現在市面上的麥片品牌很多，如卡樂比，桂格，優品康，食夢工坊，好麥多等等，這幾年還多了幾個網紅麥片品牌，如王飽飽，梵熙等，這兩個品牌都以味道好，水果含量足風靡至今。但以上品牌中的大部分品牌，其麥片並不是燕麥為主，而是以膨化食品為主，如上述說的5款：卡樂比水果麥片、桂格麥果脆多種莓果麥片、優品康酸奶果粒麥片、好麥多奇亞籽穀物算奶桃桃麥片、食夢工坊燕麥片都是膨化食品——客觀地講膨化食品口感也挺好的，只是在營養上和膳食纖維含量上就比燕麥就差遠了。只有王飽飽酸奶果然多麥片和梵熙輕食纖體麥片是用原粒燕麥片製作的，而且因為加入別的果乾配料，就在口感上和營養上得到了很大提升。單從好吃不好吃上講——幹吃口感好的大抵分兩類：

①膨化食品為主的，如卡樂比水果麥片、桂格麥果脆多種莓果麥片、食夢工坊燕麥片就入口香脆，但很顯然，膨化食品是三高食品，不健康，加之吃起來有油膩感；

②果乾含量多的，如梵熙輕食纖體麥片、王飽飽酸奶果然多麥片的味道就很豐富，不但香脆，還有恰如其分的酸、甜味，吃起來不幹也不膩。█牛奶沖泡①膨化食品為主的麥片，如卡樂比水果麥片、桂格麥果脆多種莓果麥片、食夢工坊燕麥片普遍存在一個問題，就是用牛奶沖泡後一兩分鐘就變糊，導致口感變差；②果乾含量高的麥片如梵熙輕食纖體麥片、王飽飽酸奶果然多麥片用牛奶沖泡後還能擁有脆香的口感。█提示如果你是減肥\纖體人群，建議選擇燕麥含量高的，如梵熙輕食纖體麥片、王飽飽酸奶果然多麥片，而前者不但是全麥的，而且果乾含量更高，價效比也更高（畢竟多果乾就意味著高成本），加上口味好，營養更均衡，作為減肥代餐是非常不錯的。