一個人的五官的好看影響了你長得好不好看，那麼五官的哪些位置會讓人感覺顯老呢？

1. 眼部細紋

常言道，眼睛是心靈的窗戶，那麼長滿雜草的窗戶會讓人感到壓抑，長滿細紋的眼睛也會令人感到老氣。這就是為何整個市面上提到“25歲開始一定要開始使用眼霜”，這是有道理的。

2.法令紋

法令紋是位於鼻翼邊延伸而下的兩道紋路，是典型的面板組織老化、造成肌膚表面凹陷的現象。 肌膚老化鬆弛和表情過於豐富是法令紋形成的兩大原因。

但笑弧和法令紋是不一樣的，需要加以區分。也有很多人的額頭也會有細紋。

3.面部凹陷

隨著年齡增長，新陳代謝緩慢，面部的膠原蛋白流失，假性衰老就提前上演，原先飽滿的面部就開始出現凹陷，常見的面部凹陷有：額頭凹陷、太陽穴凹陷、蘋果肌凹陷、面頰凹陷。

4.其他面板問題

一些面板問題也會讓人顯老，比如面板乾燥粗糙，面板暗淡，色斑、黃褐斑等。

面部顯老該如何護理/保養/調理呢？

姐妹們常說：會保養，老樣子；不會保養，樣子老。這句話的含義是隻要整體保持住你現在的樣子，改善一些問題就是保養的好了；

但千萬不要想太多，比如透過保養和調理回到18歲的樣子，這就是很多女性想的太多最終被騙；

如果想回到妙齡的容貌，說實話不是不可以，是你需要花大錢去醫美解決，這也是暫時的不能長久，需要持續不斷投入。

1. 眼部細紋

眼霜要用起來！根據眼部情況選好的對症的眼霜，如果可以配上眼部按摩儀器促進吸收。

同時也要注意按摩的手法及方向（很重要！）。

2.法令紋

選擇優質的精華液，對症的精華優先選擇，配合按摩進行吸收。

多喝水（水不是萬能的，但對面板是萬能的）。

3.面部凹陷

第一種方法就是簡單粗暴的去醫美做填充，常見的玻尿酸、蛋白填充。

第二種

1）停止你過度的減肥，過度的減肥會導致面部急速消瘦下陷；

2）調整作息時間，保證充足睡眠；

3）多補充含蛋白的食物，多吃蔬菜；

4）每天做好面板護理，好好潔面，選擇優質適合自己的護膚品。（別太心疼錢，真的是一分價錢一分貨）

5）保持愉悅的心情，我知道這個年紀壓力很大，責任很大，遇到好老公自然是上輩子修來的福分，要是沒遇到一定要好好善待自己，心情的好壞真的會影響面部的變化。“相由心生”這話是有道理的。

4.其他問題

補水+潔面+護膚品保養+配合按摩+良好的作息時間+均衡的飲食習慣+體育鍛煉+好心情=好面板

面板偏幹就要考慮補水，很多大牌護膚品的成分表裡有專門針對面板乾的成分，比如透明質酸（玻尿酸），純天然的補水成分，具有超保溼力；再比如角鯊烷，能夠修復面板表皮，親和力極強；寡肽，小分子成分吸收好，可以深入真皮層，加速代謝，刺激細胞生長修復，適合痘印，毛孔粗大。神經醯胺，可增加面板表皮層的厚度，提高面板水能力，減少皺紋，增強面板彈性，延緩衰老。等等

總而言之，人的面板的調理並不是一蹴而就的，需要付出時間

很多的時候都是我們的習慣出了問題，比如清潔不到位，護膚不到位，作息不良，飲食結構不良等等。

“21天就可以培養一個習慣”，那麼為何不培養一個對面板好的習慣呢？

比如每天早晚的認真潔面習慣，每天按時作息的習慣。

面板偏幹就要考慮補水，很多大牌護膚品的成分表裡有專門針對面板乾的成分，比如透明質酸（玻尿酸），純天然的補水成分，具有超保溼力；再比如角鯊烷，能夠修復面板表皮，親和力極強；寡肽，小分子成分吸收好，可以深入真皮層，加速代謝，刺激細胞生長修復，適合痘印，毛孔粗大。神經醯胺，可增加面板表皮層的厚度，提高面板水能力，減少皺紋，增強面板彈性，延緩衰老。等等

對於護膚品的選擇及按摩手法上一些內容涉及到一些產品和品牌，為了避免大家覺得我在打廣告，哈哈，我就不寫了，畢竟這些產品也沒給我廣告費。