這主要是由於你對自己缺乏自信。為什麼懷疑別人在說你壞話而不是你好話呢？是因為你特別自私，只顧自己利益？還是因為你總是說別人壞話，或是脾氣暴躁？如果都不是這些原因，那說明你沒問題，你好得很！那就多對自己有些信心吧！比如，你是否確信自己為人正派？不求大公無私，至少不會為雞毛蒜皮的小事去和別人爭論來爭論去。你是否確信自己有顆寬容的心？不求別人犯了嚴重的錯你也能原諒，至少日常生活中，在沒有利害關係的前提下，不要因為他人隨口說的話而生氣，而懷疑。就像你所提到的，他們自己都忘記說的是什麼了。說話的人都不在意，你又何必在意呢？在意別人的眼光是對的，我們每個人都很在意別人怎麼看我們。但在我們自己的心中也應該有個數，自己是個怎麼樣的人。這樣，當別人誇我們的時候，如果我們真是他所誇的那樣，我們會發現他的誇獎是真誠的，是真實的。理應高興。倘若有人毫無緣由地誇獎，而我們知道自己並沒有他說的那些優點，則不免有拍噓之嫌。而當你懷疑別人說你壞話的時候，你也可以去思考，你到底有什麼明顯的缺點，會讓人家去議論？因為一般小錯誤別人是不會注意到的，就算注意到也不會在意，更不會議論。所以，如果你覺得你很好，沒什麼大毛病，那就請自信吧！並忘掉你對他人的猜忌。如果你覺得自己確實有些地方需要改善，那就改吧！改完你就自信了！改完你就會覺得別人都在誇你，議論你很棒，而不是說你壞話~