這幾天父親住院,作心臟彩超時，醫生問，大爺吸菸吧？我很是驚呀，做心臟的檢查，居然能看出吸菸的痕跡，可見吸菸對心臟是有影響的。

吸菸時，尼古丁會使血液中的血小板粘性增加，血液粘稠易凝固，進而在冠狀動脈中形成血栓。菸草中的有害物質會使血液中低密度膽固醇增加，脂肪物質就容易在血管內沉積形成冠狀動脈粥樣硬化，所以說吸菸會導致血栓，引發心臟疾病。

少量飲酒對身體是有益的，但長期的過量的飲酒對身體百害而無一利，正常人每天的飲酒量不可超過24克乙醇，即一瓶啤酒，半瓶果酒，超不過二兩左右的中度白酒。長期過量飲酒對心臟的傷害有:

一過量飲酒會使交感神經興奮，引起心室擴大和收縮功能低下，進而心率失常，心功能衰竭。

二酒精中的乙醛，代謝產物醋酸鹽直接毒害心肌。會使心肌細胞心機間纖維化，造成心肌收縮和擴張功能減退。

三酒後排尿頻繁，導致維生素b，硒，鎂，磷，鉀的流失，加重對心肌功能的傷害。

持續大量飲酒會導致酒精性心肌炎，心率失常，心力衰竭，心悸，憋氣，戒酒是必須的。

菸酒的傷害如此之大，勸君能不抽就別抽了，能不喝就別喝了。

菸草的使用（包括各種型別的電子煙）和二手菸暴露是引發心血管疾病的主要原因，構成全球所有心血管死亡的約佔17%，每年約有300萬例死亡。

可歸咎於吸菸的人心血管風險隨著吸菸量和煙齡的增加而增加。不過，儘管日吸菸量與心血管風險之間存在強烈的劑量——反應關係，但這種關係不是線性的。即使暴露於低濃度的菸草煙霧，風險也會大大增加。實際上，每天只吸一支香菸相對於一天抽20支香菸，前者發生冠心病和腦卒中的風險為後者的一半。

二手菸暴露導致成人冠心病，使疾病風險增加約25-30%。迄今為止，與二手菸暴露有關的死亡的最主要原因是心血管疾病，由二手菸引起的全世界成年人年死亡人數估計為89萬，其中約55%可歸因於缺血性心臟病。

美國衛生總監2014年關於吸菸的報告認為，二手菸暴露與急性心血管事件之間存在因果關係，無煙法和無煙政策的實施可顯著減少65歲以下非吸菸者的冠狀動脈事件。

菸草煙霧含有7000多種化學物質，分為顆粒物和煙霧兩種狀態。顆粒物煙霧含有尼古丁，一種與心率加快、血壓升高、心肌收縮力增加相關的高度成癮物質，還包含氣溶膠總殘留物（焦油），它們透過以下途徑共同引發心臟病：炎症、內皮損傷（血管內層）、血栓形成增加和高密度脂蛋白膽固醇水平降低。煙霧含有有毒氣體一氧化碳和其它氣體。一氧化碳消耗血液中的氧氣，減少了心肌和其它身體組織的氧氣供應。

菸草的這些病理生理學效應使吸菸者和被動吸菸者都易於形成動脈粥樣硬化或動脈狹窄，導致各種心血管疾病，如缺血性心臟病、腦血管疾病、外周動脈疾病和主動脈瘤。

上文節選自，本人於1月2日寫的“你知道嗎？在中國有70%的人不知道吸菸對心腦血管有害！”點我頭像，在我首頁的文章列表裡即可檢視。